傳宗接代，是爲人兒女這輩子最重要的事情，而精子就在這中間起到了非常大的因素。但是在最近幾年內，精子的質量已經慢慢的下降，開始變得不如以前，使得受孕的難度是變得越來越大。那爲何在最近幾年精子的質量會下降呢？到底是哪些因素引發精子質量下降呢？
引發精子質量下降的原因
尾氣污染
在20年前，馬路上可以說基本都是自行車的天下，但是在最近這幾年馬路上卻變成了汽車的天下了，而這個也是導致精子質量下降的一個主要原因之一。因爲當汽車在行駛的時候會排出尾氣，這些尾氣基本都是廢氣，且這些廢氣是會傷害精子的。另外汽車在行駛的時候還會產生噪音，這些噪音是會讓人的內分泌失調，使精子出現異常。
輻射
最近這幾年，電子產品是越來越多了，電視、手機、ipai、電腦已經成爲了家家戶戶都有的東西的，但是這些電子產品在運作的時候或多或少都是產出輻射。而精神是最怕受到輻射的傷害，當我們天天都被輻射侵襲的時候，我們的精子質量肯定也是會一直慢慢的降低了。
熬夜
以前的人基本都是日出而作、日落而息。但是在最近幾年，或多或少的原因讓大家都在熬夜。12點睡覺的都佔據了半壁江山了，更別說有些直接是通宵了。而如果經常熬夜的話會讓我們人體的內分泌出現失調的情況，當我們內分泌出現失調的時候就會導致我們的精液在產生的時候出現困難。所以建議如果因爲工作需要熬夜通宵的人在之前一段時間要做好正常的調息生活。
提高精子質量食療方
青椒炒豬肝
材料：青椒、豬肝、薑絲。
做法：先把豬肝放在清水裏面浸泡一分鐘之後洗淨切片。然後青椒洗淨去籽切塊。往鍋裏倒入適量的油，把薑絲放下爆香，然後放入豬肝炒個1分鐘之後放入青椒接着翻炒，豬肝熟了之後放入調味料。
牡蠣瘦肉粥
材料：牡蠣、瘦肉、梗米、蔥、姜。
做法：把牡蠣洗淨，瘦肉洗淨切小塊，梗米洗淨，蔥洗淨切成蔥花、姜洗淨切絲。往鍋裏倒入適量的油、然後把蔥姜放下去爆香，接着倒入牡蠣跟瘦肉進行翻炒2分鐘。這個時候往砂鍋倒入適量的水，再接着把全部的材料都倒入鍋裏熬煮成粥。
