什麼是陽痿，相信很多男性朋友都不陌生。在臨牀醫學上，陽痿是指在性生活中不能正常勃起，或者是勃起時間不長的現象。男性比較害怕的疾病裏面，陽痿是其中的一種。一般陽痿的患者除了身體的傷害，還有心理上影響，一些陽痿患者覺得自己有這樣的疾病，相當的自卑，在生活中變得比較的孤獨。其實預防陽痿也是比較簡單的，只要大家掌握正確的方法。下面我們就簡單分析一下陽痿初期的幾種徵兆，以便患者預防了解。
陽痿早期症狀
1、年青人由於與性夥伴情感交流不充分或性行爲習慣不統一，而出現焦慮和急躁並伴有陽痿。這些就是陽痿的症狀。
2、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。這也屬於陽痿的症狀。
3、陽痿雖然頻繁發生，但於清晨或自慰時陰莖可以勃起並可維持一段時間，多是由心理因素引起。這些陽痿的症狀比較常見。
4。精神性陽痿初期症狀：發病較急，陰莖有自發的勃起，夜間睡眠或初醒時，擼管或**聯想時會有勃起，在想要愛愛時卻不能勃起；或陰莖剛接觸女體時能堅硬勃起，但企插入時有萎軟。此外，伴有精神症狀，如焦慮、憂慮、抑鬱、精神不振等，有的可伴有早泄或愛愛不射精。
5。器質性陽痿初期症狀：主要表現爲陰莖在任何情況下都不能勃起、發病多較緩，且呈進行性加重。此外，伴有相應器質性疾病的症狀，如糖尿病等。
預防陽痿食物
1、麻雀蛋
麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。中醫認爲：麻雀蛋味甘、鹹，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。
2、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘鐵、鈣、B族維生素、鋅、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
3、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、維生素 B1、煙酸、鐵、脂肪、維生素 A、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
4、牡蠣
蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鈣、優質蛋白質、鐵、磷、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
5、松子
松子是重要的壯陽食品。中醫認爲，松子仁味甘，性微溫，有和血美膚、潤肺止咳、強陽補骨、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對遺精、盜汗、食慾不振、疲勞感強、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。
6、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高的壯陽食物。中醫認爲，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡氣短乏力、久病體虛、不思飲食者，都可將其作爲滋補食品。常食蝦能強身壯體效果。
