乳腺囊腫可以吃豆腐嗎？
可以吃。豆製品中異黃酮屬於植物性激素樣物質，有類雌激素樣作用，實驗室條件下能夠刺激乳腺腺體組織增生，但我們平時多數不是靜脈使用這類物質，而是食用豆製品，因此豆製品中含有的這類植物雌激素經過人體消化道吸收之後僅有很少量入血，對人乳腺組織刺激作用微乎其微。豆製品中的這種生物活性物質還起到抗氧化、保護心腦血管的作用。因此食用豆製品不會加重乳腺囊腫。
乳腺囊腫推薦食譜
海帶豆腐湯
其實想要正確的呵護自己的乳房，乳腺囊腫患者食用的食物可以選擇海帶豆腐湯，主要是富含有海帶和豆腐塊，而且製作的方法也比較簡單，可以直接兩者混合煮湯即可，對乳房呵護有療效。
黑芝麻桃仁蜂蜜
主要是可以選擇黑芝麻和桃仁，還有加以蜂蜜，在製作上選擇這些東西然後磨成粉末即可，當然在飲用的時候直接在後面加入蜂蜜就可以了，對乳腺來非常不錯，但是需要堅持一段時間。
天合紅棗茶
一般可選擇好配料，比如天門冬，紅棗和合歡花等，當然在製作的時候要注意儘量可以混合蜂蜜少許就可以了，所以乳腺囊腫疾病的患者要注意堅持飲用就可以了，對緩解乳房囊腫有很大的效果。
乳腺囊腫應避免吃什麼？
1、避免食用含有雌激素的保健品
專家指出，對於女性朋友而言，雖然一些保健品能使她們延緩衰老，保持青春的容顏，但卻易導致體內的雌激素水平失衡，進而引發更多嚴重的乳腺疾病，尤其是乳腺囊腫和乳腺癌。所以一定要引起注意。
2、避免過多食用高動物脂肪
如：過多的肥肉、豬油，肥肉、肉皮、雞皮、鴨皮等。因爲高脂肪的飲食不僅造成肥胖，而且還導致雌激素水平不平衡，引發乳腺囊腫病，或是加重已有的乳腺囊腫症狀。
3、避免刺激性食物及調料
胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生薑、等天然調味品具有一定的誘發性和毒性，如飲食中過量使用調味品，輕者有口乾、咽喉痛、精神不振、失眠等感覺，重者會誘發疾病。
4、避免吃容易誘使舊病復發的食物
醫學上一般所說的容易誘使舊病復發的食物主要爲狗肉、羊肉、螃蟹、豬頭肉等。如果有乳腺囊腫的病史，以上幾種肉類是千萬不能吃的，以免誘使舊病復發。
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