懷孕到9個月，馬上面臨的問題是分娩問題，爲了幫助分娩、緩解緊張的心情，這個時候可以多吃些養胎安胎的食譜。
孕9月安胎養胎食譜
茄泥肉丸
材料：豬肉200克，茄子200克，雞蛋1個，姜和蔥各適量。
調料：醬油、料酒各適量，澱粉少許，鹽、胡椒粉各適量。
做法：1、將豬肉洗淨絞碎，與醬油、料酒、鹽、及少量澱粉拌勻，將雞蛋打到一個乾淨的碗裏攪勻，蔥姜洗淨切末備用。
2、茄子洗淨切成條，隔水蒸20分鐘左右。
3、取出茄子，加入少許蔥姜，搗成泥狀，拌入肉泥中攪勻。
4、鍋內加入油燒熱，將茄泥肉糊用小勺子挑到手中，用大拇指和食指擠成小丸，蘸上蛋液和澱粉，放到鍋裏炸。
5、先用中火稍炸，後用小火炸熟內部，起鍋前再用大火將外皮炸脆，撈出來控幹油，擺入盤中即可。
營養功效：茄子具有清熱活血、消腫止痛的功效，豬肉中含有的優質蛋白質和必需的脂肪酸，能夠幫助孕媽媽預防貧血。
蝦仁炒豆腐
材料：豆腐150克，蝦仁100克，蔥花、薑末各適量。
調料：醬油、澱粉、鹽各適量，料酒少許，雞精少許。
做法：1、將蝦仁洗淨備用，豆腐洗淨，切成小方丁備用。
2、將醬油、澱粉、鹽、料酒、蔥花、薑末放入碗中，兌成芡汁。
3、鍋內加入油燒熱，倒入蝦仁，用大火快炒幾下，再倒入豆腐，繼續翻炒，倒入芡汁、雞精炒勻即可。
營養功效：這道菜中營養豐富，經常食用，可以幫助孕媽媽補鈣，預防小腿抽筋，同時對體乏也有很好的緩解作用。
牛奶花蛤湯
材料：花蛤300克，鮮奶100克，紅甜椒1個，姜適量。
調料：雞湯半碗，幹辣椒1個，鹽、白糖各適量，胡椒粉少許。
做法：1、將花蛤放入淡鹽水中浸泡半個小時，把沙子吐乾淨後，然後放入沸水中煮至開口，撈起後去殼。
2、紅甜椒洗淨切成細粒。
3、鍋內加入油燒熱，放入幹辣椒、薑片爆香，加入鮮奶、雞湯煮開後，放入花蛤用大火煮1分鐘，加入鹽、白糖、胡椒粉調味即可。
營養功效：花蛤的肉味鮮美，營養豐富，孕媽十分適宜吃，花蛤本身味道鮮美，所以在煮的時候不要再添加雞精調味了，也不宜多放鹽，以免鮮味消失。
栗子燉羊肉
材料：羊裏脊100克，栗子30克，枸杞子、姜各適量。
調料：料酒、鹽、雞精各少許。
做法：1、將羊肉洗淨，切成塊，栗子去皮洗淨。
2、將鍋置於火上，加入適量的清水，放入羊肉塊、薑片，用大火煮開後，改用小火煮至半熟。
3、加入栗子、枸杞子，繼續用小火煮20分鐘，加入料酒、鹽、雞精拌勻即可。
營養功效：栗子有養胃的功效，羊肉有清熱解毒等功效，兩者搭配不僅可以幫助孕媽媽補腎健脾，提高抗病能力，還可以緩和情緒、緩解疲勞，幫助孕媽媽消除孕期水腫和胃部不適。
