現如今說起艾滋病HIV這類的話題日益引發我們所關注的問題，然而很多人還是不清楚艾滋病HIV能夠通過某種方法傳染的，給人們帶來了不小的畏懼。所以說艾滋病HIV是通過哪幾種方法傳播的給他人的呢，一些日常生活中我們習以爲常的食物卻能有效地預防艾滋病。
食物一：黃豆
黃豆中除含豐富的蛋白質以外，還含有豐富的硒，硒這種微量元素能提高人體的抗病能力。黃豆中的大豆皁甘，對艾滋病毒有抑制作用，病毒即使進入體內，難生長繁殖。
食物二：苦瓜
苦瓜中的苦瓜蛋白，對於進入人體內的艾滋病病毒有強烈的抑制作用，美國科學家曾讓50例艾滋病患者大量食用苦瓜或口含苦瓜汁，取得了很好的治療效果。
食物三：海帶
海帶中含碘最多，碘化物能促進炎症滲出物的吸收，對癌症有一定的抑制作用。海帶中還有硫酸脂，能夠保護人體免疫系統的細胞，不受艾滋病病毒的侵害，從而預防艾滋病。
食物四：大蒜
大蒜中含有植物殺菌素，除對細胞有滅殺作用外，對各種病毒，立克次體也有滅殺作用。常吃大蒜，還能提高免疫能力，預防各種疾病。據研究，將艾滋病病毒放入大蒜葉中5分鐘便全部死亡。所以，平時多吃大蒜，對預防艾滋病具有重要的意義。
食物五：鵝血
鵝血中含有大量的免疫球蛋白，能夠增強人體的免疫功能，升高血液中的白細胞，促進淋巴細胞的吞噬功能，對艾滋病病毒有較強的抵抗作用。
艾滋病主要傳播途徑
1、母嬰傳播：也稱圍產期傳播，即感染了HIV的母親在產前、臨產進程中及產後不久將HIV感染給了胎兒或嬰兒。可通過胎盤，或臨產時通過產道，也可通過哺乳感染。
2、血液傳播：包括：①輸入污染了HIV的血液或血液製品；②靜脈藥癮者共用受HIV污染的、未消毒的針頭及注射器；③共用其他醫療器械或日子用具(如與感染者共用牙刷、剃刀)也能夠經破損處感染，但罕見；④注射器和針頭消毒不徹底或不消毒，特別是孩童預防注射未做到一人一針一管危險更大;輸用未經艾滋病病毒抗體查看的供血者的血或血液製品，以及類似情況下的輸骨髓和器官移值;救護流血的傷員時，救護者本身破損的肌膚觸摸傷員的血液。
3、觸摸傳播：包括同及異之間的觸摸有着更大的感染危險。 艾滋病感染者的精液或陰道分泌物中有很多的病毒，在觸摸當中，很容易造成生殖器黏膜的細微破損，這時，病毒就會趁虛而入，進入未感染者的血液中。值得一提的是，由於直腸的腸壁較陰道壁更容易破損，所以肛門交的危險比陰道交的危險更大。
