自汗是什麼
自汗多因營衛不和、熱熾陽明、暑傷氣陰、氣虛陽虛等引起，可見於外感六淫或內傷雜病，前者多爲實證，後者多爲虛證。
《三因極一病證方論·自汗證治》：“夫自汗，多因傷風傷暑，及喜怒驚恐、房室虛勞，皆能致之。無問昏醒，浸浸自出者，名曰自汗。”
其臨牀表現：陽虛自汗，必惡寒；火熱自汗，必燥熱；傷溼自汗，睏倦身重，天陰轉甚，聲如甕出；
傷風自汗，頭疼身熱，咳嗽煩悶，鼻塞流涕；
傷暑自汗，身熱口渴、煩躁面垢；
痰證自汗，頭眩嘔逆，胸滿吐痰；
心虛自汗，怔忡恍惚；肝熱自汗，口苦多眠；
腎虛自汗，潮熱咳嗽；
脾虛自汗，倦怠少食（《證治匯補》卷三）。又肺虛、傷寒、溫病、柔痙、霍亂等多種病證亦有自汗。
肺脾氣虛證自汗如何治療
自汗而兼見脾虛證者。臨牀表現爲汗出，或惡風，動則加重，或勞累後加重，神疲乏力，少氣懶言，面色少華，舌淡苔薄白，脈弱。是由衛氣虛弱，不能固表，腠理開泄，營陰不守，津液外泄引起。多見於表虛之人或表虛之人微受風寒。
《證治匯補·汗病章》：“脾虛自汗，倦怠少食。”李中梓主張以補中益氣湯、四君子湯主治（見《醫宗必讀·汗》）。
（1）在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，增強身體素質，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合，不可勞累過度。
（2）在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。古人說“藥補不如食補”。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山 藥、扁豆、羊肉、桂圓、狗肉等；盜汗者宜吃魚、甲魚、烏龜、蛤士蟆、豬肝、白 木耳、菠菜、白菜等。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃涼拌的菜餚；盜汗者不宜吃辛辣的食品，盡 量少飲或不飲酒。應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
（3）在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與溼度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
（4）患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
（5）多飲水，保持體內的正常液體量。
（6）重症盜汗且長期臥牀的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。
（7）節制房事。
