一般情況下，人們在平時如果穿衣不當的話，是很容易因爲天氣的驟然變冷而患上感冒。人感冒後想要不吃藥不打針就好起來的話，那就只能通過食療這個方法了。接下來爲大家推薦四款有效治療感冒的食療偏方，大家不妨都來看看！
一、當歸羊肉湯
材料：羊肉、蔥、姜、蒜、當歸、鹽、味精
做法：
1、將羊肉放入鍋中，翻炒幾下。
2、之後加水、放入生薑、蔥白、當歸，旺火燒開。
3、燒開後改用文火燉半小時後，加入鹽、味精各適量即可。
二、蘑菇炒菜
材料：蘑菇200克，小白菜200克，20克油，少許紹酒
做法：
1、將蘑菇200克洗淨，去蒂，入沸水鍋中略氽，撈出瀝乾後對開切。
2、小白菜200克去掉外幫取其心洗淨後對開切，放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排於盤內。
3、鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒、剩餘精鹽、剩餘味精燒至入味，淋入麻油，起鍋蓋在菜心上即成。
三、百合蓮肉湯
材料：百合30克，蓮肉30克，冰糖適量
做法：將百合、蓮肉煎湯，待兩物爛熟後加入冰糖即可食用。
四、豆乾炒芹菜
材料：芹菜，豆乾
做法：
1、芹菜洗淨切條。
2、豆乾頭天晚上用水泡上，第二天拿出用清水沖洗，然後切片、切條均可。
3、幹辣椒切小段、姜切細條。
4、炒鍋倒油，油溫熱下豆乾小火慢炒。
5、豆乾稍煎(炒)後，將幹辣椒段、姜一起放進去略炒。
6、再將芹菜段倒入鍋中，大火快炒，加適量鹽調味，炒至芹菜熟了即可。
