冬季到來，假日裏很多人喜歡窩在被窩裏玩電腦，這不僅影響健康，對男性而言還可能引發不育症。因此，男性朋友一定要當心。
被窩玩電腦當心招致不育
現在網絡發達的時代，基本人人配備一臺電腦。在工作的時候還好，大家都是坐着離電腦有一段距離的，而在家裏的時候很多朋友爲了舒服，喜歡在被窩裏玩電腦，甚至把電腦就放在肚子上玩。專家提醒，這種行爲很可能導致不孕不育症。
專家表示，“女性還好，男性要注意了。電腦輻射雖然小，但是每天兩三個小時放在肚子上玩，持續3個月會導致精子形態發生異常。”
成熟精子的生長過程大約需要3個月時間，長期的電腦輻射會對精子細胞生長過程有影響，容易導致精子畸形，會影響男性的生殖能力。而電腦放在肚子上對女性影響並不大，不過女性在生理期還是要注意一點，輻射會影響卵泡的質量。尤其是準備懷孕的女孩子要特別注意不要把電腦放在肚子上玩。另外，女性預備懷孕期間，除了支一張桌子，最好還要穿上防護服。
男性不育往往是精子質量問題，那麼，男人吃什麼能補精呢？
維生素C
大多存在於深綠色蔬菜以及柑橘類水果之中，如芥藍、菠菜、菜花、青椒、圓白菜、檸檬、獼猴桃等。
維生素A能夠促進蛋白質的合成，同時也是睪丸組織產生精子的要素。如果男性體內缺乏維生素A，其精子的存活率便很低，不僅精蟲活動力差，也會影響性趣喔!
維生素A
維生素A只存在於動物性食物中，如動物肝臟、蛋黃、奶、奶油、魚肝油、小魚乾、鰻魚等。
茄紅素
以西紅柿最具代表性，尤其是煮熟後的西紅柿含量最多，其他如紅肉西瓜、紅肉葡萄柚、木瓜或柿子含量也不少。精胺酸是精子蛋白的主要成分，對男性生殖系統正常功能的維持發揮極其重要的作用。男性補充足夠的精胺酸，可有效提高精子數量及活動力，消除疲勞，增強精力。
精胺酸
存在於大部分魚類及富含蛋白質的食物中，例如鱔魚、海蔘、魷魚、帶魚等，或是芝麻、花生仁、核桃等核果類，以及山藥、銀杏中。
