男性脫髮有很多種，其中最常見的是男性型脫髮(超過90%)。男性型脫髮又稱雄激素源性脫髮、脂溢性脫髮，發生於青春期後，隨着年齡的增長而變得更爲常見，通常在頭髮過早過多脫落的同時伴有頭皮皮脂溢出、頭皮屑較多等情況。
男人脫髮原因一：精神或身體的因素
生活中，男人往往承擔更大的精神壓力，而精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位 於人體的最上端，因而頭髮最易脫落。如果壓力持續，再加上心理素質較弱，就易發生斷髮(毛)癖、食發(毛)癖、拔毛癖等。
頭部外傷，脊髓、延髓、中腦和腦幹的病變，均 可以引起頭髮脫落。精神因素還會嚴重地影響頭髮的生長週期，長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，均可導致頭髮生長週期縮短，出現 脫髮現象，導致早禿。常見如產後脫髮、重病後脫髮、考試後脫髮以及一些擔負重大責任的單位負責人或商人的脫髮。
男人脫髮原因二：食物及營養代謝因素
男人也很偏食，往往只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜。而因偏食等因素引起的營養不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙，均可導致頭髮的正常生長 被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。
食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、 遺傳性乳清酸尿症、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是頭髮脫落的原因。另外，經常飲用碳酸類飲料會對腸胃產生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養素的吸收而導致脫髮。
改善脫髮 從生活習慣做起
面對脫髮大家都很着急，不僅影響正常的生活，在工作上更是有損形象。現實生活中很多人都有脫髮的煩惱，其實一些小的生活習慣可以改善脫髮，不放試試吧。
關於洗髮：
首先，洗髮水要挑無香味、無色的。市面上不少洗髮水都含有合成界面活性劑，洗淨力強，但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗髮水，減少對頭皮的刺激。
洗髮前，不要直接將洗髮水抹在頭髮上，而是先梳去頭髮、頭皮間的污垢(這樣可減少洗髮水的使用量)，然後將洗髮水倒在手掌上打磨出豐富的泡沫，然後再塗抹在頭髮上。
洗髮後應儘早讓頭髮乾燥，因爲溼頭髮容易滋生細菌。可以使用電吹風，電吹風使用時要離頭髮20—30釐米遠，同時不要長時間對着一個地方吹。當用熱風吹到七八成干時，要換用冷風吹，有利於保護頭皮及定型。
關於保養：
按摩可放鬆頭皮。按摩頭皮有助放鬆，促進血液循環，從而預防脫髮。按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。
晚上11點前要睡覺。夜間10點至凌晨2點，毛母細胞的新陳代謝處於活躍狀態，是頭髮生長的“黃金時期”。晚上10點前入睡對於大家來說有點困難，但11點前睡覺是可行的。
關於飲食：
應該多吃番茄、柑橘來補充維生素，特別是戒不掉煙的人，因爲抽菸影響頭皮血液循環，不利頭髮生長。暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭髮健康。睡覺前要保持空腹狀態，否則會影響血液循環，加速脫髮。
關於熬夜、燙髮
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮的正常新陳代謝，同時要避免染髮、燙髮等過度損害，同時保持心情舒暢，這些對防止脫髮都有一定的幫助。
