尋找方法：
俯臥，腰陽關穴位於腰部，當後正中線上，第四腰椎棘突下凹陷處。
主治疾病：
腰陽關穴的主治疾病爲：指壓此穴位對於治療腰部怕冷症非常顯效，具體細節請參閱本站“穴道指壓法”欄目中的“治療怯寒症”網頁。此外，此穴可配合督脈俞穴來主治神志、熱病及腰骶、背、頭、頸局部疾病和相應的內臟疾病。
解析：
腰陽關。腰，穴在腰部也。陽，陽氣也。關，關卡也。腰陽關名意指督脈的上行氣血中滯重的水溼在此沉降於下。本穴物質爲腰俞穴傳來的水溼之氣，在上行至本穴的過程中是散熱吸溼，至本穴後滯重的水溼之氣不能繼續上行，本穴如同督脈水溼上行的關卡一般，故名腰陽關。陽關穴、脊陽關穴名意與腰陽關同。
腰陽關意義：督脈的上行氣血中滯重的水溼在此沉降。
氣血特徵：氣血物質爲滯重的水溼之氣。
運行規律：冷降縮合後輸向腰之下部。
腰陽關穴主治病症：腰骶疼痛，下肢痿痹，月經不調，赤白帶下，遺精，陽痿，便血，指壓此穴位對於治療腰部怕冷症非常顯效。
〖人體穴位配伍〗 補腰陽關、腎俞、次髎、瀉委中治腰脊痛、四肢厥冷、小便頻數;配腰夾脊、秩邊、承山、飛揚治坐骨神經痛、腰腿痛;配膀胱俞、三陰交治遺尿、尿頻。
〖刺灸法〗直刺0.5～1寸;可灸。
〖治法〗寒則先瀉後補或補之灸之，熱則瀉針出氣。
