近年來，許多男性被不育症疾病所困擾，這一疾病影響了家庭孕育下一代，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢？
預防男性不育吃什麼
韭菜
《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有起陽草之名。韭菜籽爲激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用於、遺精等疾患。
泥鰍
泥鰍有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。
魚類
魚類是滋養性慾的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素之說。
當歸
當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調造成的生精障礙導致的男性。
預防男性不育的食療方
羊腰湯
羊腰子1對，肉蓯蓉12克，熟地、枸杞子各10克，巴戟天8克。將羊腰子洗淨，切丁，與肉蓯蓉、枸杞子、巴戟天同入鍋，加水適量燉60分鐘至腰子熟爛即可。吃肉，飲湯。逐日1次。壯陽補腎。可輔治不育症。
鹿鞭巴戟天湯
鹿鞭1對，巴戟天、各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭並飲湯，逐日1劑，連服數日。補腎氣，健脾胃。適用於精子活動力差所致的不育症。
鱉肉銀耳湯
鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。將鱉宰殺制淨，切塊；銀耳水發，與鱉肉、姜同燉，熟後加鹽調味。食鱉肉、銀耳並飲湯，逐日1劑，連用5～7天。滋陰降火。適用於精液不液化所致的不育症。
益氣健精湯
人蔘、水髮香菇各15克，山藥、黃芪各20克，麻雀頭5個，母雞1只，調料適量。將雞及麻雀頭去毛洗淨，同入鍋內，加適量水上火煮，待七成熟時，加黃芪、山藥、香菇、蔥、姜、鹽、料酒後，改文火煨至爛。人蔘用開水泡開，上籠蒸半小時。飲湯，吃肉，嚼食人蔘。健脾胃，補腎氣。適用於脾腎氣虛之精子活動力差者。
