每到冬天，脣部皮膚就覺得特別缺水，總是幹得像樹脫皮一樣，難受又難看。嚴重的情況下還有可能致脫皮出血。
嘴脣乾裂了就想去舔。但久而久之你會發現，越是用嘴脣去舔，嘴脣皮就會越來越乾燥。
冬季嘴脣乾裂脫皮，大多數人把原因歸結於是天氣乾燥所致。其實，導致嘴脣乾燥脫皮與喝水過少及不良的生活習慣也有關的。冬季嘴脣乾裂脫皮是什麼原因，該怎麼辦 吃什麼好？
接下來，小編就來告訴大家嘴脣乾裂是什麼原因以及嘴脣乾裂脫皮怎麼解決的辦法（包括飲食）。
嘴脣乾裂大致分爲四個原因：
天氣乾燥、缺少水分
常見季節性，秋冬乾燥的季節尤爲明顯。氣候乾燥，很容易嘴脣乾裂。嘴脣部位是粘膜，沒有汗腺也沒有油脂分泌功能，，所以在乾燥的季節裏，嘴脣會容易發乾，而且這個時候人很多人會用舌頭去舔嘴脣或咬嘴脣，但卻很快被蒸發掉，同時再帶走嘴脣上本來就匱乏的水分，導致了嘴脣越幹越想舔，結果越舔嘴脣而越乾的惡性循環，造成了嘴脣的乾裂裂口和脫皮。
判斷標準：缺少水分導致的嘴脣乾裂具體表現是在嘴脣或嘴角處堆積死皮。
身體缺少維生素
判斷標準：如果是嘴角開始乾裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現象，應注意內在調理。
嘴脣乾裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。人體的嘴脣周圍一圈發紅的區域叫“脣紅緣”，它的溼潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。
由於秋冬季人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。
天氣乾燥、缺少水分
常見季節性，秋冬乾燥的季節尤爲明顯。氣候乾燥，很容易嘴脣乾裂。嘴脣部位是粘膜，沒有汗腺也沒有油脂分泌功能，，所以在乾燥的季節裏，嘴脣會容易發乾，而且這個時候人很多人會用舌頭去舔嘴脣或咬嘴脣，但卻很快被蒸發掉，同時再帶走嘴脣上本來就匱乏的水分，導致了嘴脣越幹越想舔，結果越舔嘴脣而越乾的惡性循環，造成了嘴脣的乾裂裂口和脫皮。
判斷標準：缺少水分導致的嘴脣乾裂具體表現是在嘴脣或嘴角處堆積死皮。
身體缺少維生素
判斷標準：如果是嘴角開始乾裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現象，應注意內在調理。
嘴脣乾裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。人體的嘴脣周圍一圈發紅的區域叫“脣紅緣”，它的溼潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。
由於秋冬季人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。
脣炎
如果總是感到嘴脣乾裂，有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性脣炎，最好請醫生幫助診斷。
脣炎往往在年輕人中高發，一些不良習慣是誘因，嘴脣乾了就去舔或咬，會導致疼痛加重、脣部出血、感染，創口難以癒合，反覆發作，形成惡性循環，拖延數天後發展成慢性脣炎。口腔有疾病，也會導致嘴脣乾裂，所以還要注意口腔清潔。如果脣部乾裂、結痂長期不愈，應及時到醫院就診，對症治療。
身體因素
對某些化妝品或陽光過敏的人，情緒波動幅度過大易上火的人，某些疾病（糖尿病）引起的人體內組織液滲透壓的降低，導致排水過多而組織液則缺水，菸酒辛辣刺激等均易引起嘴脣乾裂。
症狀一：嘴脣乾燥缺水
第1招：在嘴脣上塗上厚厚的一層高滋潤度的護脣膏或者蜂蜜、橄欖油，然後用保鮮膜將脣部密封起來，再用溫熱毛巾敷在保鮮膜上，這可以在一定程度上達到潤脣效果，堅持下往就會令雙脣恢復溼潤飽滿。
第2招：找含有維生素E等抗氧化成分以及蘆薈、薄荷等具保溼、消炎功能的自然原料製成的潤脣膏塗在幹脣上，加上適當的推拿，能更好地留住雙脣水分，滋潤脣部肌膚。
症狀二：嘴脣乾裂脫皮
第一招：先用擰乾的熱毛巾敷（不要太燙）脣部，3-5分鐘以後取下毛巾，然後慢慢擦拭雙脣，留意力度一定要輕，切勿粗魯地用手直接撕掉。最後選一種自然成分的橄欖油塗沫雙脣，改善脣部肌膚乾燥、脫皮的現象。
第二招：將紗布對摺，沾取面部使用的精華油，然後在雙脣上順時針輕力打轉推拿，大概1分鐘的時間，就可以溫順的清除老化角質死皮，同時又能滋潤乾燥雙脣，更能在推拿過程中促進血液循環。
保護護雙脣的小技巧
①、擦嘴巴時不要用衛生紙用力搓，輕按就好，避免搓傷嘴脣。
②、若常上脣妝的人，可以在上脣妝前先擦護脣產品，加強嘴脣滋潤度。
③、可選擇脣部專用的防曬用品，在出門前半小時塗抹脣部防曬用品，待外出後，建議每兩小時部抹一次，維持防曬效力。
四、使用無酒精、成分溫順的專用脣部卸妝液，避免清潔力過強發而帶走脣部油脂，造成嘴脣刺激。
⑤、避免用舌頭不斷舔嘴脣，反而會造成由於水分蒸發讓嘴部更加乾燥。
⑥、多喝水、均衡飲食、確保充足睡眠，嘴脣若出現乾裂時，避免吃辛辣等刺激性食品造成發炎惡化。
據美容專家建議，口脣乾的女性大多與皮膚乾燥有關，所以應着重補充水分及油脂，最好能經常按摩嘴脣。按摩嘴脣的方法並不難，也無須特別花時間，只要每天早上化妝之前及晚上臨睡之前，在搽潤膚霜時，也搽一層在嘴脣之上，然後用手指頭的指腹輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴脣獲得養分，促進營養，使潤膚品迅速達到嘴脣皮下。按摩幾下後再用面紙抹去，然後搽一層無色潤脣膏，嘴脣便可變得滋潤。
