陰虛火旺體質的產婦體型多半是瘦長型，在坐月子期間特別怕熱，而且時不時的感到眼睛乾澀，經常口腔潰瘍，還老是想喝水，皮膚也不細膩，非常乾燥，出汗11 ，而且大便比較幹，容易失眠，這種體質的新媽媽適宜吃涼的滋潤的食物，熱性的食物最好不要吃。
那麼陰虛火旺的產婦吃什麼好
1、多吃綠豆
綠豆的營養挺高的，而且綠豆性涼，可以解暑除掉燥，還有解毒的療效哦，所以產婦在坐月子期間可以適當的吃些，至於綠豆的做法除了熬粥之外還可以熬湯，或者做綠豆糕來吃。
2、荸薺
此物性微寒，不僅能清熱而且還可以化痰，非常適合陰虛火旺體質的人來吃，至於做法，可以生吃，也可以炒菜，還可以弄成汁直接服，對嗓子痛非常有效的。
3、黃花菜
黃花菜偏涼，可以清熱解毒，如果新媽媽產後牙齦痛，頭暈頭痛等，可以適當的服用，做法的話可以炒着吃或是用來做湯吃。
4、蓮藕
蓮藕也是涼性食物，陰虛火旺體質的新媽媽可以吃，可以清熱，另外還有止咳的療效哦，至於做法的話可以生吃或是煲湯喝。
5、百合
百合微苦性微寒，可以清熱潤燥，非常適合陰虛火旺體質的產婦吃，做法的話如果是鮮百合的話可以做成汁然後加水喝，也可以煮熟了吃，可以放些冰糖一些食用。
溫馨提示：
陰虛體質的新媽媽在坐月子期間不宜多吃熱性的食物，要多吃涼性偏寒的食物，少吃羊肉、韭菜、辣椒等這些溫燥熱性的食物。
（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
