被女友分手了，如何挽回女友呢？挽回的路總是不比追求得路容易。所以挽回愛情我們要做的第一步就是調整好自我的狀態和心態。不讓她看見我們軟弱的一面，展示出我們承受痛苦的能力。接下來就要採用必要的技巧啦，今天小編就爲您分享本站關於挽回愛情的策略。
一挽回女友先調整好狀態
1、審視自己爲何要挽回前女友？
有句話說的好，“得到時不知珍惜，失去了才知道珍惜”，這句話反映了我們的某種人性。
很多男人和女人分手之後，會本能的挽回對方，這樣反應機制是由我們進化而來的，這樣的本能反應很正常，但很少有人靜下心來，停下腳步，審視自己對於女人的感情，是還愛着對方？還是因爲對方提出分手，我們心裏不甘心，亦或對方劈腿，充滿報復心理？想追回女人再甩之？
還是因爲自己沒有能力遇見/吸引其他的女人，從新進入一段新的戀情？因爲選擇少，所以對前女友念念不忘，明明知道在一起不合適，天天吵架，或者對方已經背叛過欺騙過自己，並不是一個理想的伴侶，但還是迫於沒有其他選擇或者說選擇其他女人需要耗費太多的時間、精力、金錢，索性求簡，畢竟和前女友已經相熟相知了，難以離開曾經和對方在一起養成的種種習慣？挽回愛情，小編推薦《挽回——做好自身建設，實現二次吸引》
2、承認自己的錯誤,努力作出改正
當她在和你鬧分手的時候,可能他會指出一些你做得不好的地方。如果此時你意氣用事跟他對着幹,反過來指責對方也有錯誤,她就毫不猶豫要和你分手了。分手後,假如你順着她的意思,反思自己的錯誤,並且勇於去改正,通過朋友圈的一些展示,讓她感受到你接受了她指出的錯誤,並且改正過來,對方也會對你有所改觀的。
3、恢復吸引力
在一段時間內，停止聯繫她，斷絕一切的念想。我知道這很難，但是在分手的一段時間內，你越是想接近她，反而會讓你倆的距離變得更遠。 在這段時間內要做什麼呢？當然是恢復挽回愛情的吸引力！她曾愛過你，在你身上必然有吸引她的所在，只不過這種感覺，隨着時間逐漸的消散了。在挽回愛情這個階段內，是你重新建立吸引力，培養自身的信心，並增添多一些正能量的時刻。這會是你挽回女友最大的底牌。
4、審視自身的錯誤，瞭解對方的需要
感情是兩個人的，造成分手雙方都有一定的責任。但既然選擇了挽回，那麼就要先審視自己身上的錯誤。
5、重新審視你們的感情經歷
挽回愛情的時候，想想你是否在相處時盡到了戀人的責任，你身上是否有對方無法接受的缺點....你要重新認識自己，並開始改變自己。外形、性格、爲人處事的態度等等，立即開始改變。
當然，在改變自己的同時，也要去了解對方。回想一下你們的經歷，他(她)什麼時候與你在一起最開心，他(她)在什麼時候會抱着你痛哭流涕，你做什麼會讓他(她)生你的氣，你又做了什麼讓他(她)感動的一塌糊塗.....去了解對方的需要，讓自己的改變去成爲對方的需要。
6、對任何事情都保持快樂的心態 快樂起來
享受你自己的空間。享受你重新獲得的自由。告訴對方他們是對的，以前自己太放不開了，把分手看得太重了。想想挽回的方法《挽回愛情之分手後最佳複合期》，不僅要同意對方，還要快樂地按照對方的意見去做。 這就是柔道的技藝，通常都很奏效。
7、過好自己的生活
我去進行一些個人活動，自己逛街，自己吃飯，自己健身，自己看電影，用這些收集的素材在朋友圈發出來。
發出來的目的是通過這些朋友圈讓女友知道我的狀態，首先是肯定她的價值，同時讓她看到，她的離開讓我繼續開始形單影隻的生活。
8、重樹信心
不少人認真投入感情被傷害過後，總是習慣封閉自己，對下一段感情充滿猶豫和不安。又或是投入下一段感情時，總會用力過猛，過於敏感，而讓感情之路越走越不順。而這兩種都是對感情缺乏信心的後遺症。人總是在不斷嘗試中學會成長的，信心也是在這過程中逐步累積的。而既然是嘗試，就會有成功，有失敗。學會正面失敗，才能從中吸取教訓，得以提升自我，增強自己獲取幸福的能力。而不是一蹶不振，依靠逃避，停止不前。
9、學會正視痛苦
人總會有趨利避害的天性，習慣在傷痛面前躲藏，遮掩，放大傷害帶來的疼痛感。但正如導師所說，戀愛可以分手，結婚可以離婚，分手可以挽回，離婚可以復婚，退婚也可以複合。感情事沒有絕對的可能，一般人都會把分手，離婚，退婚這些字眼想得太過於負面而已。學會接受事實，痛苦遠沒有你想象般的疼痛。正視眼前的痛苦，都能規劃好當下和過去，接手更好
二挽回女友之慾擒故縱
1、保持聯繫，正常來往。
很多人吵架時或者鬧矛盾時吵着要分手，之後摔門而出的那一刻之後會氣沖沖的把對方的電話號碼/微信刪除，這樣的做法女人更甚，目的是爲了泄氣以及爲自己分手的決定打氣。想要挽回女友就要等待時機。
若女人跟你鬧分手，沒有刪你的聯繫方式，還肯接你電話，聽你說話，恭喜你，她只是在氣頭上而已，你還有很大的機會；
若女人跟你鬧分手，秒刪你的聯繫方式，不肯接你電話，把你拉黑，恭喜你，挽回難度較大，但還是很有戲的，這種事我遇到過，你要做的是不逼迫女人，給對方一點時間冷靜，在女人冷靜的過程中其實她也會反思爲什麼你們會吵架，會鬧成這樣，而用我的話來說，兩人吵架往往都不是隻有一個人有錯，此時冷靜下來回顧發生的經過的之後，其實女人往往也會發現自己也有錯，待女人情緒冷靜下來之後，你聯繫她向她表明歉意往往很容易取得女人的諒解。
2、 不要老是主動聯繫她
如果你最近一直打電話給她的話。也不要一直粘着她，現在儘量和她保持距離。
保持距離不是讓你消失，而是換一種身份心態和她聊天，如：本來你是追求者，現在突然變成朋友式的聊天。
3、馬上開始認識其她女人，讓你的身邊充滿美女
馬上和美女們走得近一點。你可以想象一下一個沒錢沒貌的男人身邊圍繞着很多女生，哪怕是普通朋友也能讓你的魅力值增加不少。
而這個時候你應該儘可能的多和女生聊天交往一起玩，讓你儘可能的學習跟女生一起的那種放鬆態度，打消你心底的真命症。減輕你的需求感，不要讓你看起來像一個飢不擇食的狼，或者是一個追求者。
最好最好的結果就是，這段你冷她的時間裏，你從沒有一次去主動聯繫她，然後， 她通過其它途徑， 或者聽說，或者看到你和其他女生在來往，並且讓你身邊的女生看起來像追求你一樣，挽回愛情的技巧《挽回愛情時，你最應該知道的策略》另外不要忘記把你們相互關注的微博微信圈子QQ空間或者開心網人人網上的和其她女生玩得很開心的照片後，她來主動找你聯繫。記住精彩的生活是吸引女生的關鍵，如果你的生活足夠精彩，任何人都會被你吸引。
4、置之死地而後生
對！ 你要接受如果你和她永遠只能做普通朋友，你先要接受這個事實，纔有可能扭轉這個事實。是的，事實是可以扭轉的。你接受，就有可能重生；不接受，到時候只能在殘酷而無法挽回的現實面前獨自傷心哭泣。
5、不要向女人傾訴你怎麼愛她，怎麼在乎她
不要傾訴你對她的感受。起碼，在你們在牀上確立關係之前，不要傾訴。
（即使發生肉/體關係後，也不要立刻就傾訴，細水才長流，慢慢來）現在你不要試圖做任何表白，或者去牽手，接吻。最後，我再次重申一遍，事實已經告訴你了，你正在和之前對她做的事情是沒有效果。如果你不改變你的做法，就等於從此放棄她，失去她。
三挽回女友有效道歉的話術
1、人只有在失去的時候，才真真懂得擁有的價值。我不想你有價值，更不想失去你。 一語不合，視若仇敵，情緒如此多變，我心怎堪煎熬？語不經意，勿要多想，更忌往壞裏想！ 我是真的愛你！若是因爲我對你的思念而煩擾了你，那麼什麼也代替不了我愧疚和傷感的心，
2、曾經的爭爭吵吵，我發現自己錯了，我作爲一個男人，應該懂得包容，如果你能回來，我一定已學會了如何包容你，如何體諒你。
3、很懷念一起度過的時間，想念 你的笑！想念你的好！只怪自己不懂珍惜！給個機會讓我們回到從前！
4、我知道在我們的這段感情中，我做錯了很多事情，如果你願意給我一次機會，我一定會好好學習如何去糾正這些錯誤，讓我們的感情走向更加幸福的軌道。
5、是我錯了，我不想失去你，不想失去一個最愛我的人，和一個我最愛的人！請原諒我！ 你還欠我一個深深的擁抱，想看你解釋的眼光，所以我不停回頭盼望，當我一個人面對夜晚，寂寞的哀傷，我該如何將它藏匿。
6、我願意低頭和你認錯，因爲我愛你，我願意承認我自己的錯誤，因爲我很想你再給我一次機會，我願意承擔錯誤的結果，因爲我發現自己始終離不開你。
7、也許是我的幼稚刺傷了你的心！別再用痛苦的過去折磨自己！我並無害你之心！ 原來得罪你是如此的容易，下次我會注意了。這次算我錯了。
8、沒你方知夜的黑暗，想你才知自己孤單，思念已然成爲習慣，愛你至今不曾改變，夢中見你笑語漣漣，願你幸福天長地遠。 我心裏“最愛的那個人”的位置永遠爲你留着，只爲你留着！
9、可能是我的任性讓你生氣了，可能我昨天心情真的不好，但不管怎樣，請你別計較。 不知道你現在怎樣，我自始至終沒有改變，每次聽見看見你，我的情緒都會無法控制，希望你能給我機會和你重新開始。
四挽回女友用書信
1、對不起，xx，我，不曉得可以說些什麼，我這人比較笨，你現在或許在想，都分手了，還有什麼好說的，但不管怎樣，錯的都是我，聽我說好嗎?無論你接不接受，我想說，寶貝，是我誤會你了，因爲愛你，所以誤會你，因爲太愛你，所以想自私的把你攬在我的懷裏，做我的唯一，我想了一個晚上，我們曾經深愛過，說不愛就不愛是對我們雙方的不負責任，我真的是個很笨的人，笨到明明都說分手了，心卻怎麼也放不下，我努力使自己忘記你的臉，而你卻總是不經意的出現在我的腦海裏，我是一個男人，卻惟獨對你小肚雞腸，不允許你這，不允許你那，我很可笑對不對，因爲真的很愛你，想好好的疼你，愛你，呵護你。 第一次說這麼對你說話，習慣嗎?我自己還真有點不習慣呢?xx，請給我一個答案，讓我安心的答案， 我們還可以在一起嗎?可以原諒我嗎?我不勉強你，你也不必可憐我，因爲我還真的不算太爛，只是因爲不想你把我看成一個隨便的男人，我尊重你!
2、我知道你現在有着自己的想法，而且正爲着自己的理想而努力，因爲我的不放棄打亂了你的計劃，所以你感到我很煩，一直在逃避我，對此我只能說聲對不起，我也不想這樣，每次去找你見你看到我就不高興，很不情願，想到以前一見到我你都是眯着眼睛跑過來，心裏真的很疼，但我又有什麼辦法呢？我不能放手，一輩子找到真正愛的人很不容易，人生是短暫的，我要珍惜自己最愛的人，不能給自己留下太多的後悔。我很需要你，有你的日子，我的生活發生了很多變化，整個人都精神十足，我不能再讓時間來沖淡我們的感情。
我們之間根本就不應該分手，你說的很對我們之間應該分開段時間讓彼此冷靜下來好好想想，可惜當時我沒領悟。
我們之間的關係發展的很快，在對彼此都不瞭解的情況下就開始了。突如其來的幸福讓我不知所措，我很茫然，遇到很多問題我都不知道該怎樣去更好的面對，更好的去處理。不懂得戀人之間的相處之道，有許多幼稚的想法，幼稚的行爲，你不知道我媽媽愛吃醋，不是因爲我不相信你，而是因爲你在我眼中實在是太完美，因爲我太愛你整天纏着你，卻沒想到給你留些呼吸的空間……
現在有了這麼長時間的反思、感悟，我的心正在爲愛而變的成熟，我懂得了，也試着去改了，雖然我變得的確不快，但是我會一直努力下去。
寶貝，回來吧，我們重新開始好嗎？給我一次好好愛你的機會。
3、你知道嗎?在沒有你的日子裏。 我才發現你是多麼的重要，在沒有你的日子裏我每一天都在忍受煎熬。對你的思念就斷了線的風箏。我現在真的好後悔.以前你在我的身邊我沒有好好珍惜你。現在我才發現那時的我是多麼的愚蠢。我現在真的好後悔。我多麼的希望我們能再一次回到我們的從前。我會會好好珍惜你一輩子。牢牢地記住我們在一起的每一分每一秒。相信我.再給我一次機會讓
