一.莫名其妙地厭煩，拒人於千里之處。
有精神出軌的一方，肯定內心之中，會有移情別戀的對象，這種對象可能是暗戀的，也可能只是曖昧的情形，但精神上出軌的一方，精神的注意力就常常在別的對象身上去了。會覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味，也會覺得現在的伴侶只是累贅和多餘，早已提不起興趣。所以，當對方有什麼事相問，或是對方要主動親熱，往往就會觸了黴頭。
二.做愛也成例行公事，靠想象對象助興。
精神出軌現象的一方，常常對夫妻性愛也提不起興趣，即使有時出於生理需要，也例行公事，但往往速戰速決。夫妻有一方存在精神出軌，夫妻牀事就極易敗興，這就叫：“有情常被無情惱”。
有時，有了精神出軌的一方，爲了應付對方，甚至做愛時，想象的對象卻是意念中人，並藉此意淫來助興。精神脫軌的一方，對夫妻牀事冷淡，甚至可能夫妻同牀而眠，精神出軌的一方卻在另一方睡着了而採取自慰的方式達到滿足。
三.毫無生活情趣，願意獨處或藉口不回家。
夫妻中有精神出軌現象的一方，會覺得回家無趣，會常常找藉口不回家，即使回家，也是寧願一個人獨處。
另一方習慣於晚飯後看電視，那他(她)就習慣性地玩電腦或是找個藉口去幹別的事，就是閒着無聊，也不願與另一方共娛共樂，顯現出夫妻近在眼前，卻是冰火兩重天，有些夫妻遇到這種情況，就以爲婚姻的平淡是一種必然，而事實上，這種平淡卻潛藏着深重的危機。
