一、薏米的美白功效薏米是中藥的一種，富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含的礦物質能夠舒緩、鎮定曬後肌膚。維他命B羣能夠抗發炎、控油和保溼鎖水。......

薏仁可以美容嗎？薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童的功效。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化溼利尿，又使身體輕捷，還可減少患癌的機率。今天我們就來......

綠豆薏米南瓜湯材料夏日炎炎，綠豆湯能消暑解渴，最受人們歡迎了。至普通的綠豆湯，無非就是綠豆加少許冰糖煲好即成，非常簡單，但也有加青梅、金桔餅、糖蓮子等七、八種蜜餞和配料熬成的升級版綠豆湯。其實綠豆湯還真有不少的......

薏米是日常生活中最常見的一種粗糧食品，具有強大的養生保健功效，因此現實生活中很多人都喜歡吃薏米。但是中醫認爲薏米性微寒，所以建議經期的女性最好不要食用薏米，否則易引起痛經、經血不調等問題。如果一定要吃的話，最好......

營養食品有很多，一些朋友感覺大補的食品算是營養食品，其實門檻遠沒有那麼高，只是大家經常吃不到，所以認爲是好東西，其實一些朋友們生活中經常吃到的一些食品也非常有營養，在大魚大肉的今天，希望大家也不要忘了這些營養食品。......

多吃薏米可以治療胃癌和子宮頸癌，對於老弱病者調理身子特別有幫助。另外，還有助於女性減肥瘦身，是人們日常生活中不可缺少的健康食物。薏米可做飯也可做粥，以及多種你喜歡的飲食，今天專爲女性朋友們推薦5款薏米減肥食譜，如......

1、最助消化的是糙米所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的淺黃米。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等消化道疾......

紅豆薏米湯，不僅可以祛溼補胃，還可以補心健脾。中醫認爲，薏米，又稱薏苡仁，可消除水腫，提氣輕身，補益腸胃，紅豆，亦稱赤小豆，也可消腫去水，健脾養胃。而且紅豆是紅顏色的，有很好的補益心臟的功能，將薏米和紅豆熬成粥，利於人體充分吸收......

薏米中含有一種叫薏苡仁酯的成份，薏苡仁具有很高的滋補的功效，同時對於抑制艾氏腹水癌細胞具有很好的保健功效，臨牀上還常常把這種薏苡仁酯當成一種抗癌劑，因此多吃薏米可起到一個抗癌的作用。由其是對於胃癌，子宮頸癌患者......

最近的天氣總是陰陰的，還下着雨，而在這個時候出現的這種氣候就是所謂的回南天。而在回南天的時候我們的身體是很容易累積溼氣的，那麼你知道在回南天要如何祛溼？回南天祛溼吃什麼食物效果比較好呢？回南天必吃的祛溼食物薏米......

薏米紅豆湯的功效薏米紅豆湯的功效，那真是非同小可。薏仁，在中藥裏稱薏苡仁，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作赤小豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因爲......

薏米中含有維生素E，是一種美容食品，常吃可使皮膚細膩有光澤，並能消除粉刺，色斑，改善膚色，陰雨潮溼的天氣裏常吃些薏米可祛溼健脾，消腫美容。薏米的最佳搭配薏米+板粟：健脾養胃。薏米+紅豆：預防貧血。薏米+桂圓：滋潤皮膚。薏米+......

薏米即可以作爲食材食用，又可以當作一種藥材。薏米最擅長的就是去除溼氣，治療關節炎的最佳食品。想要祛溼，就看看這幾款薏米祛溼方。怎麼吃薏米祛溼薏苡仁淡滲甘補，既能利水消腫，又能健脾補中，最宜用於脾虛的腹瀉、水腫、腳......

大家都知道薏米紅豆粥可以祛溼，也都知道身體溼氣重造成的危害性是很大的，尤其是容易導致一些疾病發生，因此爲了身體祛溼大家可以選擇一些方法，在飲食上選擇可以祛溼的食物，但是大家也要了解一些誤區，長期喝紅豆薏米粥祛溼的......

：寒冷的冬季，很多人喜歡圍坐在一起吃火鍋。但脾虛的人吃火鍋，特別是麻辣火鍋吃多了，難免會加重脾虛、溼熱重的症狀，如果此時吃點薏米，對身體大有裨益。薏米，又叫薏仁、薏仁米，味甘、淡，性微寒，具有健脾、補肺、清熱、利溼的作用......

檸檬是芸香科柑桔屬的常綠小喬木，原產東南亞，現主要產地爲美國、意大利、西班牙和希臘。主要爲榨汁用，有時也用做烹飪調料，怎樣才能時時刻刻都擁有嫩白的肌膚呢？其實不光是外用能美白，內用的美白效果會更好。下面就來自制美......

薏米薏米又名薏仁、薏苡仁，是禾本科植物薏苡的種仁。薏苡屬多年生植物，莖直立，葉披針形，它的子實卵形，白色或灰白色。薏米的營養價值很高，被譽爲世界禾本科植物之王，在歐洲，它被稱爲生命健康之友。薏米大多種于山地，武夷山地區......

薏米的營養價值較高，含蛋白質13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質遠比米、面高。人體必需的8種氨基酸齊全，且比例接近人體需要。用薏米仁25-50克，野菱角(帶殼切開)150-200克，共煮濃汁，1日2次分服，連服1個月爲1療......

黨的二十大報告提出，要不斷髮展鄉村特色產業，拓寬農民增收致富的渠道。與此同時，三亞深入貫徹新發展理念，努力破除產業結構單一、過分依賴旅遊業和房地產業的現狀。在此背景下，海棠灣立足薏米這一特色產業，關注市場需求，發展......

減肥粥：木瓜銀耳薏米羹材料：木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。做法：薏米洗淨，用清水浸泡2小時；幹銀耳清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滾刀塊；將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉1小時，至薏米銀耳軟......