職場法則1：接受同事們的幫助。尤其是在你剛剛進入一家新公司的時候，你的上司和同事肯定會帶着你到各個部門去熟悉一下，並邀請你一起用午餐或是下班後找個地方聚一聚。只要你不是真的有重要的事做，就最好別拒絕大家好意的......

產後爲什麼要坐月子產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子的目的是在這段期間內作適度的運......

考試對於我們而言可能不會陌生，而對於考試的恐懼相信大家也深有體會。對於那些嚴重恐懼考試的人有什麼比較好的護理方法呢？下面給大家介紹考生必看告別考試恐懼症方法，供大家參考。考試恐懼症的護理方法1、幫助考生學會......

別讓皺紋暴露你的年齡，，要知道，皺紋是我們美麗的天敵，一旦你的臉上有了皺紋，別人就很容易根據皺紋猜出你的年齡，甚至覺得你更老。那麼如何才能減少皺紋呢？趕緊來了解下吧。1、使用保溼霜洗臉過頻或不及時使用保溼霜，容易導致......

一、狼吞虎嚥速食型經常站着吃東西或邊走邊吃；無論何時何地就餐，通常總比別人先吃完。每當飢腸轆轆時，就自動地隨便就餐，有什麼吃什麼，完全不挑食。=吃什麼不重要，重要的是快。很像你是嗎？那麼你的飲食性格應該是狼吞虎嚥速......

在冬季，因爲要抵抗寒冷所以要吃很多食物，但是怕冷又不想去運動，久而久之就產生了肥胖問題，那麼這時候我們該如何去減肥呢?一、科學攝入負卡食物負卡路里食物就是你吃完它後，需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化......

一.我們不合適當初相戀之時的戀愛感覺已經隨着時日的消磨逐漸淡去，如今厭倦之後留給你一句這樣的話。所謂物是人非，也就如此。戀愛時候的默契、經常的心有靈犀到頭來被男人一句不合適便是當頭棒喝，消除了所有美好的記憶......

皮膚添加了化學物質的化妝品，往往讓皮膚變得脆弱；陽光則更是皮膚面臨的難關。紫外線是引起皮膚癌的主要因素，且膚色與皮膚癌有密切關係。藍眼睛、紅頭髮的人比黑皮膚的人患皮膚癌機率要大。眼睛青春期、月經期、妊娠期、......

雙眼皮手術後飲食宜忌雙眼皮手術後，需要合理的搭配飲食，適當清淡食物可補充日常所需營養，還能讓雙眼皮恢復的更快。1、首先，雙眼皮術後要多吃蛋白質豐富的食物，應保證攝入足夠的蛋白質，如瘦豬肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食......

1、精緻的碳水化合物，如白麪、精緻大米、白糖、糕點吃下這些食物，其中的糖分很快被胃吸收，造成餐後高血糖，然後短短數小時後，血糖又迅速下降，這時我們就會感到更加飢餓，而且餐後血糖高峯更容易發生在不運動的人和腹部脂肪較......

一、爲什麼服避孕藥後性慾減退？臨牀發現，許多婦女口服或注射甾體避孕後對性生活喪失了興趣。據分析，有些人在服用了避孕藥後會出現乳房觸痛、溢乳、陰道炎、頭痛等生理變化，可間接影響性慾;外來激素造成的激素水平波動和......

一談起養生，不少的女性都有各自的方法，每個人心中都有適合的養生手段，所以，爲了可以呵護健康，中年女人需要格外注意體質養生的方法。可是，怎麼養生可以保養和護理身體呢？一起來看看吧。中年女性必看的養生小技巧1、自尋快樂，......

1。大腦---越用越新日本科學家發現，勤用腦的人腦血管多處呈擴張狀態，腦組織有足夠的血液、營養供給，爲延緩大腦衰老提供了物質基礎。因此，勤用腦的人，儘管年歲高達七八十歲，但他們的思維過程仍能像青年人一樣敏捷，並保持着完......

當你在鏡子裏看見第一條細紋的時候，憂懼可能會讓你花費大量的金錢在抗皺產品上，事實上無效的抗皺產品只會浪費你的金錢和時間。要想找到真正有效的抗皺產品，首先必須知己知彼，也就是了解皺紋的成因。讓化妝品警察，帶你深入......

1、性交在排卵日的前2日爲了生女孩，最重要的就是在排卵日前2日進行以受孕爲目的的性交。因此，首先必須利用基礎體溫法來測定出排卵日。2、受孕日前每隔3天性交製造女孩的是X精子，但是與Y精子相比，X精子的數目比較少。也就......

椎間盤突出久坐時，背部不管向前弓還是向後仰，都會讓脊柱上的肌肉和韌帶發生勞損，導致椎間盤老化。到一定程度後，就可能引發椎間盤突出。神經，肌肉功能障礙久坐使全身重量都壓在脊椎骨底端，壓力承受面分配不均，會引起背部和腹......

薄底厚掌，踩踩就瘦穿上硬底鞋，腳掌站在一塊磚頭上。我已經試了三個星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長，臀部也翹了一些。你也可以自己拿鬆糕鞋讓修鞋鋪修成前高後低的負跟鞋，後跟1釐米高，前掌不超過4釐米。這......

抱膝漂浮練習兩腳站立水底，深吸氣後，下蹲低頭抱膝，兩膝儘量靠近胸部，前腳掌蹬離水底，成低頭抱膝團身姿勢。身體要儘量放鬆，自然的漂浮於水中。站立時，兩臂前伸，向下壓水並擡頭，同時兩腿伸直，以腳觸水底站立，兩臂自然放於體側。展......

教寶寶排大便的注意事項·脫去孩子多餘的衣物或尿布，可以簡化很多問題。·大便後，給孩子用衛生紙把屁股擦淨，女孩子一定從前向後擦。·把衛生紙放在便盆裏，再用水把他們一起衝乾淨。·擦淨便盆上......

每個女人都向往有一張年輕、富彈性且不鬆弛的臉蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌膚就無可避免會隨着年齡往下垂。除了補充有效成分之外，平常也必須注意縮緊臉蛋的線條。下面爲大家介紹從中國古代流傳下來的瘦臉操。只要......