方法如下：先伸展雙手向上，用力向上延伸，數20下再放下接着用手掌用力拍打四肢肥肉50-100下側躺，讓腿部緩慢伸直擡高(90度)再放下，一邊各做20次保持側躺，腳朝右平放，胸部和頭部儘量向左看，(身體好像扭毛巾一樣)數20下以相同的動......

美容專家認爲，在平時的生活中要隨時注意對脣部的保護。1.改掉經常舔脣的習慣，這不僅不會溼潤嘴脣，反之會加速脣部的水分蒸發。2.缺水是脣部乾裂的首要原因，所以大量飲水保持脣部溼潤是護脣第一步。此外，應多吃獼猴桃、橙子......

射手座射手女個性開朗並且具有鼓動人心的力量，她就是有辦法讓大家的注意力都集中在她身上，並忍不住爲她着迷！而射手女對心儀對象的調情技巧是採取是快、狠、準的強烈攻勢，她非常擅長欲擒故縱與製造機會，再展露迷人的才氣與......

維生素PP（尼克酸、煙酸）能使皮膚血管擴張充血，增加性感，可治糙皮病。含維生素PP豐富的食物有鮮魚、大麥、蝦、瘦牛肉等。維生素E能增強腎上腺皮質的功能，增加類固醇激素的合成，從而使性激素增加，還能增加睾丸和卵巢的重量，促......

>>>推薦：從夫妻吵架測你的性心理如果有個機會讓你邂逅一個性感異性，對方想和你逢場作戲，你會……A、先了解這個人的背景和底細，看有沒有艾滋病B、先交往一陣子，有感情再說C、考慮道德和身體的安全，堅持拒絕D、......

海灘彩妝今天，爲各位愛美的MM們介紹幾款海灘彩妝，讓你玩得開心，美得歡心！個性十足的海灘女神個性十足的海灘女神海灘是個熱情奔放的地方，因此可以選擇一些比較大膽的色彩，進行你的夏日海灘冒險哦。Step1：亞光色的底妝。擇亞......

空心裝性感不健康外國電影裏，美女們清晨起牀或沐浴之後，隨意套件大T恤、睡裙，或是老公的白襯衫，喝着咖啡悠閒地在沙發上看電視。如今，這種除了睡裙，裏面什麼都不穿的空心裝在年輕女性中大行其道，性感又舒適。不過，婦科醫生對......

從單純熟女到調情高手是不夠成熟，還是太過單純？其實，成熟不一定代表有魅力，單純也不一定就是不解風情。最近有一項調查表明，男人認爲會調情的女人比不會調情的女人更富有魅力。你覺得自己很有經驗卻仍然無法引起男人的注意......

1、塑造優美背部——伸展背部最簡單有效的曲線定型操練習背部下方肌肉。姿勢：面朝下平躺於地板上，雙手與雙腿放鬆，伸直;緩慢提起右手臂與左腿，提到儘量高的地方(儘可能伸展手臂和腿部，使兩者距離達到最大)。2、......

皮短褲、薄紗等除了以上這些款式之外，材質也是挑逗穿扮可運用的特徵之一。半透明造成的曖昧，若隱若現的層次對視覺有莫大的刺激性，比起直接裸露更引人遐思。絲質、蕾絲花邊和皮革，都容易讓人想入非非。如果以款式做爲初級......

迷津一：高衩底褲，性感標誌？指點：腿極粗的人可以選擇全高衩。在女裝內褲的設計理念中，高衩一般是修飾作用，讓腿顯得修長一些，但男式內褲中的高衩出發點其實不在性感上，而是爲了照顧到腿粗的男性。據悉，因爲市場反饋，男性更喜歡傾......

一男子去酒吧瀟灑，性感的推酒小姐立即拿了一瓶洋酒上來！男子見後，問道：這酒多少錢？小姐答：這是上等的洋酒，1萬6！男子聽後，立即喊道：開，開，開....小姐十分高興，撲通一下把瓶蓋子打開了！這時，男子接着剛纔的話繼續說道開，開什麼玩笑！......

過上等生活，付中等勞力，享下等情慾。在李碧華看來，情慾是下等的。也只有把情慾往低賤裏放了，才能酣暢淋漓地痛快享受。這倒是符合人們對於肉身和愛慾的一貫想象，因此這句話被一些女人奉若經典，擺放在各種網站的個人資料中。......

桑巴熱烈性感，對於舞者的體態要求與倫巴、恰恰大體類似，但是要求更快的重心轉換，對膝蓋繃直的要求沒有倫巴恰恰苛刻。舞蹈中呈現非常快樂、熱情飽滿甚至誇張的面部表情，胯部隨腳步移動保持立體8字擺動，擺動的力量並非來自......

美國一家時尚雜誌曾經針對經常出國旅遊，且年齡在二十五至三十上五歲之間的五百名單身男士作過一項很有意思的調查：什麼樣的女人最吸引你？1.親切可愛的美國鄰家女孩;2.熱情奔放的法國性感女郎;3.溫柔體貼的日本家庭主婦;4......

項目簡介和規則三級跳是由兩部分組成即一段長距離的助跑和儘可能遠得向着陸區域的跳躍。在三級跳中運動員從起跳線起要三步入坑，就像它的名字一樣。這意味着他們必須首先踏下最終將起跳的腳，而後大跨步換腳，最後躍入坑內......

非誠勿擾許馨月性感中透着成熟《非誠勿擾》許馨月，作爲單親媽媽與英雄警察江燕相成功牽手而迅速走紅。用屢敗屢戰這個詞來形容許馨月再適合不過了，雖然多次參加非誠勿擾，可很多男嘉賓因爲她的幸福累贅（一個兒子）而望而卻步......

>>>推薦：男性結紮會影響性生活嗎？1、生殖器性感集中訓練。男方觸摸的範圍可擴大到女性乳房和生殖器等高度敏感的區域，女方注意撫摸男方的大腿、下腹部、陰莖和陰囊。採取刺激-停止-再刺激的技術能有效消除性恐懼，使男子領......

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>>小編推薦：4大當紅女星揭祕瘦腿祕方飯後站立半個小時生活要規律，改變現有生活習慣。舒淇說其實女人發胖的最大原因是自己無暇顧及自己的身體，由於學習工作忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。舒淇也和普......