俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康，中醫把蘿蔔當藥已有千年以上的歷史，《食療本草》則謂其利五臟，輕身，令人白淨肌細。可見，蘿蔔不僅可以通過減肥使人身體輕捷矯健，還有美容，令皮膚細膩的功效。現代研究表明：蘿蔔含葡萄糖、......

深秋氣候偏涼，向冬季過渡。在此期間的最佳飲食是：蘋果、大棗、山楂。蘋果——全方位的健康水果蘋果很普通，但它的營養價值卻很高。十種對健康有利的水果排名，蘋果佔第一位。確實，蘋果可保護肺部免受煙塵污染，改善......

在弄清原因之前，一定不要過於頻繁地使用清潔性過強的鹼性香皂，在醫生的指導下使用激素類藥物。在秋冬季節，人們身體的癢更多是由於皮膚缺乏水分造成的，特別是中老年人。如果是輕微的癢，不妨試試這幾招：不必每天洗澡。在秋冬......

規律運動效果好提高自己的抗寒能力，運動是最好的方式。持續規律的運動養生習慣，可讓怕冷者的體質得到改善。運動可刺激肌肉、加快血液循環，提升免疫力。但是冬季運動不宜太激烈，一般運動到身體微微出汗，在家打打太極拳、做......

1、頭頸部怕冷指數：4中醫經絡認爲，頭部爲手足三陽經會聚之處，因此中醫認爲頭部爲人體諸陽之會。《臨證指南醫案》指出：頭爲諸陽之首，耳目口鼻皆系清空之竅凡五臟六腑清陽之氣，皆上注於頭，而頭部屬人體最高處，中醫認爲：高巔之處......

天氣漸冷，不小心感冒了怎麼辦？8個小妙招，不用打針不用吃藥，輕輕鬆鬆對付秋冬感冒。1、洗鼻法西醫學認爲當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大......

對於口紅的選擇，大部分愛美的女士們都是根據自己的喜好來選擇。其實，選擇適合自己的口紅，還要根據自己的膚色來搭配，今天小編就帶大家一起來研究下如何挑選適合自己的口紅。一般人選擇脣膏不外是兩大考慮，第一是質地，第二是......

秋冬要吃就吃補陰的食物人們都知道秋冬應該進補，但是很多人不知道秋冬到底應該補些什麼。有些老年人平時會儲存一些補品、保健品或藥酒，等到入秋了，就把它們拿出來吃一吃、補一補；等到春天來臨，再把沒吃完的補品都存起來。......

第一：面膜包裝上覆雜的名稱不是白起如果你觀察超市貨架裏眼花繚亂的片式面膜，他們的分類方式基本是以成分、味道、品類區分，你的選擇方式是不是寫着補水的來一片，水果口味的來一片……實際上肌膚呈現出的乾燥......

秋冬，頭髮髮尾容易分叉，有什麼方法可以解決嗎？如何解決頭髮分叉：儘可能減少染燙：經過燙或染的頭髮，髮質水分會損失只剩下2%的水分；常常使用高熱的造型器具也會造成同樣損害情況。如果頭髮水分無法保持在最佳的10%的溼度，就是......

秋冬交替時節，天氣變化異常，容易患感冒。九常與九飲能增強人體抵禦外邪的能力，使您遠離感冒。九常爲日常防感冒的生活方式：水常洗晨起後用冷水洗臉；平時常洗手，可洗去手上的感冒病毒；晚上用熱水洗腳。腿常走早晨到室外散步、......

《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，紅薯有補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰的功效，使人長壽少疾。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其：味甘，性平。歸脾、腎經。補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便祕。主治脾虛水......

在臨牀中，經常看到家長十分焦慮，詢問孩子爲什麼反覆呼吸道感染，不能適應氣候的驟變及季節的交替，總是咳嗽等。其實，秋冬季小兒咳嗽是小兒呼吸系統最常見的病症，家庭護理優爲重要。家長要避免孩子冷飲及食用刺激性食物，要多飲......

天氣逐漸轉涼，冬天的腳步已經慢慢靠近了。冬天，給寶寶衝奶可是一大頭疼的事。冬天氣溫低，食物溫度下降也厲害，衝調好的奶液，可能幾分鐘就已經冷了。如何讓寶寶時刻都能吃上溫熱有營養的奶液呢?準備一個保溫奶瓶?這確實是一......

古人認爲晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽。所以說，早餐喝碗粥能潤燥滋陰，益於養生。同時，天涼也可因時用些藥膳。五臟中肺氣當令，需要平補，適宜食用菊花肉片等藥膳。同時也可選用四季皆宜的藥膳，如茯苓包子、......

開始轉冷的秋季和寒冷的冬季，女性月經延後、痛經的情況比其他季節多發，且多爲二三十歲女性，主要症狀爲痛經和月經量減少。專家分析：一些女性天冷還穿短裙受寒着涼，導致子宮、下腹部血液循環不暢、子宮肌痙攣是痛經的主要原......

第三條眼線除了常規的上下眼線，另外還在上眼蓋上加上一條纖長的眼線點綴，自然描畫出精靈般閃爍迷人的大眼，眼部因此而拉長了，臉頰也變得小巧精緻起來，同時還充滿民族特色。飛翹酷眼尾近乎素顏卻讓人難以忽略，明星和名模們的......

配方：鮮馬鈴薯1000克，蜂蜜適量。做法：將鮮馬鈴薯洗淨，用攪肉機搗爛，用潔淨紗布包之擠汁;放入鍋內先以大火煮沸，再以文火煎熬;當濃縮至黏稠狀時，加入一倍量的蜂蜜一同攪拌，再以文火煎至成膏狀，冷卻後待用。服法：空腹時服用，每日2......

秋冬季最容易引起口乾舌燥﹑腹瀉，所以這個時候應該做好養肺、養胃的工作。在這個乾燥的季節，來碗熱氣騰騰的粥，是多麼愜意的事情，而且喝粥也最養胃的哦！下面小編爲大家介紹幾款秋冬養生粥。①白粥：有止瀉功效，減肥效果一流。②......

陷阱1:麻、辣、燙口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50~60℃，而火鍋濃湯溫度可高達120℃，食物燙熟即吃的話，很容易燙傷口腔、食管和胃黏膜。再加上麻辣等刺激，容易引起或誘發各種消化器官炎症和潰瘍。專家提醒：寧舍三鮮，不要一......