據瞭解，缺乏疾病預防的基本常識，成爲頸椎病發病年輕化的重要原因。醫生指出，對着電腦工作時，應注意每半小時能夠活動一下頸部，就能預防頸椎病；初期的患者只要適當的休息和正確的運動就能改善。醫生指出，預防頸椎病的發生，要注......

由於電腦的普及，每天使用電腦辦公的人羣在不斷增多。尤其是在IT等新興行業，每天坐在電腦前辦公的中青年人普遍受到頸椎或頸椎肌肉痠痛問題的困擾。爲什麼電腦用戶罹患頸椎病的比例這麼高？主要原因大概有：1、長時間保持同......

中醫專家認爲累從眼入。眼睛發酸、累等不舒服的症狀，是幾乎所有長時間盯電腦的上班族經常遭遇的狀況，他們時常感到眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊，同時還會出現頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、思考能力遲鈍、疲乏無力和......

一、電腦族的提高抗壓方法人腦裏有一種傳遞快樂信息的神經傳遞介質，血清素，負責傳遞快樂和正面的信息，每天對着電腦，腦子裏信息傳遞過多，血清素便被消耗過多，產生憂鬱，緊張的心情，引致睡眠變差。每天在電惱旁喝綠荼，因綠荼含胺......

用電腦時間長了，點一滴潤眼液；眼睛稍有不適，就用抗生素眼藥水……已經成爲現代學生和白領眼睛保健的習慣動作。據調查，約三成人對眼藥水產生依賴心理。有不少人認爲多點眼藥水不會傷害眼睛。眼科專家專家提醒......

海帶海帶是放射性物質的剋星，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。此外，海帶還是人體內的清潔劑，其奧妙在於海帶和蔬果類食物一樣，也是一種鹼性食物，有利於保持身體處於弱鹼性的環境。拯救骨......

美國俄亥俄州立大學的研究人員們發現，斜視電腦屏幕每分鐘眨眼的次數就會減少一半，而這種情況導致的嚴重後果就是患上乾眼症。在這項研究中，研究人員發現，人們的眼睛斜視越多，他們眨眼的次數越少;而眨眼越少，出現眼乾、眼發......

div>冬季人們較少戶外活動，經常坐在電腦前的人羣，容易出現鼻咽乾燥、嘴脣乾裂、咽乾聲嘶、口苦幹咳、肌膚乾燥1、海帶帶是放射性物質的剋星，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。2、綠色蔬......

青少年的睫狀肌調節力強，變化因素增多，導致電腦驗光的偏差就會更大。而且青少年中有很大部分的近視眼屬調節性近視或者假性近視，如果確需採用電腦驗光法，驗光之前也應使用阿托品眼水，待充分麻痹睫狀肌後再進行，特別是12歲以......

富含鉀、氨基酸、維B的食品：健腦因爲精神集中大腦高度緊張而造成的腦疲勞，平時可以加強三種元素的食物。1、含氨基酸的食品：全麥麪包、蜂蜜、葵花子、銀耳、奶類、羊肉、雞肉被人體吸收後，蛋白質中的氨基酸進入大腦，有鎮靜......

第一寶：盆栽現在，越來越多的迷你盆栽被白領們點綴在自己的辦公桌上，別小看這些花花草草，它們可是天然的保健醫生。比如，蘆薈可以分解電腦排放出來的苯、甲醛等有害氣體，淨化室內空氣；富貴竹則是辦公室的活氧吧，不僅釋放大量的......

英國近期的一項調查發現，英國上班族正飽受電腦躁狂症的折磨，不少白領階層的病情十分嚴重。專家認爲，這是現代人過分依賴高科技產品而有的副作用。電腦躁狂症的病因一般來自電腦發生故障後產生的焦躁和不安。病發時，患者會......

據專家介紹，從醫學專業角度來講並不使用心理死亡這種說法，更確切地用心理異化、性格異化來形容。所謂的這種心理死亡與網絡成癮有許多相通的地方，網絡成癮有一系列症狀。即使是沒有網絡成癮的人，由於長時間盯着屏幕也會引......

活動的準備姿勢：雙腳分離與肩同寬，兩手臂放在身體兩側，指尖垂直向下，眼平視前方，全身放鬆。活動方法如下：引身舒脊：取仰臥位，雙手重疊托住後頸枕部，雙下肢屈曲，足跟儘可能向臀部靠近，臀部輕微擡起離牀，雙下肢同時用力將雙膝向下按......

坐骨神經痛已經成爲一種辦公室病，進入寒冷冬季，一些人不願意到戶外堅持運動，更容易引發這種疾病。本市第三中心醫院骨科專家江毅介紹，常坐辦公室的白領有時會突然感覺有一根筋從臀部牽扯到腿部、足踝，出現幾分鐘或瞬間的劇......

從事電腦工作的人脫髮者較多，原因是這類人用腦時間較長，注意力高度集中，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。毛囊極易被栓塞，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆性增加而易發生脫落。要防止脫髮，關鍵......

電腦病，每一個工作女性日常都該防範，更何況到了孕期？孕婦使用電腦需要注意什麼？1、要注意用眼衛生眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50釐米以上，最好採用光下視20度的視角。工作時，應在面部及雙手塗抹防輻射的護膚油。2......

進入E時代，高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。電腦辦公族該如何應對這種早衰綜合症?合理擺放電腦儘量別讓屏幕的背面朝着有人的......

更多推薦：十種沒煮熟蔬菜比砒霜毒現在以計算機爲生的人越來越多了，但你知道嗎!天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗......

你是電腦膚質嗎雖然臉上抹的粉啊霜的越來越多，越來越貴，可皮膚卻毫不領情，依然一意孤行地發痘痘、長黑斑、變乾燥、裝黯沉。愛美人士們抱怨着肌膚給臉不要臉時，是否也該自省一下，一味地砸錢並不好使，呵護纔是頂頂重要。現代......