女性，是堅強的亦是脆弱的。從健康的角度來說，面對工作家庭兩頭忙的局面，女性朋友更不能忽視自身特有的保健。在日常生活中，女性保持健康至少要做到四少。一起來看看到底是哪四少吧少喝咖啡：咖啡具有升高雌激素的強烈作用。......

祕密1：陰道也會長皺紋女人私處的外觀會隨年齡增長而變化。雌激素水平降低，使陰脣不那麼豐滿，脂肪墊萎縮，膠原蛋白的喪失都會使陰脣日益下垂，長出皺紋。這都是正常的生理改變，不會明顯影響性感受。祕密2：在性刺激下，陰道會變長......

很多人都知道精液是生兒育女、繁衍後代的一種特殊物質，但是很多男人也許都不知道，男性在正常的性愛中，留給女性的精液，可以降低女性患陰道炎、宮頸炎等婦科炎症的...奇效一：促進女性生殖健康雌激素能夠使女性保持良好的血......

歲月靜靜地流逝，當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了?那麼，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果．1、Omega3脂肪酸它對神經及心血管系統的健康極爲重要，能提高認知能力，降低心臟......

在上火期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用清火藥物。如果上火症狀比較明顯，一週以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些清火藥......

１、鹽水有人認爲喝淡鹽水有益於身體健康，於是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利於健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是必要的，可對於晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。生理學的研究認爲......

1、大膽地表達要求只躺在牀上想，他很快就會愛撫到我的敏感區，我知道他會的，這樣不但過於樂觀，而且也是在浪費美好的性愛時間。嘴不是僅僅用來接吻的、它還可用來互相告知什麼能夠挑逗你，什麼不能。你不要一味地批評說你對......

避孕套添加化學成分易使其結構脆弱，易造成破洞，使用情趣避孕套雖可增加閨房樂趣，但仍要注意保險性。選擇避孕套，安全重於情趣。時下一些麻醉添加劑、香料及夜光型的避孕套並不保險、安全，不但會造成男性陰莖發炎，還可能引起......

很多女性常在月經前後及行經期感覺各種各樣的身體不適，但除了我們熟知的痛經、腰痠、小腹墜漲之外，月經還可能給我們帶來哪些不適呢？月經性哮喘少數年輕婦女由於體質虛弱，月經失調，當月經來潮時，常可引起迷走神經過度興奮，大......

1、亞麻子麪包師經常用這種堅果的種子來增加食物的香味和美感。科學家認爲這種小小的棕色種子裏富含一種雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌.乳腺癌協會的專家稱，在患乳腺癌婦女的食物中加上亞麻子，調查結果顯示：亞麻子非......

雞肉：去皮的淨雞肉雖然肉粗，但肉質瘦，是十分理想的瘦身、瘦臉食品。紫菜：紫菜的營養價值豐富，含碘量很高，而且富含膽鹼和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可御癌。可以多做紫菜湯來喝哦。菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素......

紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量爲百果之冠，被人譽爲活維生素丸。醫學鑽研證實：維生素C能抑止皮膚中多巴醌的氧化作用，減少玄色素的組成，防禦色素沉着。......

隨着社會經濟和文化的發展以及女性自我保健意識的增強，婦科炎症用藥市場在快速發展的同時，市場格局也發生了很大變化。大病進醫院，小病上藥店，在婦科炎症用藥市場顯得更加突出。從銷售渠道來看，我國婦科炎症用藥市場中零售......

如今，當年那個曾經手捧玩具娃娃依在媽媽身邊的你，已經長大。那個曾經讓你用盡心思希望裝扮出最美模樣的玩具娃娃，已經不知去向。在成長中感受着快樂，當中卻也不可避免的遭受到成長的煩惱。那幾日的疼痛讓活潑的你不得不放......

媽媽們都希望生一個健康漂亮的寶寶，而這就需要在懷孕期間有意識地吃某些食物，例如富含維生素A、維生素C的食物。科學地調配飲食，均衡營養，會幫助準媽媽們生個漂亮聰明的寶寶。如果媽媽想要寶寶皮膚白些呢，就可以多吃一些富......

女子的外生殖器構造較爲複雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道之分泌物，還有月經來潮，且前有尿道口，後有肛門，再加上少女的會陰部屏障作用尚不完善，容易罹患陰道炎。因此，應注意以下保健：合理應用......

骨質疏鬆體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高一倍以上，這是因爲身材過瘦的人體內雌性激素水準不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏鬆，發生骨折。脫髮對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質......

女性到了中年，身體狀況便漸漸開始走下坡路，不但容顏漸老，一旦進入更年期，從情緒到身體狀況都會出現問題。爲了改善身體狀況，很多女性朋友到處求醫問藥，服用各種藥品、保健品。不過在我看來，女性的這些變化都是身體的自然現象......

爲什麼會發生疼痛呢？中醫認爲多是由於寒凝、氣滯、血淤引發經血排除不暢所致，即不通則痛，痛則不通。日前。寒氣是疼痛發生的重要誘因。因此，特殊時期要注意保健，儘量減少由此而引發的疼痛發生是的關鍵。在那個到來的幾天裏......

1.不亂灑香水。搽了香水的部位，經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成爲皮炎。正確的方法是：灑香水的部位應該是太陽穴、耳後、頸後、肘內側、手腕、膝內側和裙下襬的裏側;洗頭時在最後一遍清水中......