抗老防衰藥膳方抗衰戰略：抗衰老66種蔬果排行榜……蔬菜、水果在防治人類一些與自由基損傷相關的疾病以及抗衰老過程中起着十分重要的作用。世界各國的膳食指南都把攝取蔬菜、水果列爲重要內容。近日，天津環......

1、胡蘿蔔又稱黃蘿蔔，是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬，譽稱小人蔘。胡蘿蔔中最負盛名的成分就是胡蘿蔔素——這是一種黃色色素，一百多年前在胡蘿蔔中首先發現的。現在知道胡蘿蔔每百克含1.35—17.25毫......

歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了？那麼，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。1、Omega3脂肪酸它對神經及心血管系統的健康極爲重要，能提高認知能力，降低心......

人蔘味甘微苦，微溫，入肺、脾經。有大補元氣，滋養化源之功能。對於因氣虛而面色不華、鬚髮不生者，有較好療效。人蔘能使皮膚毛細血管充血，加強皮膚血液循環，增強細胞活力，增進毛囊的營養供給及毛髮的抗強強度和延伸率，因此有較......

女人抗衰老：保溼先潔面不管你是隻用清水清潔面部，還是使用潔面產品，都會影響面頰的酸鹼度，並使皮膚的水分流失，肌膚會有乾燥緊繃感，所以不同膚質要選擇使用不同的潔面產品。乾性膚質和混合性膚質應該選擇偏弱酸性，並質地溫和......

抗衰老最好的方法就是日常養生護膚，而養生注重的是日常生活中的各種細節，只有將養生的哲學和智慧滲透到日常生活，才能收到良好的效果。那麼中醫有哪些好的抗衰老方法？抗衰老最好的方法自然療養法養成午睡習慣，規律作息。吃......

說到老是每個女人都不愛聽到的，然而老卻是一個很自然的現象，那麼應該如何延緩女性面部皮膚衰老呢？一、臉部逐步衰老影響美容的因素：據報道，雖然女性花在護膚上的金錢和時間遠多於男性，但她們似乎仍難以抗拒自然的力量。德國......

1、補水防曬是關鍵:選擇水分滋潤的護膚產品，堅持每天塗抹防曬霜。2、開始緊膚:尋找緊膚護膚品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，防止肌膚下垂鬆弛。3、避免毛孔粗大:如果天生毛孔粗大，可以經常做面膜清潔護理，保持毛......

1、人蔘它能提升元氣，對抗癌症，強化免疫系統，可治療多種生理失調症。它的根部含有數種皁基成份，具有預防和治療心臟病及血液循環疾病的功能。食用方法：可服用人蔘萃取品，每次100至200毫克，每週數次。如用粉狀製劑，攝入量應在5......

所有的女生最擔心的事情就是變老，而變老卻是每個人都無法避免的過程，女人一過了25歲之後，各項機能開始慢慢地老化，下面的14種天然抗衰老的食物，持之以恆地食用可以有效抗衰老，還有延年益壽的作用哦！杏乾和杏仁《黃帝內經&mid......

隨着生活水平的提高，更多的人希望自己保持年輕，爲了美麗的容顏花費了不少功夫，然而你知道哪些食物會催人老嗎？1、糖果過量的糖果會引起糖基化反應，傷害皮膚膠原蛋白，導致皮膚鬆弛。紐約市美容牙醫布瑞恩·坎特忠告，吃......

我們常常說要睡個美容覺，充足的睡眠是最好的美容方式之一，但睡覺也要講究方法，睡錯了，不但不能達到美容的效果，反而會讓你老得更快。下面這些錯誤的睡眠方式，一定要避免。這些睡覺方式讓你老得快1.睡前吃太飽有的人有睡前吃......

35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35歲開始，就要有針對性地加強運......

所有人都希望自己永葆青春。選對食物，能讓你美夢成真。選錯食物，就是爲自己備了一個年齡加速器。錯吃4種食物讓你更顯老醃製食品在醃製過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃製食品者腎臟的負......

現在很多人都發現自己是變得越來越蒼老了，感覺過了一年而已，自己好像已經老了好幾歲一樣。衰老雖然是不可避免的事情，會隨着年紀增大而變老，但是有些行爲也是會加速衰老的，比如你再睡覺的時候，如果採用錯誤的睡覺方式，就會讓......

1、搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。2、搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的......

扎拉雖然只是一名中學女生，卻已是滿臉皺紋，眼窩凹陷，渾身佈滿都是鬆弛的皮膚，儼然就是已過中年的老婦模樣。這是因爲她患有一種罕見的遺傳性早衰症，脂肪代謝障礙症。著名醫學美容專家家弘老師告訴我們，脂肪代謝障礙是哈茨霍......

第1、晨起一杯水，身體水平衡。第2、右側臥、睡如弓，睡眠品質好。第3、只吃七分飽，身體自然好。第4、生命在運動中蓬勃。第5、音樂愉快身心，讀書增加聰明。第6、常吃豆，可長壽。第7、勤用腦，抗衰老。第8、跟煙、酒說再見。第......

蒼朮木瓜丸【原料】：蒼朮1斤(米泔浸5宿，切，焙乾，爲末)，木瓜1枚(瓷碟盛，飯甑內蒸爛，去皮核)。【製法】：取木瓜研如糊，拌蒼朮末，爲丸如梧桐子大，焙乾，用黃蠟不拘多少於銚內熔，將藥於蠟內拌勻，取出篩子內，紙襯滾過。【功能主治】：卻老駐......

推薦閱讀：古代延年益壽的10個祕訣近日，英國著名的老年病學專家奧佈雷·德格雷發出驚世駭俗的斷言：有朝一日，人類將可以存活千年。他認爲，人類之所以還不能盡享天年，只是因爲目前尚不清楚如何全面維護人體機能。只要未......