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有關骨質疏鬆的男士時尚精選
防骨質疏鬆 飲食來幫你
>>>推薦:老年人冬季飲食放紅棗更健康骨質疏鬆多喝以下這三種粥:菟絲子粥:菟絲子60克(新鮮的可用100克)、粳米100克、白糖適量。先將菟絲子洗淨後搗碎,加水煎取汁,去渣後入米煮粥。粥將成時加入白糖,稍煮即可。藥物功效:腰膝......
2023-11-25
中年女性最易得骨質疏鬆!
女性超過35歲、男性超過40歲後,骨量開始走下坡路,骨吸收超過骨形成。而中老年人隨着年齡的逐漸增長,能量逐漸丟失,發病率越來越高。骨質疏鬆的發生除了與年齡有關係,與飲食及生活方式也密切相關,平時飲食中攝入含鈣量比較充......
2023-11-26
骨質疏鬆的運動處方
骨質疏鬆症是老年人中的常見病,多發病。有資料統計,45歲以上的婦女,近三分之一患有輕重不同的骨質疏鬆;而75歲以上的婦女,骨質疏鬆症的患病率高達90%以上。骨質疏鬆症除了骨痛、抽筋等症狀以外,還有一點需要值得注意。骨質......
2023-11-24
老人單吃鈣片好嗎?
專家認爲,單純吃鈣片對中老年人防治骨質疏鬆效果並不明顯。研究發現,如不吃促進鈣吸收的藥物,中老年人吃的鈣片基本上都會從大便中排出,等於沒吃。專家建議,對停經和老年性骨質疏鬆人士,可採用性激素治療。補鈣最重要的是食......
2023-11-23
女性骨質疏鬆比癌症可怕
做文祕的俊青突然發現,不知從何時開始,自己開始駝背了;而且年紀輕輕就常覺得腰痠背痛、膝蓋發麻;更可怕的是,一次打完噴嚏後,她居然骨折了。其實,無論是駝背還是腰痠,都已在發出警示———骨質疏鬆了。10月20......
2023-11-23
最新研究發現喝啤酒能防骨質疏鬆
疏鬆啤酒與人類健康的關係向來受到科學家關注,調查人員的研究課題也五花八門。近日,西班牙科學家發現,喝啤酒有助於女性預防骨質。埃斯特雷馬杜拉大學華內·佩德雷拉-薩莫拉諾教授帶領研究小組,調查1700名平均年齡......
2023-11-25
骨質疏鬆需標本兼治
治本即病因治療:引起骨質疏鬆的原因很多,治療骨質疏鬆首先要去除病因,特別是內分泌及代謝原因引起的骨質疏鬆,一旦控制住病因,骨質疏鬆可逐漸好轉。所以,在治療骨質疏鬆之前,一定要全力找出致病原因及因素,然後有針對性地採取......
2023-11-23
生活中如何防治骨質疏鬆?
(1)控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物,而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物,健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1:4的比例。恰瑪古富含植......
2023-11-23
中年期預防骨質疏鬆 多曬太陽多吃魚
中年期預防骨質疏鬆多曬太陽多吃魚40歲後,由於胃腸道功能逐漸減退,鈣吸收減少而流失增加,體內的鈣呈負平衡。45歲以後,每10年骨骼脫鈣率爲3%。每天兩杯奶還是補鈣的根本。同時,爲了延緩骨鈣的流失,多吃些富含維生素D的食物......
2023-11-23
專家訪談:解密“骨水泥”
78歲的劉老伯這幾年小日子過得頗爲舒心,衣食無憂,可是有一點卻讓他頗爲煩惱,就是自己腰背上的頑固性疼痛,本來老年人骨質疏鬆司空見慣,但是疼起來老是沒完沒了,經常弄的劉伯坐立不安。止痛藥也已經快當點心吃了,可是還是沒有......
2023-11-26
減少激素使用 降低患骨質疏鬆風險
臨牀上一些疾病的治療需要使用激素,激素的長期副作用之一爲誘發或加重骨質疏鬆,其發生率及程度一是與用藥時間、用藥途徑、用藥劑量有關。雖然小劑量長期吸入激素治療哮喘是相對安全的,但應注意:1、個體化治療。找出能有......
2023-11-25
8個小妙法讓你養生又美腿
>>>推薦:專屬星座的春季排毒飲料大搜索1.要正不要翹。平日的坐姿也與腿形有關,需要長時間坐在辦公室的女性,腿部較少機會得到伸展,所以要注意正確的坐姿以及坐着時腿部的活動。標準的美麗坐姿是與椅子的形狀一樣。背脊與......
2023-11-25
骨質疏鬆常見的骨折部位有哪些?
常見疾病據資料統計,在骨質疏鬆症患者中,有20%會發生骨折,其中有的會因功能障礙致殘,有的會因骨折後長期臥牀,引起褥瘡、肺炎、尿路感染等合併症,導致衰竭死亡。我們在認識老年人骨質疏鬆症的同時,要對其身體上3個易發生骨折......
2023-11-23
減肥女子因節食患骨質疏鬆症(圖)
哈爾濱市民30歲的黃女士選擇了節食減肥,竟因缺乏營養,造成血糖偏低,並患上了骨質疏鬆,最後竟暈倒在自家單元樓樓梯間。黃女士家住哈市道里區,今年30歲的她身高1.70米,體重達150斤。2009年秋季,黃女士發現以前買的很多衣服都......
2023-11-25
身體難看部位竟可透露健康
英國《每日郵報》近日報道,科學家表示,體形差並非一無是處,某些時候,它們可能意味着你的身體更健康。1平足腿部受傷少。美國最新研究發現,平足的人腳和腿部受傷少,20%足弓高的人受傷危險比平足者高6倍。2長痣多老得慢。身上......
2023-11-25
警惕:老人常登山 關節炎找上門
據東南大學附屬中大醫院骨外科李永剛副主任醫師介紹,前來就診的老年患者大多表現爲膝關節疼痛、腫脹,嚴重的甚至不能屈膝,影響日常起居。一對六十多歲的老夫妻,每年到了秋冬季節都要爬紫金山,幾乎每兩天就要爬一次山,近期兩......
2023-11-26
骨質疏鬆與哪些因素相關?
引起中老年人骨質丟失的因素是十分複雜的,近年來研究認爲與下列因素密切相關。(1)中、老年人性激素分泌減少是導致骨質疏鬆的重要原因之一。絕經後雌激素水平下降,致使骨吸收增加已是公認的事實。(2)隨年齡的增長,鈣調節......
2023-11-23
腎結石案例
尿結石是一種極爲常見的疾病,腎臟、輸尿管或膀胱里長上了石子,不但會引起疼痛、血尿、還會引起尿路感染。如果石子長期阻塞泌尿道,造成腎積水,連腎功能都會受到損害。老年人尿結石發生率相當高,因爲老年後骨骼脫鈣與骨質疏......
2023-11-25
4個健康雷區千萬要躲開
胃腸小恙不可忽視實驗證明,即便是男女吃同量同樣的食物,女人也得花比男人多得多的時間去消化它。女人易患慢性便祕和腸疾,其概率分別是男人的兩倍和三倍。應對方法1、改掉亂吃零食的壞習慣,如果經常吃零食,胃就需要隨時分......
2023-11-26
骨質疏鬆的病例
患者王士勤,77歲,某企業離休幹部,患腰腿疼數年,近日加重,經本市三中心醫院X光檢查,診斷爲嚴重的骨質疏鬆症,後經醫院採用注射密鈣息、口服幫特靈等治療兩月餘,不見好轉。過去,每天到公園打門球、鍛鍊,現在這一切都不能參加,更嚴......
2023-11-23
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