女性保持身體健康是很重要的，但是痛經卻困擾着很多女性，大家要多重視痛經。接下來，就讓專家們來爲大家分析介紹下，痛經的飲食原則到底有哪些？希望能夠給大家帶來幫助。1、痛經的飲食原則是根據痛經不同表現的辨證需要，分別......

少兒的自閉症是現代社會中發病率越來越高、越來越爲人所重視的一種精神和心理上的疾病。症狀主要表現爲，孩子不願和人交流，整天沉迷於自己的世界，多數孩子不開口說話，生活自理能力差，學習有明顯障礙，接觸新鮮事物的慾望和能......

作爲初產婦很多寶媽們一直期待着寶寶能趕緊入盆，只有寶寶入盆了，纔會感覺離寶寶的出生進了。可是有的寶寶卻很懶，在臨近預產期都還沒有入盆，讓不少寶媽們都着急萬分。那要怎麼讓寶寶入盆？寶寶大概什麼時候入盆呢？現在就一起......

幫助老公減壓緊張的工作節奏和激烈的社會競爭使男性常處於極大的心理壓力之中，同時，他的性趣也會受到壓抑，甚至對自己失去信心。妻子要充當他的減壓師，讓他在下班後迅速地放鬆自己，例如做些體育活動、娛樂活動，或者洗一洗熱......

第一個動作如下：平躺，膝蓋彎曲，略微分開，雙腳平踏，雙臂放在身體兩側。收緊腹部和臀部肌肉，上提骨盆，直到與背部持平，並注意背部不要彎曲，保持該動作10秒鐘，深呼吸，然後吐氣並恢復原狀。如果反覆鍛鍊該動作，兩性都可以保持性生活中......

沒有好奇心，代表你真的老了！。這並不只是心理作用，越來越多的研究證明，當人們對某一事物產生興趣時，體內就會分泌某種激素，讓皮膚不容易長皺紋，器官也不容易出問題。不過，無論什麼原因，敢嚐鮮，老得慢都是事實。日常生活中，老人不......

櫻桃：研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素（ａｎｔｈｏｃｙａｎｉｎ）的物質，可以減少炎症。專家認爲，吃２０粒櫻桃比吃阿司匹林更有效；有報道指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉痠痛等毛病，也可以吃櫻桃來改善狀況。深水魚：研究認爲，魚油中的Ｏｍｅｇａ－３脂肪酸可產生......

產後吃什麼好之蛋白質含量較多的食物女性生產之後，自身的體質虛弱，抵抗能力也是比較差的。因此產後新媽媽在坐月子期間爲了能夠不受到疾病的困擾，增強抵抗力就成了產後新媽媽最需要非常關鍵的問題。攝入蛋白質含量較多的......

減肥是很多人的目標，但往往卻被繁瑣的方法和困難的過程所打擊。本文介紹了8種簡單實用的減肥方法，幫助你事半功倍地達成減肥目標，讓你輕鬆擁有健康苗條的體態。一、正確制定目標在減肥之前，首先要明確自己的減肥目標。目......

腦出血的常見病因是高血壓和動脈硬化。人到老年，血管常會發生硬化，持續的高血壓更容易導致腦動脈硬化，血管壁出現脂肪玻璃樣變，從而削弱血管壁的強度。加上腦血管壁的結構比較薄弱，血管中層肌細胞少，缺乏外彈力層，動脈外膜不......

糖尿病患者的冠心病有什麼特點呢？可以概括爲三個字：高、隱、難。高，即發病率高。糖尿病患者的冠心病發病早、發展快，女性的發病率高於男性。隱，指患者大多沒有心絞痛症狀。即使發生了心肌梗死，患者可表現爲噁心、嘔吐、心力......

方法一：綠色飲料是對抗口臭的最佳方法，口臭患者可以利用葉綠素作爲漱口水，天天漱口，天天清香迷人。方法二：海藻類植物（如海帶）中存在着高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制黃酮類化合物的3倍。因此，患有口臭的人，......

適當運動+飲食調理是最佳的排毒方式最佳的排毒方式還是啓動自身的機制。多喝水多排尿，多運動多出汗提高代謝機能，多吃粗糧蔬果保證定時排便，這纔是沒有副作用的排毒妙方。通過合理飲食，排除體內的有毒物質。一是肝臟排毒：......

我的奶少，反正寶寶都不夠喝，我還要堅持母乳嗎？奶水很清淡，只喝母乳的寶寶會不會營養不夠呢？……作爲新手媽媽，在母乳餵養道路上，都曾被或多或少的問題困擾着，有時還會對母乳餵養產生認知誤區，打算放棄母乳。來來來......

患有某種嚴重病痛的人，應先徵詢醫生意見，纔好練習表中開列的任何一項瑜伽姿勢。收束、契合或調息等功法。而且，身上若有嚴重疾病，也決不應掉以輕心，不去認真求醫施治。必須認識：我們沒有必要把瑜伽功法看成是完全取代(傳統......

一、三文魚6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。（皮質醇水平下降，睾丸酮素的水平就會逐漸升高，幫助肌肉增長。）富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還......

一、紅薯要想你的飲食有所改善，那麼你應該在你的飲食中加入紅薯了哦。這種甘甜的食物，含有大量的抗氧化劑，植物化學物質，包括β-胡蘿蔔素;維他命C和E;葉酸;鈣;銅;鐵;和鉀。紅薯裏的纖維促進消化道的健康，其中的抗氧化......

美國紐約市一家醫院的睡眠實驗室主任凱瑟琳·阿爾伯特醫學博士發現了儘快入睡的8種方法。一、睡覺前先洗個澡，使身體放鬆，因爲洗澡可以提高體溫，使人睏倦。睡前洗澡要養成習慣。二、上牀睡覺前要保持情緒穩定，不要......

★蓮子蓮子有養心、安神、補脾等功效，對心悸、失眠、腹瀉等病症都有一定的療效。心煩多夢的人可用蓮子芯30個，加鹽少許，用水煎服。★紅棗紅棗營養豐富，有養胃健脾、補中益氣的作用。失眠患者可用紅棗30克-60克，加白糖少許......

女性是感覺的動物，最細微的變化往往能引起其從未有過的絕妙感受。在性愛時，女性可以在身下墊一個枕頭，同時收緊臀部肌肉和陰道內壁的肌肉，並緩慢地左右扭動身體，力求最大化地刺激陰道四周。在這一過程中，應儘量放慢動作，細細......