俯臥不少男性會問趴着睡不好嗎？趴着睡能睡得踏實啊！事實上，男性趴着睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的......

3種坐法影響男人的性能力久坐不動現代白領族的工作緊張而忙碌，每天有8-10個小時坐在電腦前努力工作。即便回到家，他們還是以坐爲主———坐在沙發上看球、關注新聞。坐成爲常態，但久坐可不好。對於男性而......

爲何男人睡覺總愛出虛汗男人晚上睡覺出虛汗是怎麼回事，要怎麼調理身體才能解決這一問題呢？在臨牀上出虛汗又叫盜汗，男人晚上睡覺出虛汗，大多是由於睡眠環境空氣流通不好造成的，它既可以單獨出現，也可能是患上了某種疾病。當......

男人飲食原則有哪些1、飲食要規律很多年輕男性沒有規律飲食的習慣，早晨不吃早餐，晚上狂吃夜宵是常有的事情，但是專家認爲這樣做對於腸胃系統有很大的傷害，特別是熬夜吃夜宵會加重腸胃負擔，長期下來會嚴重影響到腸胃的健康，......

男人吃什麼養生養生是一件非常重要的事情，不僅僅對於老年人或者是女性很重要，男人同樣也需要重視這件事情。男人養生應該從日常飲食方面着手，多吃一些有利於身體健康的食物，這樣體質纔會越來越好。今天，小編就來和大家一起......

情緒影響，男人也得乳腺病真相：別忘了，男人也有乳頭和腺組織，當然也有可能患上乳腺病。男性乳腺癌其發病率是女性的1%，發病率雖然不高，但男性胸部比較平坦，乳房組織比女性較少，就算只長了2-3釐米的腫瘤，癌細胞也會在較短的幾個......

蘋果一向是營養學家們向大衆推薦的健康食物，最近國外一項研究發現，蘋果的好處又新增了一項，那就是長期食用可治療男性的慢性前列腺炎。慢性前列腺炎是成年男子的常見疾病，由於臨牀治療效果不佳，一直是困擾患者和醫生的一大......

人到中年正值壯年時期，在這個階段裏，在外工作繁忙，在家上敬老下養小，兩副擔子一肩挑，忙中稍閒時，會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱，因此中年人養生，應注意四防。防焦慮中年人不僅面臨工作和生活的雙重壓力，而且......

發泄對每個人都有好處的爲緩解學習、工作緊張的壓力，或遇到什麼不痛快的事適當發泄一下，對身心是有好處的。發泄的渠道是多種多樣的，發泄吧只不過多提供了一種方法。從心理治療這方面來說，應該符合心理治療的需要。醫生應......

一、醉酒男可攝入高熱量食物喝酒是交際場合的重要手段，許多男性還將喝酒當成一種生活習慣。在觥籌交錯、推杯換盞時，酒精往往滲透性地傷害了男性的肝臟。肝功能不好的男性容易出現疲勞、嘔吐、厭食和噁心等症狀。因此，對......

男人一直都是陽剛的代表但是男人也是會變孃的，尤其是吃了某些食物之後，所以爲了自己的形象男人平時要注意這幾種能讓自己變孃的食物了。男人吃什麼會變娘1.雌激素雌激素就是雌性激素、女性激素，這主要就是女性荷爾蒙，因爲......

男人絕對不能忽視的七種疼痛1、腹股溝突然疼痛大腿內側疼痛還伴有腫脹，可能是睾丸扭轉，即精索內的血液循環發生障礙，引起睾丸缺血甚至壞死。症狀出現4至6小時內就醫，可以有效恢復睾丸功能；但如果拖延12至24小時後，就會對睾......

保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。下面介紹了男性必知冬季養生食譜：適宜食物1、主食及豆類的選擇：大麥、小麥、糯米、粳米、黑米、燕麥、粟米、薏米、玉米、黑豆、紅薯、赤小豆、大豆及其製品等。2、肉蛋奶的選......

男人一旦邁過30歲的門檻，健康往往滑坡，比如身體發福，體力、精力與性功能衰減等。此時，你該爲健康做點什麼呢?是補腎麼?如果真是這樣，那就應了一句俗語：撿了芝麻丟了西瓜。西瓜是什麼呢?護肝!誠然，腎虛常和男人的性功能聯繫在......

男人更年期的表現有哪些1、腦功能減弱表現爲對外界反應能力遲緩；睡眠質量下降，睡眠比以前減少，早睡早醒；記憶力下降；眼睛容易疲勞，看書久後感到頭痛、頭昏；聽力明顯減弱；開始懷念童年往事。2、軀體機能減弱表現爲味覺減退，對食......

專家認爲，男性刮鬍子也有一些禁忌，比如有3個時間段是不宜刮鬍子的，下面我們就一起來了解下吧。男人刮鬍子避開這3個時間段1、早起不宜立馬刮鬍子早晨起來確實不應急着刮鬍子，否則，可能不到下午就會長出新鬍子茬兒了。最好......

補腎壯陽粥1：韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。功效：可溫腎壯陽。補腎壯陽粥2：海蔘粥海蔘50克，粳米100克。將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。......

鞭菜鍋裏壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中並不鮮見，在中醫裏，鞭屬於有機結構食物，極易被人體吸收並轉化爲自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用，現代......

男性早泄禁食4種食物蝦子性溫，味甘鹹，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。芝麻根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：胡麻，精氣不固者亦勿宜食。......

1、蛋白質應適可而止：除了從事大強度健美運動的男子，多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質，每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加上適量的低脂奶製品就足夠了。假若身體無需要，再好的蛋白質還是多餘的。2、鋅不僅孩子要......