大口喝水可能引起的後果有三：其一，喝得太快太急，會把大量空氣一起吞嚥，容易引起打嗝或是腹脹。其二，一次性快速大量喝水，會迅速稀釋血液，加大心臟的負擔。運動過後，這種情況更加嚴重。其三，天熱大量出汗時，暴飲會反射性地加大出......

冬病患者本身體質就偏於虛寒，再加上冬天環境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。所以在冬天治寒症，就象是雨天裏晾衣服，是很困難的。然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，裏面是心火正盛，這時積寒躲在後背的膀胱經和關節處，最......

肺臟肺臟是最易積存毒素的器官之一，因爲人每天的呼吸，將多約1000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟；當然，肺臟也能通過呼氣排出部分入侵者和體內代謝的廢氣。援助方案：空氣清新的......

夏季，天氣炎熱讓人們普遍感覺不適，會引起人體代謝、內分泌、體溫調節等一系列功能失調。吃點酸味食品對健康有利，一般來說，夏季多食酸味食品，有以下4個方面的好處。1.增強胃液殺菌能力：持續高溫下及時補充水分很重要，飲水可......

醫生介紹：各種綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽，硝酸鹽是無毒的，但蔬菜在採擷、運輸、存放、烹飪過程中，如果週期過長，蔬菜就變得不新鮮了，硝酸鹽就會被細菌還原成有毒的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽能使人血液中的血紅蛋白轉化爲高鐵......

專家指出，夏季天氣炎熱，小孩的自我調節能力比較弱，容易上火。而要預防孩子上火可以適當多吃一些瓜類的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等；保證孩子蔬菜水果的進食量，特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些。還可以給孩子......

寶寶的父母應定期消毒空調，每天定時打開遮陽簾和窗戶，儘量讓陽光進入室內，以淨化室內空氣，保證寶寶健康。小常識長時間在空調環境下生活，空氣不流通，環境得不到改善，使寶寶出現一些異常反應，如頭暈、耳鳴、乏力、鼻塞、打噴嚏......

水果美味但不宜多吃雖說水果好吃，可有些水果吃多了反而對身體有害。俗語說桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人，據中國醫促會中西醫結合專業委員會高級顧問趙春峯教授介紹，桃屬溫補型的，既有溫補的作用又不會傷身；多吃杏和李子，容易......

最近這段時間，因食用冰鎮西瓜引起不適而到福州兒童醫院急診科就診的患兒明顯多了起來。這些患兒最主要的症狀還是腹痛、腹瀉。福州兒童醫院急診科傅曉燕醫師介紹，很多家長認爲冰鎮西瓜消暑，小孩子想吃的時候，都沒注意控制......

急救階段=鎮定+保溼當你盡情享受陽光時，也許不會顧及到肌膚的痛苦。但夕陽西下回到家中，才驚覺泛紅、刺痛的皮膚早已被傷害了，這時候你該怎麼辦呢？首先，不要聽之任之。最好隨身攜帶一瓶活泉水噴霧，如在家稍作冰凍最好，不停地......

木瓜富含β－胡蘿蔔素和維生素Ｃ。一箇中等大小的木瓜含６１２２ＩＵβ－胡蘿蔔素和１８８毫克維生素Ｃ。英國著名營養學家帕特里克＂霍爾福德發現，木瓜中含有蛋白酶。有研究認爲，木瓜蛋白酶的化學特性與胃蛋白酶非常相似，是一種效力極強的蛋......

夏季新鮮的西紅柿大量上市，因其富含維生素且含糖量低，既可生吃又可烹飪，非常受市民歡迎。新鮮、熟透的西紅柿雖然吃起來口感比較甜，但其成分中含有有機酸。只是品種不同，有機酸含量不同而已。空腹吃生西紅柿，其中的有機酸和......

愛發脾氣，情緒容易激動的人，常常被視爲肝火大。其實，一般俗稱肝火大的體質還有下列一些症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴脣紅、幹、裂，舌苔增厚等。雖然以上症狀都被通稱爲肝火，實......

立夏到，炎炎夏日也如期而至，冰爽的啤酒、可口的花生、水煮的毛豆，想想就過癮。但是很多人都以爲液體面包能當飯吃，每日狂飲啤酒，一個夏天過去後，幾乎個個都大腹便便，叫苦不迭。其實啤酒含有人體必需的多種氨基酸和維生素，並具......

多喝湯。當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。簡單易學的防暑湯如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。多飲茶。研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定......

從兒童保健的角度講，夏季兒童治療哮喘應該從防冷入手。主要症狀：夏季患哮喘孩子的主要症狀是咳嗽，常在受冷(吃了冷飲、進入空調房間等)的情況下突然發生陣咳。這種咳嗽的特點是咳三陣，即清晨醒來咳一陣，晚上臨睡前咳一陣，到......

在這個炎熱的夏天裏，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢？我們特別爲您準備了最適合夏季的保健養生知識，幫您健康快樂的度過這個夏天。最佳飲料——熱茶夏天離不開飲料，首選的既非各種冷飲製品，也不是啤酒或咖啡......

盛夏時節，稍不留神，痘痘就會見縫插針地長一臉。對於青春期的人來說，戰痘成了必打的一仗--趕緊找個適合自己的辦法，除掉它或藏住它吧。夏季治療痤瘡一定要注意防曬。一、徹底清潔皮膚也是不可少的。大量的汗液和皮脂，再加上......

專家建議，高血壓病人在夏季要控制好血壓，最基礎的，是要合理安排生活方式，良好的生活習慣是治療和預防高血壓病的重要措施。保證睡眠適量運動高血壓是一種心身疾病，任何精神刺激都能使血壓升高。因此，要保持心情舒暢，儘量減少......

誤區1：空調應保持恆溫或準恆溫狀態通過試驗發現，不斷調節居室溫度，可以使人的生理體溫調節機制不斷地處於緊張狀態，從而逐漸適應溫度的急劇變化，提高人的自我保護能力，不至於經常感冒或患其他居室病症。因此，剛開始利用空調......