就材質而言，最好選擇純棉的內褲。由於化纖內褲的通透性和吸溼性較差，會陰部的汗液不易蒸發，非常有利於細菌繁殖，進而引起外陰部或陰道的炎症。但需要提醒的是，純棉內褲雖然吸汗，但是不容易保持乾燥，體質較弱、多汗的老年朋友......

時髦太婆迷上電腦老人姓李，據她說她家住新華大道上。記者見到李太婆時，她正抱着自己心愛的貴賓狗在玩網絡遊戲。白頭髮的李太婆穿着一套入時合身的女式西裝，耳環閃閃發亮，還背了一個黑色的雙挎肩牛皮時尚小書包。太婆一手......

當自己意識到自己將進入離退休角色，當一個人快步入老年期時，處於這個階段的人心理活動較爲劇烈，容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動，因此，增進心理健康，順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要的。首先老年人要正......

(1)體形較胖的老年婦女骨骼變脆，肌肉韌帶變硬，若跑步鍛鍊，易致肌肉、肌腱、韌帶損傷。男性60歲以上，女性50歲以上，不宜練跑步，以練太極拳、氣功或體操爲宜。(2)患有隱匿性疾病的老年人不宜跑步。因爲跑步有可能觸及、誘發潛......

失落傷感是老年人健康之大忌。這種失落傷感尤以曾經擔任過社會重要角色的離退休老同志爲甚。由於角色的輪替，權力的轉移，門可羅雀代替了昔日的車水馬龍，身居華堂也無人問津，倍感空虛無聊。特別是知道曾被自己親手栽培提拔......

夏日的一天，我採訪了這位歌友中的大姐大——周恆。周恆是吉林人，原來是個兒科醫生。和孩子們打了幾十年交道，她的心態也變得年輕了，平時總是愛唱愛跳的。醫院裏有個什麼集體活動，比如排練節目啦，合唱歌曲啦，她都積......

傷感，是老年人中很普遍的情緒。造成老年人傷感的原因很多，歸納起來大致有如下幾個方面：失落老年人產生失落感是很自然的。如離退休後在家無所事事，一改往昔的忙忙碌碌，清閒的日子往往感到更累。又如老年人有時一些願望或打......

爲了保持身體平衡，老年人在散步時要有正確的散步姿勢。體弱的老人在散步時最好拄個柺杖，柺杖的高度要與手的位置相符，柺杖的底部和把手都要防滑。此外，不同的老年人，散步的姿勢也有所不同。1.肥胖者散步時，可適當將散步的時......

其實，夏日搖扇納涼有很大好處。在炎熱的夏天，老年人若經常手拿一把扇子，不僅可以消暑，而且還能起到健身防病的作用。搖走精神障礙：心理學研究表明，人的情緒、心境和行爲與季節變化有關。在炎熱的夏季，許多人會出現情緒波動，特......

>>>推薦：中老年人性福延續到80歲老人有些問題定然看不慣，故而生悶氣，發牢騷。生氣惱怒對老年人極不相宜，爲了避免意外，老年人應有自控能力，學會如何保持心理平衡。奉獻離退休了，在有生之年，繼續發揮餘熱，你就能享受繼續奉獻的......

紫菜是一種紅藻類海生植物，主要用作營養豐富、味美可口的湯菜料。紫菜含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白質與大豆差不多，是大米的6倍，維生素A約爲牛奶的67倍，核黃素比香菇多9倍，維生......

我從去年春節開始，堅持天天早晨含姜，從不間斷，外出旅遊也帶上生薑。至今含姜快一年了，在我身上出現了3個奇蹟：一是不得感冒了。自從含姜至今，我沒有患過一次感冒，偶爾有點感冒的跡象，喝一包小柴胡沖劑就沒事了，治好了我過去最......

1、蘆薈能使室內的空氣變新鮮，對人的健康有好處。蘆薈是厚葉植物，當陽光照射它吸入的是氧氣，排出的是二氧化碳，但到了夜間或擺在室內沒有陽光照射時，它吸入的是二氧化碳，排出的是氧氣，對室內空氣起到過濾作用，使室內空氣更新......

醫學專家指出，對於這些常喊疼痛的老人，做子女的切莫太關心。對於這種常年累月的疼痛，醫學上稱爲慢性疼痛。慢性疼痛一般是由有組織損傷的急性疼痛遷延而成。急性疼痛當組織恢復後，疼痛自然也就終止，但如果遇到下列因素時，就......

>>>推薦：中老年人性福延續到80歲曬腳強體：早晨或傍晚脫掉鞋襪，將兩腳心朝向太陽曬20-30分鐘，專家稱之爲腳心日光浴。此法的妙處在於讓陽光中的紫外線直射腳心，促進全身代謝，加快血液循環，提升內臟器官的活力，使其功能得到充分......

>>>推薦：老年人性生活幾大症狀要警惕研究發現，每週適量喝酒的人，因心臟病等疾病死亡的機率比不喝酒的人低近30%。根據研究人員的定義，適量喝酒，是指一週喝1到7份含酒精飲料；一份含酒精飲料可以是一罐355毫升的啤酒、一杯250......

民間的傳統方法是將中藥在白酒裏浸泡一定的時間後，使中藥的有效成分溢於酒中，即成爲藥酒。然而，每次飲進的中藥有效成分卻相當有限，若飲用量過大，則酒精的危害比藥效作用大。酒精，能抑制甲狀腺素的有效分泌，從而使腸道對鈣、......

事實證明，人吃過分清淡食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲人體。即使患有心臟病的老人，也不可強求飲食清淡。一個調查表明，吃素食者並不都健康。某山上的一個寺廟的90名僧尼，常年吃素食，他們佛門弟子中大多數患有不同程度的......

消費者購買保健用品要慎重，以免上當受騙，廣告做在好終究是廣告！要想不上當受騙就要慎重購買了以下幾點小提示：一、不要被廣告中一些專家所迷惑。市消協在調查中發現部分廠家爲獲取不正當利益，置患者利益於不顧，通過專家講座......

茶中的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收，並加強尿中鈣的排出，使體內缺鈣，日久便出現骨質疏鬆。專家建議，老年人每日飲茶量宜控制在5～10克之間。導致便祕。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合，生成不......