近日寒潮天氣真的來了，氣溫直線下降受到冷空氣的影響在冬季一定要保護好身體保暖。尤其是腸胃冬季進補先養腸胃，腸胃養好了，才能更好的吸收營養。冬季調理腸胃應從起居、情緒、飲食、運動鍛鍊等多個方面進行調養，才能擁有......

秋季的天氣比較涼，許多人的腸胃容易出現不適的情形，因此在養生的同時也應該適當的調理好自己的腸胃，那麼哪些佳餚和食物有這樣的效果呢？下面爲大家介紹秋季養生又調理腸胃的佳餚推薦，供大家瞭解。秋季養生又調理腸胃的佳餚......

番茄南瓜排毒湯原料：小番茄300克、小南瓜1個、紅蘿蔔1根、富士蘋果一個、清水800克、蜂蜜1大勺。做法：1、南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿蔔分別切成小塊備用;2、南瓜胡蘿蔔加入足量清水，上火煲煮;3、沸騰後，轉文火煲10分鐘;4、......

寶寶秋季調理腸胃最佳食物1、蘋果：腸排毒儀表國外有句諺語：Anappleadaykeepsdoctoraway！它對與健康最顯而易見的效果是：促進腸道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果膠，將腸道中的毒素降至最低;其中的可溶性纖維素，有......

腸胃不健康學會6招幫你調理一是定期讓腸道休息每10天左右選一個休息日，以蔬菜水果爲主吃七八成飽，讓腸道得到休息，有利於清空腸道內的食物殘渣（若血糖不穩定，不要使用此方法）。另外，每天下午4點或晚上8點喝一瓶約100毫升的酸......

下面我就給大家介紹一套瘦腹瑜伽動作來幫助大家纖腰瘦腹、調理腸胃。瘦腹瑜伽之側腰伸展式1、蓮花坐或簡易蓮花坐，脊柱保持自然挺展，雙手合十胸前成起始式。2、吸氣，將合十的手掌高舉過頭，呼氣，向兩側平展手臂。3、再吸氣，......

一、菠蘿的營養價值1、減肥是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥？千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在......

很多人就想問，腸胃不好怎麼調理？經常飲食不規律、經常吃快餐、油炸、燒烤等食品，腸胃當然會經常不好。看醫生？花錢又麻煩，其實腸胃不好，吃一些水果就能慢慢調理好了。那麼，調理腸胃的水果有哪些？一、調理腸胃的水果有哪些？1、......

1、玉米雖然我們最熟悉的是黃色玉米，但是玉米其實有很多種，每一種都有它自身特別的抗氧化營養物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纖維。爆米花也同樣含有高纖維，當然這不是你猛吃的理由，因爲裏面添加了很多奶油和糖。......

柏子仁粥功效：調理腸胃，增加體力。材料：柏子仁15克，大米50克，蜂蜜適量。做法：柏子仁和大米洗淨，鍋裏放適量的水，加入所有材料用中火煮開，轉小火煮30分鐘至熟爛。最後加入蜂蜜調勻即可。安神粥功效：有助睡眠，防治腰痠腿痛。材料：慄......

春節後上班，很多人開始出現各種年後綜合徵，失眠、腸胃不適、感冒、咽喉上火、全身痠痛、心情焦慮等。而這其中，腸胃問題是人們最大困擾，比如消化不良、肚脹噁心還有神經性厭食等。營養學家提醒大家，春節之後，都市人首先要調......

飲用添加防風、黃耆、山楂等藥材茶飲，有助於調理肝脾、補氣昇陽及促進消化。防風白朮茶適用對象：情緒波動大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不調體質。材料：防風、白朮各5克。功效：防風可疏理肝脾、化溼，白朮幫助健脾益氣、利水......

1、蘋果：腸排毒儀表國外有句諺語：Anappleadaykeepsdoctoraway!它對與健康最顯而易見的效果是：促進腸道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果膠，將腸道中的毒素降至最低;其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出功能，......

茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。如何以茶養胃？小編就在這裏爲大家介紹幾種養胃茶：大麥茶大麥茶味甘、性平，它的功效早在李時珍的《本草綱目》中就有詳細記載，有去食療脹、消積進......

春節剛過不久，相信很多人在假期中飲食都是不加以控制，這樣的情況下不但會令人變胖，也很容易給你的腸胃造成負擔，引發腸胃問題哦。所以假期過後，小編還是建議大家能夠採用合理的方式，對腸胃進行一次大整改，讓腸胃也能舒舒服服......

調理腸胃的食物要多吃，那麼你知道有哪些嗎？今天小編爲您介紹12種調理腸胃的食物，腸胃健康才能過好每一天。調理腸胃的食物1、酸奶經常吃酸奶有利於補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎症，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛......

胃主要用於將大塊食物研磨成小塊（又稱物理消化），並將食物中的大分子降解成較小的分子（又稱化學消化），以便於進一步被吸收。注意少喝冷飲，容易讓脾胃受損，胃的吸收能力下降，無論你怎麼進補，都是白費力氣，因爲對營養物質都不感冒了......

1、團摩臍周左手掌疊放在右手背，將右手掌心貼在肚臍下，適當用力繞臍做順時針團摩腹部1-3分鐘，以腹部發熱爲佳。功效：健運脾陽，和胃理腸。2、按揉豐隆穴將左(右)下肢平放在對側膝關節上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指......

腸胃不好是一個大問題，不止是影響增肥，同時還會影響人體健康。腸胃不好的症狀主要表現有：胃痛、胃脹、噁心、嘔吐、食慾不振、消瘦、貧血、大便不規律、口臭等等。自測你的腸胃是否健康1、飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有......

茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。如何以茶養胃？小編就在這裏爲大家介紹幾種養胃茶：大麥茶大麥茶味甘、性平，它的功效早在李時珍的《本草綱目》中就有詳細記載，有去食療脹、消積進......