怎樣緩解產後抑鬱症 放鬆充電自我鼓勵

怎樣緩解產後抑鬱症 放鬆充電自我鼓勵

網友說:當時姐妹淘在蕾蕾坐月子時去探訪她,就覺得蕾蕾看起來不是很高興,大家都在稱讚寶寶多可愛時,她就一股腦地擔心寶寶會哭鬧太吵,擔心以後不會照顧什麼什麼的,講的都是泄氣話。雖然有姐妹淘以過來人的經驗請小雅不要太擔......
2023-10-20
產後抑鬱危害大 新媽緩解產後抑鬱怎麼做

產後抑鬱危害大 新媽緩解產後抑鬱怎麼做

曾經我也只是個傻白甜,如今卻爲人妻爲人母了,時光好不經用。——新媽名人名言大全新媽初入門,不僅身份改變了,心情也相應發生變化。讓孩子來到世上,讓他呱呱落地的同時,這不僅是寶貝的一次新生,對於新媽咪們何妨又......
2023-10-30
產後抑鬱症怎麼飲食護理

產後抑鬱症怎麼飲食護理

生活中有許多的孕婦在分娩之後可能會患上抑鬱症,那麼在我們的生活中有什麼比較好的方法能幫助我們護理呢?下面給大家介紹產後抑鬱症怎麼飲食護理,供大家參考。產後抑鬱症的護理方法學會尋求家人幫助產婦要學會尋求丈夫、......
2023-11-03
美食預防產後抑鬱症

美食預防產後抑鬱症

>>>相關新聞:產後抑鬱患者心情狂躁溺死兒子雞肉英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後,他們普遍反應覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。香蕉香蕉中含有一種稱爲生物礆的物質,可以振奮人的精神和提高信心。而......
2023-11-25
產後抑鬱真不是矯情 多半和家人有關

產後抑鬱真不是矯情 多半和家人有關

很多產婦生完孩子之後,脾氣變得很暴躁,跟生之前的樣子完全相反。就好比生之前很是溫柔賢淑,而生完之後,整個人卻像個罵街的潑婦。一些男人總覺得,女人這是在使小性子。還說別人也生孩子,也沒見別人抑鬱。小編想說,產後之所以......
2023-10-18
11種食物幫你擺脫產後抑鬱症

11種食物幫你擺脫產後抑鬱症

緩解產後抑鬱症的食物1.深海魚(如鮭魚)含有豐富的魚油及omega-3脂肪酸,海魚中的omega-3脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥如:碳酸鋰有類似作用,能阻斷神經傳導路徑,增加血清素的分泌量,可以部分緩解緊張的情緒,能明顯舒解抑鬱症狀,包括焦......
2023-10-30
得了產後抑鬱症該怎麼緩解

得了產後抑鬱症該怎麼緩解

產後抑鬱症是很多媽媽都關心的問題,很多媽媽得了抑鬱症不知道該怎麼辦,還有一些媽媽不知道自己已經得了抑鬱症,那麼,得了產後抑鬱症該怎麼緩解呢?該怎麼辦呢?下面給您推薦幾種緩解抑鬱症的小方法吧!鍛鍊&瑜伽瑜伽或鍛鍊本身會......
2023-11-18
產後患抑鬱症怎麼調理 12個方法助調理

產後患抑鬱症怎麼調理 12個方法助調理

產後抑鬱症又被稱爲產後憂鬱症,患上此症的女性由於生理和心理髮生一些變化,導致了一系列抑鬱症症狀的發生,如緊張、憂鬱、恐懼、自責等,一些嚴重的產後抑鬱症患者還會選擇自我傷害或傷害孩子。可想而知產後抑鬱症的危害有......
2023-10-29
產後抑鬱吃什麼食物好 飲食調養改善抑鬱

產後抑鬱吃什麼食物好 飲食調養改善抑鬱

生活中很多女人產後會出現情緒低落、悲觀等不積極的情況,甚至還會想要輕生,覺得孩子是累贅等等。這種疾病看似沒什麼,一些人覺得是女人在鬧脾氣,過幾天氣消了就好了。千萬別這樣認爲,因爲產後抑鬱是一種疾病,若是不及時調理......
2023-10-18
女子疑患產後抑鬱抱兒子跳樓 怎麼避免悲劇發生

女子疑患產後抑鬱抱兒子跳樓 怎麼避免悲劇發生

眼看距離中秋節只差10天,西安市某小區卻因一場意外導致家人再也無法團聚一起過中秋了。9月23日晚上9點30分,一位30歲左右的母親和她5歲大的兒子從自家樓頂墜樓身亡。事後警方調查才知道,事發女子患有抑鬱症。對,就是這個......
2023-10-20
“產後三日悶”不可忽視 產後抑鬱如何預防

“產後三日悶”不可忽視 產後抑鬱如何預防

有統計顯示,這種情況約佔全部產婦的60%。這種鬱悶症狀多發生於產後3天之內,即民間常說的產後三日悶。多數人這種現象持續到5—10天以後,上述症狀會減輕或消失,所以易被人所忽視。值得重視的是,因個體差異、環境等因素......
2023-10-30
如何預防產後抑鬱症

如何預防產後抑鬱症

一般說來,產後憂鬱症是指因生育及產後精神刺激而引起的精神病,它以病態的情緒低落、自責自罪、焦慮不安或反應遲鈍爲主要表現,並伴有失眠、食慾減退、月經不調等症狀。有產後抑鬱症的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍,會感......
2023-11-12
爲何會出現產後抑鬱症 有哪些治療方法

爲何會出現產後抑鬱症 有哪些治療方法

一、產後抑鬱症的引發原因產後抑鬱症的出現,是由於產婦的心理以及外界因素的影響導致的。分析產後抑鬱症的引發原因,才能夠更好的避免產後抑鬱症的發生。1.內分泌變化。女性從開始懷孕到生產後,身體激素的分泌量存在差異......
2023-10-29
哪些媽媽容易患產後抑鬱症

哪些媽媽容易患產後抑鬱症

產後抑鬱症是導致很多媽媽們產後身體無法恢復的病症之一,對媽媽們的健康和寶寶的健康的影響都是很大的。瞭解爲什麼會患上產後抑鬱症對於媽媽們來說是一件很重要的事情。對大多數女人來說,懷孕期間是一生中最感覺幸福的......
2023-11-11
產後抑鬱症的表現是什麼 預防措施要趁早做

產後抑鬱症的表現是什麼 預防措施要趁早做

每次聽到女人帶着幾個月大的孩子自殺的新聞,心裏都會咯噔一下。孩子本是母親的心頭肉,女人能夠狠下心來自殺,肯定是受到了極大的委屈。其中,這些人當中有不少因爲患上了產後抑鬱症而做出極端的行爲。產後抑鬱症患者越來越......
2023-10-18
產後抑鬱症怎麼治療

產後抑鬱症怎麼治療

產後抑鬱症怎麼治療?產後抑鬱症的症狀常常持續幾周甚至1年以上,如果不治療,產後抑鬱症可能會慢性化,而準確的識別和有效的干預可以降低其患病率,甚至可以預防復發。產後抑鬱症怎麼治療?——心理諮詢婚姻諮詢&mdas......
2023-11-11
男人會得產後抑鬱症嗎?

男人會得產後抑鬱症嗎?

當寶寶降生後,母親並不是唯一的有患抑鬱症的危險。父親也有可能患產後抑鬱症。2010年的一項研究發現,十分之一的父親會得抑鬱要麼寶寶出生之前或之後。這只是略低於女性。研究人員4月報道,年輕的爸爸有更高患抑鬱症的......
2023-11-04
高齡產婦產後抑鬱症機率高

高齡產婦產後抑鬱症機率高

醫學研究表明,女性的最佳生育年齡爲24~28歲。然而,隨着城市中婚育年齡的普遍推遲,高齡產婦也越來越多。在有些醫院,30歲以上的初產婦佔了50%,而35歲以上高齡初產的孕婦竟高達10%以上!近日,在廣東省優生優育協會主辦的廣東省......
2023-11-02
做做產後健身操 有效遠離產後抑鬱症

做做產後健身操 有效遠離產後抑鬱症

做做產後健身操遠離產後抑鬱症生了寶貝後,很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病,如便祕、尿失禁、腰背痛、腿痠痛……其實,只要在分娩後及早進行鍼對性的鍛鍊,這些麻煩都可能避免,因此難免會出現產後抑鬱。下面推......
2023-10-29
產後抑鬱症有什麼表現症狀 早點預防才能遠離抑鬱症

產後抑鬱症有什麼表現症狀 早點預防才能遠離抑鬱症

很多女人以爲生完孩子就解脫了,但實際上並不是,生完孩子纔是一切磨難的開始。因爲產後不僅要照顧幼小的嬰兒,還容易出現各種心理問題。很多第一次做媽媽的女人,難以轉化自己已經成爲母親的角色。所以產後心理會發生極大的......
2023-10-18