1、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。2、加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作爲輔助治療，以防止復發。......

１．用減肥藥物一定要嚴格掌握適應症，哪些人使用何種藥物最好是在專科醫生的指導下進行治療。凡有下列情況的病人應服用減肥藥：（１）首先，你用上面講到的公式計算出自己的理想體重（標準體重），再和自己的實際體重比較一下，看看自己是否......

注意補充維生素具有抗氧化作用的維生素A、C、E是很好的抗氧化組合。維生素C是水溶性維生素，在各種蔬菜和水果尤其是水果中含量甚豐。所以多吃水果和蔬菜可以增強對電磁輻射的抵抗能力。而維生素A和E都是脂溶性的，尤其是......

錯誤減肥觀之一：每天堅持慢跑30分鐘，可以有效減肥。批判：慢跑雖可達到有氧鍛鍊的目的，但從慢跑中獲益的，很可能不是你的體型，而是你的心臟。實踐證明：只有運動的時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪纔會被動員起來爲人體提供能量......

>>>推薦：讓男人斷香火的九大元兇1、關注耳朵去除耳垢。耳科醫生往往知道一個小祕密，那就是很多男性的耳朵裏有太多的耳垢。也有很多男性因爲棉籤使用不當，將耳垢塞進更深的耳道里。因此，建議男性定期去醫院，請醫生用鹽水或......

懷孕、生子、避孕、流產是育齡女性生活中經常要面對的情況，其間很容易發生婦科等各種不利於健康的問題，以下忠告將會時時提醒你，幫助你遠離健康困擾——悉心呵護月經。1.天氣冷時注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐......

>>推薦閱讀：日常急救常見蔬菜的食用禁忌大腿或小腿出血，可在腹股溝卵圓窩處壓迫股動脈。股動脈較粗，血流量大，常需兩手同時進行壓迫。頭面部出血，傷口小時，壓迫傷口兩側即可止血；傷口較大時，可在耳屏前壓迫顳淺動脈。口、鼻、......

>>>推薦：防老年癡呆專家有一妙招初榨油比精煉油好初榨橄欖油是直接從新鮮的橄欖果實中採取機械冷榨的方法榨取、經過過濾等處理後得到的油汁，加工過程中完全不經化學處理。也就是說，橄欖油相當於鮮榨果汁，是它和普通油脂......

>>推薦閱讀：女性更年期綜合徵的9種表現瞭解更年期如何界定更年期？我們經常說更年期的表現及症狀是什麼，更年期應該注意些什麼，更年期該怎麼安穩度過等等。可是你知道更年期的準確界定嗎？女性是在幾歲的時候步入更年期又是......

青春少女你可以這樣做：除了保障營養的供給，對於內衣還要注意不能過緊、過窄，防止擠壓，否則易引起發育過程中不良習慣導致的乳頭回縮。這期間的女性應該要注意克服因乳房發育而產生的不良心理焦慮，不要擠壓刻意束胸影響乳房......

飯菜要爛老年人牙齒常有鬆動或脫落，咀嚼肌變弱，消化液和消化酶分泌量減少，胃腸消化功能降低。因此，飯菜宜軟些、爛些，這樣便於消化。菜餚要淡鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔，易引起血壓增高。爲保持健康，老年人一般每天吃鹽......

其實臉上之所以會長斑，大多和你體內的很多問題有關。而費盡心思祛斑的你，卻發現所有的努力看起來好像沒有什麼效果。這個時候，你應該認真審視一下你的祛斑觀念和方法是不是正確了。紫外線是雀斑的罪魁禍首未必。紫外線會......

縱慾與禁慾歷代帝王多不長壽，與其恣情縱欲有關。唐代名醫孫思邈說：恣其情慾，則命同朝露也。精少則病，精盡則死。明代《養生八箋》中說：陰陽好合，接御有度可以延年。美國研究人員對600人所作的調查發現，上了年紀的人維持積極......

長跑時，因爲肌肉活動劇烈，需要的氧氣增多，所以呼吸頻率必須大大加快，在這種情況下，要是呼吸的方法掌握得不正確，不能更好地促進體內的氣體交換和血液循環，就會過早地出現疲勞，難以跑完較長的距離。有時，還會引起呼吸器官發炎、......

>>>推薦：孩子春天出遊須慎防腹瀉小兒鼻出血時應注意：一忌仰臥。鼻出血時不要讓孩子仰臥。因爲仰臥時血會從咽後壁流入食道及胃，不久就會從胃再嘔出，這就掩蓋了鼻出血的真相。要讓孩子取坐位或半坐位，注意保持呼吸道通暢，防......

青春期乳房脹痛一般在9歲～13歲時發生，初潮後，脹痛會自行消失。經前期乳房脹痛有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房......

男性不育的原因主要集中在遺傳、性激素異常、精索靜脈曲張、生殖道感染、隱睾、不良生活習慣及外界污染等幾個方面。男性若知道一些簡單的生育知識和自測方法，就能進行有效自查。如果沿精索自上而下輕輕觸摸，發現陰囊內......

1.所用物品：新生兒所用物品、奶瓶、杯碗等應每日蒸煮消毒。2.保暖：新生兒體溫調節功能尚不完善，容易隨環境溫度而變化，應使嬰兒處在適當溫度下，以減少機體的氧耗，降低代謝率，一般室溫爲24℃，溼度爲50%～60%。若嬰兒裸體置於暖箱......

根據統計結果，在打鼾的病人中約20%左右出現睡眠中的呼吸暫停，應該引起老年朋友的高度警惕。睡眠呼吸暫停綜合徵是指睡眠時上氣道塌陷阻塞引起的呼吸暫停和通氣不足、伴有打鼾、睡眠結構紊亂、頻繁發生血氧飽和度下降、......

>>>更多精彩：寶寶吃甜食危害多多小兒肺炎飲食9禁忌：禁忌1、食多糖之物糖分是一種熱量補充物質，功能單純，基本上不含其他營養素。若小兒肺炎患者多吃糖後，體內白細胞的殺菌作用會受到抑制，食入越多，抑制就會越明顯，而加重病情......