自重訓練其實也是力量訓練的一種，依靠自身的重量來進行訓練，雖然原始，但基礎的訓練方法總是能收穫意料之外的鍛鍊效果。該計劃只需20分鐘，由於以自重鍛鍊核心肌肉羣，適當配合小啞鈴、小槓鈴或壺鈴。可以每天都鍛鍊。上肢力......

第33-36周安胎指導【可以做】修身養息防早產有早產體質的孕媽咪，到了這個階段，更應維持規律的飲食及生活作息，預防早產發生。楊浚光醫師表示，有「羊水過多、多胞胎、前置胎盤、第一胎早產、早期出血、腹部容易有悶痛感」......

急性精囊炎的症狀表現急性精囊炎全身症狀爲周身疼痛，畏寒發熱，甚至寒戰、高熱、噁心、嘔吐等，泌尿系症狀主要爲尿道熱灼感、尿頻、尿急、尿疼及終末血尿與尿流滴瀝等前列腺炎症狀，伴會陰部及直腸內劇痛，大便時疼痛加重，嚴重......

自診常見症狀有：牙齦出血、牙齒活動、齦腫、露牙根、牙垢多、口臭等。治療建議應定期到醫院洗牙，去除牙石。可在醫生指導下選用以下藥物：1.3%雙氧水：沖洗牙周袋，每日1次。2.甲硝唑片：0.2克，每日3次，口服。3.維生素C：0.2克，每日3......

《一年級大學季》最新一期中出現的插曲背景音樂有哪些呢？《一年級大學季》大結局上篇出現的歌曲名稱盤點！《一年級大學季》最新一期大結局上中首先出現的畫面就是電影《如果愛》的經典畫面。這個時候金城武看着周迅唱的......

1、性生活對重症肌無力的影響性生活對重症肌無力有不良影響，因爲過度疲勞常常是這種疾病的誘發因素之一。此外，我們知道不少泌尿生殖系統的感染與性交活動有一定的關係，而感染是重症肌無力的又一促發因素。重症肌無力患......

火星男孩波力斯卡曾經憑藉着超強的智慧，跟很多語出驚人的預言而受到世界的矚目。這個自稱是來自於火星的男孩，曾經預言過未來會有指導靈降臨在中國，那麼火星男孩說指導靈特徵是什麼?火星男孩波利斯卡真的預言過這些事情......

在災難發生之後，活下來的人可能會經歷家園的喪失、親人的傷亡，或者是自己身體上的傷害。活下來的人常常會在災難後的數週內產生一些身體和心理反應，具體到個人，每個人的情況可能會有所不同。但是，所有這些在災難後出現的反......

新華網武漢9月2日專電(記者黎昌政)湖北省安全用藥知識公衆普及宣傳服務活動2日在武漢市百步亭社區啓動。湖北省食品藥品監督管理局將於近期向公衆贈送10萬冊《養成良好的用藥習慣》讀本，指導社區、農村居民安全用藥。......

直腸脫垂患者的飲食：(1)患者不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等;不宜過食油膩;不宜食用帶魚、螃蟹等發物。(2)直腸脫垂患者飲食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排糞次數增多。(3)有習慣性便祕或排糞不暢的病人，平時要多食......

今年你漲工資了嗎？經市勞動關係三方共同研究，市總工會、市企業聯合會/企業家協會、市工商業聯合會聯合發佈了2018年本市企業工資指導線：平均線爲8%，下線爲3%。生產經營正常、經濟效益增長的企業，可參照平均線確定工資增長......

情緒：一個人有着良好心態的時候，往往會產生性交的慾望;如果情緒不好，性慾也就容易減退。尤其是處在極度悲哀、恐懼、憂鬱、消沉和絕望等惡劣心情下，性慾是無論如何也提不起來的。所以，當配偶情緒不好時，首先要消除其不良情......

隨着生活水平的提高，社會對養生保健關注度日益提升，各級電視臺開辦了不同類型的養生類節目，向公衆傳播疾病預防及養生保健等科普知識，其中，中醫類養生節目更是深受觀衆歡迎。但不容忽視的是，部分養生類節目含有缺乏甚至違反......

癲癇治療不是一朝一夕就能治好的，癲癇患者必須長期堅持接受正規的治療。在癲癇治療中，問題較多的要數女性癲癇患者，她們擔心癲癇治療給身體造成一定的負面影響，因此，常私自停止治療或停藥，結果造成女性癲癇再次復發。因此，女......

由於我正處於懵懂青春期，被父親和後媽知道了，苦心積慮的想引導我走正確方向，但都不成功，最後父親和後媽決定用那種辦法治好我的青春期，那天，後媽脫光了站在我面前，我驚訝的看着這一切...今年三十三歲的張麗麗是一家商店的女......

腎結石受害者常用藥物分析維生素B6是最經濟的一種藥物，它可以促使檸檬酸在尿液中與鈣結合，減少草酸鈣結晶的機會，可以用來預防草酸鈣結石。氧化鎂本來是消化藥、軟便劑，也可用來預防草酸鈣結石。不過特別值得注意的是，鎂本......

脂肪肝的發病率近幾年在歐美和我國迅速上升，成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。下面一組數字是驚人的：在某些職業人羣中(白領人士、出租車司機、職業經理人、個體業主、政府官員、高級知識分子等)脂肪肝的平均發病率爲......

目前通過孕前指導、孕期阻斷、分娩期處理、新生兒預防、新生兒隨訪等系統化管理，母嬰阻斷成功率可高達95%以上。患有乙肝的女性，在懷孕之前就應該去醫院做檢查，檢查其肝功能，看是否適合懷孕。在醫生的指導下，選擇合適的懷......

孩子得了腎病綜合症，應注意休息。首先應限制孩子的活動量，飲食宜低鹽，高蛋白，肉類、蛋類、豆類都含有較多蛋白質，可以增加此類飲食。每天吃鹽1～3克，浮腫嚴重時要完全忌鹽，並稍限飲水量。經治療尿量增加後，要增加食物中鹽分，並給......

其中包括血友病甲(因子Ⅷ、AHG缺乏)，血友病乙(因子Ⅸ缺乏、PTC缺乏)及血友病丙(因子Ⅺ、PTA缺乏)。血友病甲多見，約爲血友病乙的七倍。血友病患者日常生活中，常常因兩種情形需服用解熱鎮痛類藥物：①感冒或上呼吸道感染而......