補充葉酸多多益善嗎？爲什麼備孕女性要補充葉酸其實女性在懷孕後對葉酸的需求量並不大，但是葉酸對胚胎的生長髮育卻起着着至關重要的作用，葉酸的最重要的功能就是製造紅血球和白血球，來增強女性的免疫力。一旦女性在懷孕期......

眼睛疲勞常見症狀是頭疼腦漲、眼睛發乾，長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。至於現代人因電視、電腦、功課及工作等，過度使用眼睛，使眼睛酸澀、容易流淚、疲勞、過敏、怕光、視力減退等問題，平時多吃益於眼睛......

維生素是寶寶體內不可缺少的營養素之一，對於寶寶生長髮育起到了至關重要的作用！很多媽咪爲了讓寶寶健康成長，毫無目的的給寶寶塞各種高維生素的食物甚至是維生素片，這樣的做法是不合理，也不科學的。下面兒科專家傅宏娜爲媽......

荷爾蒙與女性健康有着密不可分的關係，爲什麼荷爾蒙的種種變化總是在女性身上表現得特別突出？食物是補充荷爾蒙的重要因素，爲什麼多食黃色的食物，對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助？有色食物影響荷爾蒙的分泌中醫認爲：人是一......

寶寶應如何飲食呢？寶寶需要哪些營養？怎樣才能做好寶寶的飲食保健？我想很多爸爸、媽媽都很關心這些問題。下面我們就來具體的瞭解一下寶寶飲食的相關知識吧。一、蛋白質：足月兒每日每千克體重約需2～3克。二、脂肪：每天總需要......

懷孕了，媽媽們最擔心的就是自己的營養不夠影響孩子的發育，所以儘可能的多多補充營養，但是您知道補多少纔夠嗎？下面小編就簡單的給您介紹一下孕婦需要補充的維生素。孕婦需要補充的維生素主要有以下幾類：脂溶性維生素A：促進......

1.維生素A，它能構成視網膜表面的感光物質，夜盲症就是缺乏維生素A引起的。臺灣馬偕醫院臺北院區營養課課長趙強指出，長時間盯着計算機屏幕，會大量消耗維生素A.最常見富含維生素A的食物是動物內臟，但其含膽固醇較高，不適合大......

IgA腎炎病人在飲食中應注意優質低蛋白飲食，而大豆及豆類食品中含有極高的蛋白，且屬於植物蛋白，所以IgA腎炎患者在食用大豆及豆製品時，應謹慎最好是遵醫囑;另有IgA腎炎患者認爲：尿毒症患者不能吃蛋白則有失科學。腎內科醫生......

這是給上班族設計的方便早餐，你只要到超市去買個麥片，然後一次就可以煮一大碗，要吃的時候挖兩勺。星期一蘋果汁+五六顆大杏仁+麥片，攪一攪吃下去，這個杏仁麥片粥裏有蘋果的營養、大杏仁的營養、麥片的營養。星期二如法炮製......

維生素A視素質是一種含有維生素A衍生物的複合蛋白質。如果維生素A缺乏或不足，便會使視素質的再生緩慢，不健全，從而使暗適應機能減退，影響夜視;還會引起角膜上皮脫落、增厚和角質化，使這個原來透明的膜變得不透明。維生素B1......

1.不可過食冷飲和飲料天氣炎熱時，適量吃些冷飲或喝點兒飲料，能起到一定的解暑降溫作用。雪糕、冰磚等冷食是用牛奶、蛋粉、糖等材料製成，不可食之過多，過食會使胃腸溫度下降，引起不規則收縮，可誘發腹痛、腹瀉等病症。飲料的......

1、補鈣專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；若在懷孕、哺乳期，則加至1500毫克。日常多服用牛奶、海帶和蝦皮、豆製品、動物骨頭、蔬菜、補鈣藥物。友情提......

急性胃腸炎多由感染細菌、細菌毒素，或由飲食不節，過食生冷、油膩食物，造成胃腸損傷，又感受風、寒、暑、溼外邪而發病。胃腸道炎症以夏秋季較多，公共衛生條件差的地方尤其多發。急性胃腸炎的主要症狀爲頻繁的嘔吐和腹瀉（其中......

準媽媽在孕期補充足量的DHA，生出來的孩子會更聰明，孩子的眼睛也會更明亮。孕期，胎兒是通過胎盤來吸收準媽媽體內的DHA的，孕期準媽媽在補充DHA的同時，胎兒也同樣會攝入大量的DHA。胎兒的中樞神經系統、眼部和大腦發育分別在......

超級食物1：無花果份量：1杯無花果乾（大約8顆）小編TIPS：1、最佳鈣源：無花果是非乳製品中攝取鈣的最佳來源，一杯無花果大約能提供媽咪一天所需鈣的1/4。2、強健BB牙齒：孕媽媽的牙齒可能不適合吃含糖量高的食物，但無花果卻是個例外......

以提高患者生存率爲主旨營養治療時所提供的能量與各基質，分爲三種情況：荷瘤狀態：營養治療原則以維持患者正氮平衡爲目標。腫瘤患者術後早期：機體處於應激狀態，其營養治療應按應激患者的原則施行。去瘤狀態：指腫瘤已被根治，引......

很多女性都會有意識地補充膠原蛋白，因爲如果膠原蛋白流失，有相對於同齡人來說就會衰老的更快，所以，女性想要預防衰老，首先就要多補充膠原蛋白。下面爲大家介紹哪些食物含有膠原蛋白。1、銀耳對於女性來說，銀耳性溫，富含植物......

孕婦補充蛋白質之補充蛋白質原因很多初次懷孕的孕媽媽不知道蛋白質對於寶寶發育的重要作用性而忽視了蛋白質的補充。其實，蛋白質對於寶寶的大腦發育起着很重要的作用。人的大腦發育有兩次高峯期，其中一次就是在孕期，一般......

其實不論是哪一類人都需要注重滋補，而只是女性在這方面更加註重罷了，對於女性來說都想健健康康，但是這就需要及時的爲身體不足營養，而在女人的這一生當中有五大營養是離不開的，女性應該瞭解。鐵：有鐵纔有血。補血是女性養生......

鋅製劑藥物補鋅一定要慎之又慎，一般孩子並不缺鋅，尤其是母乳餵養的孩子。但如果孩子挑食又總愛出汗、頭髮黃、食慾差，那就可能是體內缺鋅了。家長務必帶着孩子去醫院檢查，確診爲缺鋅的寶寶，方可用葡萄糖酸鋅等營養補充劑，補......