打哈欠是生活中再簡單不過的一件事，可你想過嗎，在這簡單的張嘴閉嘴，一吸一呼的後面，藏着不少健康祕密。研究表明，人打一個哈欠，平均只需要6秒鐘。但就在這短短的6秒裏，你的大腦、眼睛、腎臟、肝臟，甚至是男性的性能力，都得到了......

中華醫學會兒科學分會從2000年開始，歷時5年，對撫觸給嬰兒智能發育帶來的影響作了系統的研究和分析。據北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師劉紀平告訴記者，這次系統的研究數據表明，撫觸能夠促進嬰兒身心情感全面發展。撫觸......

相關閱讀：夏季養生喝什麼茶好？據英國《每日郵報》報道，倒跑健身運動目前正風靡英倫三島。首屆倒跑比賽將於7月份在英國倫敦東南部的水晶宮娛樂公園舉行。8月份，英國倒跑錦標賽將於曼徹斯特舉行。最新研究發現，倒着跑步好處......

現代氣象醫學證明，人體在氣候變化中各種器官、組織也會發生相應的變化。在氣溫很高的時候，老年人由於出汗過多，失去水份（體液），造成血液粘度增高，容易引發中風、心肌哽塞等心腦血管疾病。在相反的氣候條件下，寒冷也是老年人的......

1.婚姻家庭是人類社會普遍、基礎的組織結構。2.同居者很少會對長久關係做出承諾。3.離婚和未婚生育增加了兒童及母親遭遇貧困的可能性。4.結婚者比單身者或同居者，享有更多的財富。5.在擁有同等的教育和職業經歷的前提......

每到夏季，有些人會覺得身體低熱、周身乏力、睏倦、不思飲食，身體日漸消瘦，同時耐熱能力下降，容易中暑。但到了秋天，這些毛病往往不治而愈。這就是人們通常所說的苦夏。這種苦夏現象，並非器質性病變所致，大多是由於植物神經功......

爲塑料容器除臭用來盛裝食物的塑料餐盒容易串味，可以先在飯盒裏倒些番茄汁，塗滿容器內側，擱置兩分鐘後，用添加了洗滌劑的溫水清洗乾淨，異味蕩然無存。去除冰箱裏的異味長時間停電會引起冰箱裏的食物變壞，異味橫生，試試用番笳......

國家級茶藝師細說茶療保健：綠茶防動脈硬化茶能抗衰老、抗輻射、降血脂、降血糖，這些都是現代醫學界公認的結論。所以，人們把茶當做有益身心的健康飲料，這是對的。還有學者引經據典，說茶爲萬病之藥，普通人把這句話通俗地理解......

牛肉分爲黃牛肉和水牛肉。水牛肉性涼，黃牛肉性溫，因而以食用黃牛肉爲佳，而且黃牛肉補而不燥，不易上火，適合所有人羣。對於身體虛弱的人，吃牛肉對增強體質很有幫助。可以將牛肉燒好後放入粉碎機打成糊狀，再與稀飯共煮10分鐘。......

抑鬱，這個跟灰暗、焦躁相連的名詞，近些年來日益被人們所認識。一時間抑鬱的人似乎多了起來，很多人受抑鬱困擾無法自拔而陷入深深痛苦中。在談到抑鬱症時，講了一個塞翁失馬的故事。這是個故事大家都不陌生，依然繪聲繪色地講......

許多美國人把水果作爲瘦身必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱蘋果日。有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗：肥胖者吃甜蘋果，糖尿病吃酸蘋果，解便祕吃熟蘋果，治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富，能健身、防病、療疾。實驗證明：糖尿......

梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便祕，還能促進人體內致癌物質的排出。飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的毒素可以大量排出。另......

有的老人平時就非常喜歡散步，那麼老人散步有什麼好處呢?下面我們就來了解一下老人散步的好處。老從腳下起。合理的有計劃地散步，是老年人推遲衰老，增強機體適應力的重要因素。概括起來有以下好處：1.可以保持關節的靈活性，......

★冬季人們喜歡吃牛肉煲，可以將牛肉片、絲置於啤酒中浸泡20分鐘左右，然後撈出來煲，這樣烹煲出來的牛肉既鮮嫩滑爽又清香撲鼻。★將老鴨、老雞放在含20%的啤酒的水中浸泡約20分鐘，然後清蒸或涼拌菜時，先用啤酒拌一下，製做出......

>>>推薦：讓女性美白養顏的10大水果在日常生活中，有些人過分迷信水果的保健、減肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五個不可，快來看看你佔了多少個!不可靠水果補充維生素大多數水果的維生素C含量並不高，其他維生素的含......

相關閱讀：夏天性生活應注意什麼？不管煙還抽不抽，不能治本，就治治標吧。看看吸菸的人可以從吃的方面做些什麼吧。1、補硒元素。經常吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，......

現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵、看球賽，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，吃得越好，胃越遭罪。油膩的羊肉串、小龍蝦，對胃的傷害不必多說，連......

1.增強自信、是一項很好的社交財富2.可能是最廉價、最有回報的一種消遣3.現在就可以開始，95歲仍能享受。4.使心靈得到昇華。5.無論男女，培養良好的姿態6.增強體質，給你一種生活多麼美好的感覺7.培育社交魅力8.助你永葆青......

中醫認爲，中午11點到1點是人體陽氣最盛的時候，此時睡眠，有調節陰陽平衡的作用，令人變得神清氣爽，精力充沛。此外，國外關於午睡好處的研究也是層出不窮。1、降血壓。美國阿勒格尼學院研究人員的最新研究發現，如果工作壓力大使......

簡介別名紅蘿蔔、黃蘿蔔、番蘿蔔、丁香蘿蔔、小人蔘、菜人蔘。是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬。營養成分(100克)蛋白質0.6克，脂肪0.3克碳水化合物7.6克，鈣32毫克，磷3O毫克，鐵0.6毫克，胡蘿蔔素3.62毫克，硫胺素0.02毫克，核......