孕婦營養不良不行，另一方面，營養過剩也會出現問題。孕婦營養過剩會導致胎兒發育過大，不僅順利分娩有困難，還是未來肥胖症的隱患，孕婦若攝取過多的維生素A、D還可造成胎兒出生缺陷。補充維生素千萬別過量維生素A—&mda......

1.咖啡與茶：一些研究發現，過量攝取咖啡和茶可促進鈣的排泄，導致骨質疏鬆症。另外，含磷的可樂飲料也屬此類，應儘量避免過量攝取。2.攝鹽過多：食物中加入過量的鹽，不僅會增加心血管病的風險，還會導致骨質疏鬆。人體內的鈉經過腎......

哪些孕期健康食品不宜過量食用呢？讓我們一起來聽聽資深媽媽怎麼說吧！衆所周知，就算是再健康的食品，如果過量食用，還是會造成不良後果。一、水果孕婦喜歡吃水果，而且還把水果當蔬菜吃。不少準媽媽爲了生個健康漂亮寶寶，產前拼......

一、肉湯含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物。適量食之能補氣滋陰壯陽。精彩推......

睡得晚、染髮會未老先禿有媒體曾報道，威廉王子的爺爺年輕時就已禿頂，父親查爾斯在28歲開始脫髮，50歲時禿頂就成了定局。對此，專家解釋說，男性未老先禿有一定遺傳，但更多的是生活習慣的影響。食品中的有害化學成分、嚴重污染......

維生素分爲水溶性和脂溶性兩種，水溶性維生素服用後可以隨着尿液排出體外，毒性較小，但大量服用仍可損傷人體器官。脂溶性維生素如維生素A、維生素D等攝入過多時，並不能通過尿液直接排出體外，容易在體內大量蓄積引起中毒。以......

白酒的主要成分學名爲乙醇，通稱酒精。白酒的釀造和飲用在我國有幾千年歷史，形成了獨特的酒文化。人們在你來我往、觥籌交錯中增進感情，獲得信息，甚至達成合作協議。在現代公關、營銷等商務交際場合，酒更是不可缺少的交流信......

1、蔬菜生吃，營養不會跑掉，所以胡蘿蔔也要生吃纔有營養。錯。胡蘿蔔雖是蔬菜，但所含的類胡蘿蔔素爲脂溶性的，與脂類結合纔可以酶解，烹調中類胡蘿蔔素比較穩定，基礎營養學表明，我國的炒菜方法可保存76%～94%。因此生吃胡蘿蔔，類......

小敏是籃球隊拉拉隊隊長，由於經常爲球隊吶喊，所以經常咽喉發炎、嗓子疼痛。小敏的媽媽聽說甘草能祛火，治療咽喉炎，所以就經常給她用甘草泡水喝。但有一天，天氣很熱，小敏回家後發現有涼好的甘草水，不知不覺喝了4大杯水，到了晚......

水果一向被認爲是健康食品。於是，很多孕媽媽陷入了吃水果的誤區，以爲越多越好，甚至有的準媽媽把水果當正餐。據健康專家最新研究表明：孕婦過量吃水果容易難產。一般水果含豐富的碳水化合物、水分、纖維素以及少量的蛋白質......

該報告稱，全球每天有約150萬人因暴露於過量紫外線輻射(UVR)而患各種疾病,佔全球患病總人數的0.1%，2000年全球共有6萬人因此而過早死亡。這些疾病與紫外線輻射過強或照射不足有關。紫外線對人體皮膚和眼睛的影響最爲明顯......

1、乳酪類食物乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。2、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝......

衆所周知，甘草酸作爲藥材，被廣泛應用於治療胃腸障礙、感冒、流感和慢性疲勞等疾病，具有顯着療效。英國BBC前不久的一則新聞報道說，如果過量服用被用於醫療或食用添加劑的甘草，會對人的性功能造成損害。BBC稱，這個研究報告是......

李素梅在博客上發了19篇博文，其中倒數第二篇日期爲2008年10月2日。其中，有兩篇博文與碘鹽有關。在2008年4月一篇名爲《重視高水碘問題》的博文中，她關注了碘過量的風險——飲用高碘水使高血壓患病危險增加&hel......

安宮牛黃丸老人吃了能排毒強身健體、增強抵抗力，小孩吃可助調養並改善體質。專家認爲，安宮牛黃丸是中醫急救處方藥，若用得對證，其清熱解毒、鎮驚開竅的效果確實不錯，但它畢竟不是萬能丹，也非日常可隨便服用的養生保健補品。......

加拿大研究人員近日警告說，爲防止人體血液中缺乏維生素Ｂ，一些大衆食品在生產過程中添加了維生素Ｂ，但研究表明，過量攝入維生素Ｂ對人體有害，甚至可能導致結腸直腸癌。加拿大一項最新研究發現，絕大部分加拿大人血液中含有充足的維......

對此，四川省人民醫院營養科醫生表示，盲目過多食用碘鹽不僅有害自身健康，而且在防輻射方面也起不到針對性作用。每天攝鹽6克以上，長此以往可能出現高血壓。盲目貯存碘鹽只會流失碘市民有必要正確認識碘鹽和防輻射之間的關......

碘鹽的概念碘鹽是指含有碘酸鉀(KIO3)氯化鈉(NaCl)。由於中國大部分地區都缺碘，而缺碘就會引起碘缺乏病(雖然碘是微量元素)，所以國家強制給食用的氯化鈉食鹽中加入少量的含碘鹽。人體內2/3的碘存在於甲狀腺中，甲狀腺可以......

柑橘含有葉紅質，假如攝入過多，血中含量驟增並大量積存在皮膚內，使皮下脂肪豐盛部位的皮膚，如手掌、手指、足掌、鼻脣溝及鼻孔邊緣發黃。中醫以爲橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。......

研究證實，過量飲用啤酒，不但起不到預防高血壓和心臟病的效果，相反還促進了動脈血管硬化、心臟病和脂肪肝等病的發生、發展。另外一些慢性病，如慢性胃炎患者就不宜飲用啤酒，因喝啤酒會造成胃黏膜損害，引起病人上腹脹滿、燒灼......