準媽媽過了早孕反應期，一般都食慾大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊羣體，到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之慾又有利於寶寶的發育呢?營養專家特別挑選10種孕期絕佳零食，讓準媽媽在解饞之餘，也能爲自已和肚子......

小編推薦：簡單有效去除口臭30妙招對付口臭妙招舌根部和舌下都是細菌青睞的藏身之所，而舌苔裏也存在許多細菌，有些還是致病菌，除了能引起口臭外，也是引發口腔或牙周炎的直接原因，通過牙刷刷毛的清潔，這些細菌是完全可以被消滅......

花生：能防皮膚病花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。柑橘：富含維生素......

消委會早前連同香港食物安全中心測試了市面90個香脆零食樣本，當中包括薯片、餅乾和穀類早餐等。結果發現，這些樣本普遍含可致癌物質丙烯酰胺，其中珍珍燒烤味薯片的含量高達每公斤3000微克；明輝印尼蝦片是唯一沒被驗出丙烯......

食品的綵衣是由色素製成，色素有天然色素和人工合成色素兩類。天然色素從動、植物中提取，是一種安全、理想的食用色素。但其來源較少，價格又高，使用並不廣泛。人工合成色素則是從煤焦油中提煉出來的，種類多，色澤鮮豔，成本低廉......

吵嘴年輕時頗爲大度的人，到老年期往往會因些許小事而與人爭吵。多因見解不一而起，短暫而很快煙消雲散。老年人吵嘴，不能一概看成是脾氣怪，也不能一概看成是壞事，因爲老年人的思想、見解和情緒，會在此中獲得展現與渲泄。但是......

1.黑巧克力最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選？選擇純度65％以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力......

1.葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤爲豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。2.花生，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較爲缺......

70後的我們，大都身爲人父人母了。六一兒童節即將到來，這一天對於孩子來說簡直是童年的精華，所以也過得異常隆重。學校會搞大型的遊戲或活動、家長會送禮物、陪孩子游玩等等……如此多彩和豐富，雖遠比70後過的......

當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時，我們就會很擔憂。睡眠質量不高，飲食紊亂（比如節食或者飲食結構不平衡），缺乏鍛鍊和給氧……糾正以上錯誤往往就足以讓您恢復體力。下面五種緩解疲勞食物，也許會......

1.黑巧克力。最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選？選擇純度65％以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克......

油條早餐食物經過高溫油炸之後，營養素會被破壞，還會產生致癌物質；而且油條的熱量也比較高，油脂難消化。早餐一定要有蔬菜或者水果。零食早餐零食多數屬於幹食，對於早晨處於半脫水狀態的人體來說，是不利於消化吸收的。而且餅......

小編推薦12種營養零食，有助於準媽媽平時補充營養。一、全麥麪包準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。全麥麪包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便祕問題的準媽媽可以嘗試把它作爲小零食......

一、全麥麪包準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。全麥麪包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便祕問題的準媽媽可以嘗試把它作爲小零食。二、海苔海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特......

1、葵花籽——養顏。葵花籽。對安定情緒、防止細胞衰老，預防成人疾病都有好處，每天吃一把葵花籽就能滿足人體一天所需的維生素E。另外還有一點，就是在葵花籽的蛋白質當中含有精氨酸。精氨酸是製造精液不可缺少......

你是否注意過寶寶的零食的顏色呢？對！五顏六色。不僅會削弱食慾，甚至會導致孩子智力下降、性早熟。彩色零食——給孩子智力減分英國南安普敦大學的一項研究結果稱，食用人工色素會影響兒童智力發育。研究結果發現......

水果中含有非常豐富的營養成分，主要是糖分、維生素和礦物質，還有有益於人體健康的生物活性物質，像類胡蘿蔔素、生物類黃酮、花青素和前花青素、有機酸等。水果中的維生素主要是維生素C、胡蘿蔔素和一些B族維生素，這是人們......

合理地調整飲食尤爲重要，正餐以外適當選擇一些零食將有助於強體防病。開心果開心果具有低脂肪、低卡路里、高纖維的特點，富含維生素B和維生素E、纖維、礦物質以及抗氧化劑。能防止細胞衰老、心臟病、糖尿病和白內障，可降......

幾乎沒有不愛零食的寶寶，吃零食是寶寶的天性。琳琅滿目的零食，總是吸引着寶寶，讓寶寶垂涎三尺，同時也讓父母有所擔憂：寶寶吃零食好不好呢？吃哪些對寶寶影響寶寶健康呢？下面，我們就來看看幾款惡貫滿盈的零食，不僅對寶寶健康有害......

老人吃零食要講究科學方法。上午10點左右可以吃一次零食，以維生素含量較高的水果，如獼猴桃、蘋果等爲宜；下午3點左右可以吃些堅果類的零食，如核桃、松子等；晚上睡前飲一小杯酸奶另加幾片小餅乾，除幫助提高睡眠質量外，還能有......