一宜健腳必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上以活動雙腳。此外，選一雙舒適、暖和、輕便、吸溼性能好的鞋子也相當重要。二宜保暖冬屬陰，以顧護陰......

冬季寒冷，需要養生，有云：健康之道，在於養生，養生之本，在於飲食。因此有些人在冬季進補的時候就會吃一些散寒助陽的溫性食物，但卻忽視了這些食物含熱量偏高，食用後體內容易積熱，導致肺火旺盛，中醫認爲，最好選擇一些甘寒食品，也就是......

在熱水泡腳的同時，如果能在熱水中加上中藥，對某些老年慢性病患者來說，還能起到事半功倍的強身保健作用。下面介紹幾種配製方法簡單的泡腳藥方：泡腳對水溫和水量都有講究：水溫宜在40～50度左右，水量則以沒過小腿的2/3爲最佳。......

冬季天氣變得寒冷，氣候變得乾燥，因此，是細菌和病毒非常活躍的季節，如果十天、半個月沒有雨雪，就特別容易出現流行性感冒，所以，冬季預防感冒非常的重要，因爲感冒本身似乎只是一個小病，但是感冒卻是萬病之源，很多疾病都是從感冒引......

天冷時，老人們常常喝幾杯酒來暖和身子，認爲飲酒可以禦寒。一般來說，喝酒可使呼吸加快、血管擴張、血液循環的速度隨之加快、熱量消耗增加，讓人感到身上熱乎乎的;酒裏含有酒精，飲酒後導致神經出現興奮，口腔和咽喉黏膜也受到......

對孩子來說，一日三餐科學合理搭配是最重要的。做到葷素搭配，多吃蔬菜、水果和糧食之類食品。紅棗、太子參、桂圓湯等調補最適合孩子。厭食、挑食、偏食的孩子如何補此類孩子常伴有食慾差、貧血、缺鋅、體重增長緩慢，易患......

1.不亂吃藥許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。2.冬天做好保暖調查發現，在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季，主因低溫下血管收縮，血壓......

可是從那以後，每當遇到寒冷天、冷風吹過、甚至吃冷飲後，都會出現全身瘙癢和紅色腫塊，遇熱後逐漸好轉消失。每次癢起來我都無法忍受，每回都要抓破皮膚，非常痛苦——這是一位寒冷性蕁麻疹患者的自述。那麼，什麼是寒......

低血糖指血糖濃度低於2.77mmol/l（50mg/dl），是糖尿病患者常見的併發症。低血糖症的原因較多，胰島素劑量或磺脲類口服降糖藥劑量過大，忘記或推遲吃飯，運動量較平時大等均可引起低血糖。發生低血糖時，輕則有出汗、眩暈、心慌、......

寒冷性蕁麻疹爲臨牀常見的過敏性皮膚病。該病的主要臨牀表現爲全身皮膚突發大小不等的紅色風團，癢甚。寒冷性蕁麻疹有獲得性及家族性兩種。家族性寒冷性蕁麻疹指出生後不久開始發病，可持續終生。常伴有寒戰、發熱、頭痛......

本病有獲得性及家族性兩種。獲得性寒冷性蕁麻疹爲常染色體顯性遺傳，獲得性者可能爲自體免疫性變態反應，組胺釋放在發病中有一定作用，可見於冷球蛋白血癥。本病的特點爲：1、接觸冷水或其他冰冷物質後，受冷區出現瘙癢性水腫......

1、爲雙手選定幾副專用的手套，在提過重的東西或搬運粗糙物品時，須戴上厚實耐磨的勞動手套;接觸刺激性液體，如洗潔精、洗衣粉液之類時，須戴橡膠手套;寒冷天氣外出時，則應戴上質地柔軟的保暖手套。2、常備潤手霜，每次洗手後及......

老年人要想過一個溫暖的冬季，除了加強體育鍛煉、增加營養、注意防寒保暖外，還應有意識地多吃些具有溫熱禦寒作用的食物，給身體加熱。老人冬季要多補鐵。鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成，提高血液攜氧能力，故缺鐵者外周組織......

頸椎病是指頸部的退化性疾病引起的一系列綜合徵。頸椎病發病率高，起病緩慢，症狀複雜，很容易誤診漏診。比較典型的頸椎病一般表現爲頭暈、頸部疼痛、僵硬感、頭痛、上肢麻木、視力模糊等，上述症狀多與頭頸部活動或姿勢有關......

冬季做完人流後要如何保養?1、冬季無痛人流後應格外注意衛生，勤換洗內衣、內褲每日清洗外陰，經常更換、消毒衛生紙，血未淨者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染。2、冬季無痛人流後注意禁忌直接用冷水洗手及洗衣......

隨着亞寒帶和寒帶地區的經濟開發，溫帶人到寒帶地區工作後，發生明顯的生理變化，爲適應寒帶地區人員所出現的特殊生理變化，應對其營養和飲食加以調整。飲食食物總熱能爲4200千卡、脂肪含量60%時，如提高勞動強度，則使熱能代謝......

專家表示，寒冷性蕁麻疹往往數年反覆不愈，在寒冷季節，就容易發病，所以，有過皮膚過敏史，尤其在寒冷季節裏有過蕁麻疹史的人，要特別注意預防寒冷性蕁麻疹。冬季養生：三招遠離寒冷性蕁麻疹首先要注意保暖，遠離寒冷性蕁麻疹的直接因......

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療方法。黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內......

在寒冷乾燥的冬季，女性們更要好好的調理和保養，愛自己的女生纔是最美麗！那麼，不同血型的女生該如何從內而外的美容，維持健康陽光的美女形象呢？A型血的女生A型血的女性體態輕盈，即使在最容易堆積脂肪的冬季也不容易發胖，或者說......

老人體溫低於35℃要注意據裴主任介紹，低體溫症的一個典型表現就是患者體溫會低於35℃。低體溫症是冬季老年人常見的疾病，人的年齡越大就越容易患上這種病。低體溫症的患者，往往到了春天時症狀就會消失，這種病很容易被患者......