在大雪的天氣裏，正常人不都得裹緊羽絨服才能保暖。最近一組美女的圖片火了，美女天團雪地上演雪地鋼管舞，驚豔到許多人。近日，中國競技鋼管舞團體鋼管舞美女天團POLE11上演雪地鋼管舞，這項由鋼管舞國家隊堅持5年的雪地鋼管......

鋼管舞最明顯的健身效果是能在每小時燃燒身體中大約250卡熱量，這對於心肺功能的鍛鍊亦是絕佳的運動，並且其突出的腹肌、臀部和手臂上的肌肉鍛鍊效果，亦開始吸引大多數的男性投入這項健身運動。鋼管舞健身妙法鋼管舞是世......

武漢地鐵驚現鋼管舞妹子着裝性感身材火辣(圖)武漢地鐵驚現鋼管舞妹子着裝性感身材火辣(圖)龍虎網訊近日，身着短衣短褲、腳蹬高筒靴，身材火辣的妙齡少女出現在武漢地鐵上大跳鋼管舞，引得不少乘客圍觀拍照。據武漢地鐵集團......

鋼管舞本是一種以性感著稱的舞蹈，大部分鋼管舞者更是身材苗條，即便是強壯一些也都是渾身肌肉，但是誰說胖子就不能當鋼管舞娘呢?實際上世界上最重的鋼管舞娘就是一位兩百多斤的胖子，下面就跟着一起來看看吧!世界上最重的鋼......

10月7日，在廣州錦漢展覽中心舉辦的2012第十屆全國（廣州）性文化節場景火爆。本次性文化節大部分活動內容與以往幾屆一樣，包括有與性文化相關的實物與圖片展覽，其中有《防艾滋病性傳播》、《防性病、保優生》等性文化實物圖......

健身房新寵鋼管舞是歐美夜總會文化最聲名顯赫的代表，舞娘通常衣着暴露，不斷撫弄、夾纏着一根鋼管，透過挑逗的眼神、火辣的舞蹈動作向觀看者不斷進行着性暗示，多帶有色情成分，僅供成人觀賞。所以鋼管舞這個詞也就成了豔舞、......

謝依霖娛樂新聞訊：謝依霖在娛樂圈內一向以搞笑聞名，8月11日她在微博曬出一段視頻說我愛我的工作。視頻中他在工作的時候在舞臺後臺瘋狂扭動大跳鋼管舞，十分搞笑，看起來的確工作使她快樂！謝依霖跳舞網友紛紛打趣道說句謝依......

剛開始學跳鋼管舞技巧的時候一般先學上管，由內而外發揮出來的技巧動作看起來比較專業、自然，讓人覺得很有美感。最常用的上管方法有四種：雙手雙腳一起爬管而上、雙手單腳爬管而上、雙手撲管而上、雙手抓管翻身而上。上管......

近日有媒體報道了南京90後鋼管姐進入中國鋼管舞訓練中心訓練，鋼管舞是舞蹈的一種，也是很健身的舞蹈，很多人都很喜歡它，那麼跳鋼管舞的好處有哪些呢?怎麼跳鋼管舞提升女人味呢?下面就一起和小編來看看吧。四年前，因在南京地......

性感，從優雅開始音樂---別樣風味在鋼管舞健身最爲流行的倫敦，健身房裏最火的是紅磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》，即使是《天鵝湖》也能跳出別樣風味。特別注意---不要在上課前塗抹過多的身體油和乳......

第一名：鋼管舞有媒體稱，在倫敦的健身房裏，鋼管舞已經取代普拉提或瑜珈課程，成爲新潮的瘦身方式，這種脫胎於脫衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能夠減掉多餘的贅肉，更能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感。具體做法是：先在地上做暖身運動，然......

鋼管舞減肥，跳鋼管舞可以減肥嗎？怎麼跳鋼管舞才能減肥呢？下面就來了解一下。鋼管舞運動要領a.先是在地上做暖身運動，然後再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋動作，或者加上一些伏地挺身、仰臥起坐後，舞蹈開始(學生要穿上高......

電影《我不是藥神》火了衆多演員，唯一的女主角譚卓人氣暴增，好演技獲贊無數。演員不是一個輕鬆的職業，對實力派演員來說，塑造一個好角色，需要先接到好的劇本，再經過前期準備，中期拍攝，以及最後的後期製作，哪一個環節出了紕漏都......

鋼管舞和68歲老人，兩者似乎風馬牛不相及，但在泰州興化人王德成身上卻能找到交集。這位68歲的老人從9月1日開始學跳鋼管舞到拿到教練資格證書，僅花了一個多月時間。現在，王德成又有了新目標，明年到全國鋼管舞錦標賽上秀一秀......

鋼管舞，是指利用鋼管爲道具，進行攀爬、旋轉、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈。其着裝、動作決定了鋼管舞具備性感表演性以及娛樂健身價值。鋼管舞健身妙法鋼管舞是世界十大民間舞蹈之一，起源於美國勞動人民自......

鬥魚女主播王筱沫坐擁60萬粉絲，而王筱沫的穿衣風格也屬於性感嫵媚型的，而網上王筱沫走光真空凸點照也被瘋傳。好像很多女主播都會有一些照片，難道是給粉絲們的福利嗎？難道女主播們只能通過這些低俗的事情來博眼球炒作嗎？王......

腳手架上練跳鋼管舞，民工小夥堅持十年摔傷肋骨仍奪冠驚豔全場。說到跳鋼管舞，很多人都會搖頭。因爲鋼管舞在世人眼中，是一種極度性感的舞種，一般夜店女郎都會在酒吧跳鋼管舞吸引客人。而一個年輕的小夥子竟然想要學鋼管舞......

人人都想成爲武俠劇中的武林高手，但是最後成功的就男主角一人，原因？男主人公往往十年如一日的進行基本功練習，正是這種枯燥的練習讓很多人放棄，如果你想成爲一名真正的舞林高手，要保持恆心。一、人人都想成爲武俠劇中的武林......

最近有很多網友注意到了一位泉城“10後鋼管舞舞娘”，之所以在網上走紅，是因爲這個叫竇曼齊的女孩，經過短短四個多月的訓練在今年6月舉辦的中國鋼管舞錦標賽中勇奪少兒組冠軍，而她平日裏訓練的過程也被某拍攝團隊記錄下來......

近日，在濟南102路的公交車上，發生了一件奇葩事。一名大媽公交跳鋼管舞，完全不顧在場所有乘客詫異的目光，扶着公交柱子一個人上下襬動着粗腰，看起來十分興奮的樣子。大媽公交跳鋼管舞姿勢撩人，可惜的是，在場的觀衆都無福消受，......