粥，在日常地飲食中，堪稱最佳養生佳品。很多人喜歡喝粥的原因也正是因爲粥具有着良好的養生功效。粥的種類很多，但是大多數推崇的都是米粥，因爲米粥的順滑效果比較好。根據米粥的食材不同又可以分爲很多種，有簡單的大米粥、......

保證了飲食的質量才能更好的攝取的食物中的營養價值，但是很多人在購買食物的時候都不知道怎麼去選擇和挑選，尤其像芡實這種常見的食物，什麼樣的芡實好相信是很多人想要了解的，我們一起看一下吧！被喻爲“水中人蔘”的芡實也......

老人進補，應選用補而不峻、防燥不膩的平補之品，其中首推芡實。芡實含有大量對人體極爲有益的成分，如蛋白質、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、B2、C、粗纖維、胡蘿蔔素等。中醫認爲芡實具有滋補強壯、補中益氣......

芡實糕的做法原料：新鮮芡實、糯米粉、白糖做法：將新鮮的芡實放入鍋中，然後加入適量的清水。大火燒開之後煮熟;煮熟之後取出，去除外殼;晾乾之後研磨成爲粉末;將芡實粉和糯米粉、白糖一起放入乾淨的盆中，然後加入適量的清水......

原料：山藥1根(約300克)薏米50克芡實40克大米100克做法：1)薏米和芡實洗淨後，用清水浸泡2小時。大米洗淨後，用清水浸泡半小時(不泡也可以)。2)將浸泡好的薏米，芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開後，調成小火煮30分鐘，然後倒入......

在夏季時節，人們最喜歡喝各種各樣的養生粥來調理身體，而山藥薏米芡實粥就是一款可以調和脾胃的粥飲，那麼，山藥薏米芡實粥該怎麼做呢？一：原汁原味做法--直接煮山藥片、薏仁米和芡實直接煮粥，這應該是大家公認的山藥薏米芡實粥......

芡實的治病功效與食療方芡實，又稱雞頭、鴻頭，苗生水中莖可長一丈多，葉子比荷葉大，貼在水面上，葉面爲青色，背面爲紫色帶刺，5、6月份開紫色花，花向陽，苞上有青刺，花在苞頂，殼內有白米，像魚目，7、8月份成熟。中醫認爲，芡實味甘、澀，性平......

一、什麼是芡實芡實，學名爲EuryaleferoxSalisb.，是一種常見的中草藥，屬於睡蓮科植物。它是一種重要的食用和藥用植物，被廣泛應用於中醫藥領域。二、芡實的功效與作用1、補益腎氣：芡實被認爲是一種滋補腎氣的藥物，可以用於治......

原料：芡實20粒，龍眼肉7枚，糯米100克。製法：將芡實、龍眼肉與糯米同煮粥。此粥又稱飛揚粥。每日空腹服1－2次。用法：服食。功效：益精強志，聰耳明目，通五臟，潤顏色。......

比起蓮子，同爲植物果實的芡實在我們的日常飲食中似乎要低調許多，其實，在古藥書裏，芡實被稱作是補而不峻、防燥不膩的糧菜佳品。再加上它有着很好的內斂、健脾的藥用，在秋季進補時，來一碗香香甜甜的芡實粥再好不過了。夏季天......

芡實是一種水生植物結的果實，可以食用也可以作爲藥物成分，芡實在生活中可以和薏米等熬成粥來喝，含有較多的營養成分，被用於治療夢遺滑精、脾虛久瀉等多種疾病，具有滋養肝腎的效果，那麼芡實的功效與作用有哪些，怎麼食用呢？芡實......

水中珍蔬——茭白說起茭白，令人印象最深刻的可能要數2009年美國總統奧巴馬訪華宴請時的那道清炒茭白蘆筍，我國特有的水生蔬菜茭白，搭配歐美人鍾愛的抗癌蔬菜蘆筍，中西搭配，清新又營養。茭白像竹筍一樣鮮嫩，像蓮藕......

脾氣虛弱容易致女性衰老速度加快，不管進補什麼都不易吸收。所謂的黃臉婆，其實就是脾虛造成的。中醫建議，脾氣虛弱的人羣平時不妨吃一點芡實，不但能健脾益胃，而且還能補充營養。水中人蔘—芡實芡實，生於水，味甘略帶澀，別......

當今社會的很多人只顧忙碌工作，身體卻悄悄地出現了諸多毛病，所以養生非常重要，飲食養生是最好的方法，今天爲大家推薦幾道養生佳品，那就是山藥芡實枸杞粥。一、山藥枸杞粥的做法1.所有材料洗淨，山藥去皮切小塊，和小米都分別用......

多掌握食物的功效在結合身體的情況能對身體更好的調理，脾胃虛寒會影響到我們對營養的吸收，如果我們能夠調整好飲食就能得到很好的改善，其中薏米紅豆粥加芡實能很好的調整脾胃虛寒，並且海恩那個起到更好不起養血的作用，經常......

大腸溼熱吃薏米加芡實有用嗎大腸溼熱多因飲食不節不潔，損傷腸胃，溼熱之邪乘虛內犯所致。臨牀上之痢疾、泄瀉均以本證爲多，治療當以祛邪。其新感屬此證尤多，治療以通因通用爲要，忌用收澀止瀉之品。那麼大腸溼熱患者可以吃薏......

食譜原料：芡實15克，蓮子15克，淮山15克，大棗10克，雞肉250克，香油、食鹽、味精各適量。製作方法：1、將雞肉洗淨，切片。2、鍋置火上，加入適量清水、雞肉、芡實、蓮子、淮山、大棗、用旺火煮沸後，改用文火燉至肉熟透時，放入香油、味......

山藥薏米芡紅棗粥是我們在平時養生的時候吃到的，是一種食療的方法，對我們的身體有着很好的養生和保健功效，平時喜歡養生的朋友吃的特別多，在吃的時候我們主要是要注意吃的方法，一般大部分朋友會自己製作，基本上方法差不多，山......

原料：芡實15克，粳米50克，香附10克，白糖適量。製法：1、芡實洗淨搗碎，粳米淘淨。2、將香附放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣。3、加入芡實、粳米煮粥，待粥熟加入白糖調味即可。食用功效：疏肝理氣，固攝乳汁。......

古藥書中說芡實是嬰兒食之不老，老人食之延年的糧菜佳品，它具有補而不峻、防燥不膩的特點，是秋季進補的首選食物。芡實爲睡蓮科植物芡EuryaleteroxSalish.的成熟種仁，主產於江蘇、山東、湖南、湖北、安徽等省區，其他地區亦......