醋泡食物有益健康醋泡食物有益健康1、醋泡黑豆《本草綱目》記載：豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。黑豆，味甘性平，具有高蛋白、低熱量的特性。由於黑......

葡萄酒中含有糖類，氨基酸、維生素和礦物質，有清除體內自由基、延緩衰老，保護心腦血管、活血化瘀和助消化等功效，適量飲用紅酒對身體有好處。但是任何食物都有飲食禁忌，因此有人問老年人喝葡萄酒嗎？哪些人不能喝葡萄酒呢？接下......

早晨甦醒最好不要馬上起牀，不妨賴下牀做下以下小動作可以有效預防疾病，增強各項器官的功能健康。手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液循環，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。......

英國研究人員對多種果汁進行分析後發現，紫葡萄汁中的抗氧化物質含量較高，比其他果汁更有益健康。英國格拉斯哥大學15日發佈的新聞公報說，該大學的研究人員對13種常飲果汁的抗氧化劑成分和活性進行了分析。結果顯示，紫葡萄......

美國芝加哥阿貢國家實驗室科學家傑克·吉伯特博士表示，室外的一些友好細菌有助於人體抵禦導致感染的致病菌。最新研究發現，經常開窗，會通過細菌間的優勝劣汰作用，影響室內原有菌羣的組成結構，包括已對抗菌素產生抗藥......

1、薏米推薦理由：薏米含有豐富的亞油酸、維生素，容易消化吸收，對減輕胃腸負擔，增強體質有很好的效果。藥用價值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩。薏米吃法：薏米蓮子百合粥，......

一對核桃握在掌心，不停地旋轉，不但能轉出健康，更能玩出長壽。因爲核桃按能按摩掌心穴位，不停活動手指，對血液循環有極大的好處。古人云：文人玩核桃，武人轉鐵球。說的就是這個道理。文玩核桃核桃玩法很多其中：揉、搓、壓、扎、......

孕婦作爲特殊人羣，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意。而魚類含有豐富的營養，孕婦吃對了魚，對身體健康是有利的。那麼孕婦吃什麼魚好呢？孕婦飲......

橄欖油是全世界普遍認同最有營養價值的食用油。尤其在西方國家多用橄欖油來做菜。那麼橄欖油除了做菜之外還有什麼辦法能讓我們食用起來更健康呢?下面我們一起來學習下吧。直接使用橄欖油特級初榨橄欖油直接使用時，會......

1、飯後賞樂——幫助消化音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：脾好音樂，聞聲即動而磨食。而道家也有脾臟聞樂則磨的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意......

黑木耳：其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血，高血脂、心梗、腦梗患者多食可溶......

1.被子不疊殺死塵蟎。哮喘症患者最好別疊被子。因爲房間裏的塵蟎在乾燥、暴露的環境中不易生存。而疊好的被子容易保留人體的溫度和汗液，給塵蟎創造生存條件。研究者斯蒂芬·普賴特勒夫博士說：把被子攤在牀上，裏邊......

吃澱粉食物真的會長胖嗎？澱粉一直被很多人認爲是減肥的大敵，而美國醫學博士麥克杜格最近發現某些澱粉食物不但讓人健康，還能幫助減肥。許多人常把碳水化合物和澱粉畫上等號，其實兩者不盡相同。臺灣營養基金會執行長吳映蓉......

茶是一種令人滿意的飲料在一天的任何時候。一些茶可以提供一些的咖啡因，也有更多的鎮靜效果。含有益生菌，對腸道有益。茶還含有類黃酮，有抗氧化劑的潛力。抗氧化劑可以幫助保持你的細胞健康，而且他們還可以降低冠心病的風......

無聊會讓男人沉溺於酒精、菸草等，也因此導致糖尿病以及肥胖等，多做家務和陪伴孩子有益身體健康。根據澳大利亞的一項調查顯示，男性在空閒時間多做家務和陪伴孩子有益身體健康。科研人員對186名年齡在20歲至75歲之間的男......

夏天多風多雨，天氣很多時候都是潮溼悶熱的，很多風溼骨病的患者在這個時候更是苦不堪言。但是我們卻可以通過一系列的食物來達到祛溼的效果，從而給我們的身體帶來一定的健康和保障，那麼天氣潮溼吃什麼好祛溼呢?首選的肯定......

下面是中醫專家介紹的刮痧對身體7部位的神奇功效。1、刮腹部，能通便長期便祕不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。2......

滋陰養血酸味當先中醫認爲：經水出諸腎，因此調經當以益先天之真陰，填精養血爲主，從而使精血俱旺。從中藥飲食的性味來說，酸甘化陰，也就是酸味和甘甜的味道可以滋陰養血，有助於調經，因此，在女性月經期間多吃酸味和補腎的食物，對於......

女人在懷孕期間會大補特補，生怕吃的不夠影響胎兒的發育。其實吃得多不如吃的科學，因爲科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有利於胎兒發育。因此接下來爲大家介紹6種孕婦吃了有益健康的蔬菜，此外孕婦們也要注意一些蔬菜......

最近民間流傳這樣一種說法――少食多餐可降低高血脂，大家都知道少食多餐是一種減肥的很好辦法。那麼，對於高血脂病人來說，如果能夠根據血脂增高的類型，確定合理的膳食，該吃的吃，不該吃的嚴格禁止，然後在此基礎上做到少食多餐......