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有關食補的男士時尚精選
老年人吃保健品不如食補
1.人體成分改變人體組成成分隨衰老而發生緩慢變化。人體的主要成分有水、無機鹽、蛋白質和脂肪,前三項爲瘦組織,隨年齡的增長而減少,脂肪隨年齡的增長而增加。脂肪在體內分佈也在改變,更多地分佈在腹部及內臟器官周圍。2.......
2023-11-26
根據髮質情況進行食補
1.預防禿髮的食物:取黑豆500克,水1升,然後用文火一起熬煮,以水熬盡、豆粒泡漲爲度,取出後放在器皿上晾乾,開撒少許細鹽,存於瓷瓶內。每天66克,一日兩次,用溫開水送下。對早禿、斑禿、脂溢性脫髮、產後脫髮、病後脫髮等,均有較好......
2023-11-21
緩解肌膚情緒的食補方法
黑眼圈、眼袋以及魚尾紋已經過早地爬上你的臉頰?面對高壓力、大工作量、單調的工作餐、愈來愈惡劣的環境,熟齡肌膚也會產生情緒問題。不要太擔心,但也別忽視它!其實只要在每日保養中運用一些巧妙小方法,情緒化肌膚就會遠離......
2023-11-18
保養頸部的食補方法
豆腐魚骨湯補充膠原蛋白助防皺脖子膠原分佈較少,所以容易出現皮膚鬆弛及長皺紋的狀況,所以保養頸部去除頸部首先可由內補充膠原蛋白。補充膠原蛋白,魚類是首選。很多人不喜歡吃魚皮及骨頭,其實,魚肉膠原含量豐富,其對人體的......
2023-11-16
女性黑眼圈或因婦科問題 可選阿膠食補
痛經或月經不調可以讓一些女性老是出現熊貓眼,引起的原因多是氣血運行失常,表現在臉上就是黑眼圈。另外,經血量過多或患有功能性子宮出血,以及一些卵巢疾病,也會出現黑眼圈。總之,如果黑眼圈長期存在,女性不妨去做做身體檢查......
2023-11-24
護肝食補妙方
乙肝患者除積極治療,注意休息外,還應配合飲食調養。合理的營養有利於肝細胞的修復與再生,增強免疫功能,促進肝臟功能的恢復。一、肝病患者的飲食:肝病患者的飲食蔬菜、水果不可少,以補充足夠的維生素和纖維素,也有助於促進消......
2023-11-12
產後媽媽坐月子15個食補小祕訣
1、豬肝適合在早上、中午食用2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用4、乾貝有穩定情緒作用,可治療產後憂鬱症5、紅蘿蔔含豐富的維他命A、B、C,是產......
2023-11-24
男人抽菸應該吃什麼來補
都知道吸菸有害健康,但很多男士還是剋制不住自己的煙癮,今天小編就退而求其次,如果戒不了煙,那就努力讓吸菸的男士儘量降低抽菸所帶來的危害。下面給大家講解幾種男性保健最需要補充的食物營養。男人抽菸應該吃什麼來補1......
2023-11-01
女性有哪些貧血食補方法
造成女性比男性容易貧血的原因,可以歸因於男性比女性循環血量多、女性較男性更需要鐵質,特別是在生理期、懷孕期,一但鐵質補充不夠,就很容易引起貧血。在臨牀上,貧血的表現爲皮膚蒼白、面色無華、疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、......
2023-11-17
眼疲勞食補有什麼妙招呢
使用電腦、看書、看電視時,您是否常覺得眼睛乾澀、痠痛、疲勞?長時間使用眼睛而造成用眼過度,是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱讀,眼睛乾澀、頭昏痛,嚴重時可出現噁心、嘔吐......
2023-11-10
秋季推薦的食補蔬菜
經過一個夏天的煎熬,人消耗的非常多,中國一直有句成語叫多事之秋,這裏也有種說法指的是:秋天的時候人比較容易生病。所以,秋天其實是一年四季中最該進補的時節,那這個季節究竟該選擇什麼樣的食物吃呢,今天就跟着人氣美食去挑......
2023-11-26
大寒將至 食補預防疾病
20日是二十四節氣最後一個節氣大寒,此時中國大部分地區迎來一年中最冷的時期。中醫專家提醒,大寒期間,人們可通過食補的調理來驅寒保健。大寒期間天地冰封,天氣乾燥,空氣質量較其他季節下降明顯,氣候也到達最冷。甘肅省人民......
2023-11-11
七道適合老人食補的養生粥
老人講究養生之道,營養菜品是老人的最愛。下面介紹七道食補美食:1、芹菜粥大米250克,加適量水,煮至半熟狀,再加入洗淨切碎的連根芹菜120克,煮粥至熟食用。功效:春季既是芹菜大量上市,又是肝火頭痛和高血壓病的好發時期,食用芹......
2023-10-31
新媽媽做月子必須吃的月子食譜
坐月子就是使勁地喝滋補湯汁,不停地吃發奶物,就這樣經過30天惡補,體重甚至超過分娩前!真是這樣嗎?胡吃海塞不科學,真正的坐月子食準則在這裏哦。新手媽咪應當保持孕期養成的每日喝牛奶的良好習慣,多吃新鮮蔬菜水果。分娩像是......
2023-11-26
冬季養腎食補強於藥補
張女士:都說冬天是個適合補腎、養腎的季節,我也想爲我愛人和父親打聽一下如何補腎,是吃藥還是食療比較好?教授:都說冬天主腎,因爲冬天人們怕冷、怕丟失陽氣,所以冬天本身就是個需要好好保護腎臟的季節,也是比較適合補腎的季節......
2023-11-04
多款養顏糖水,“吃”出好皮膚
青蘋果燉蘆薈蘆薈素有美顏功效,配上青蘋果燉制,滋潤清甜,又具補中益氣、生津健胃、養顏養生、清肝熱的療效,閒來一盅,潤心又潤肺。由於蘆薈汁略顯苦味,怕苦的朋友就放少點(2—3克)。青蘋果,含碳水化合物、蘋果酸、檸檬......
2023-11-26
冬季來臨 老人選擇食補保健康
中醫認爲:冬季進補,要以滋補爲主。首選的方法當然是--食補了。冬季食補,應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。可選食:粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類;韭菜、香菜、大蒜、蘿蔔、黃花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、......
2023-11-26
冬季食補吃什麼好?
羊肉羊是純食草動物,所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補的美味之一,可收到進補和防寒的雙重效果。營養分析1.羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不......
2023-11-17
女生生理期食補方
四物湯的四大主角分別是當歸、熟地、川芎和白芍。當歸的首要功效就是補血調經,此外還有澤顏潤膚的功效,在保護女性健康方面扮演着極其重要的角色。熟地色能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調,與當歸配伍還能增強當歸......
2023-11-26
荔枝大棗鵝肉湯 女人流產該這樣補
常言說十月懷胎,一朝分娩。正常分娩是指在胎兒足月後,母體因自身激素的改變而引起其子宮收縮,從而將胎兒、胎盤娩出的過程。這是一種自然現象,人體對此有充分的適應與準備時間。而人工流產一般是指女性在懷孕12周內,人爲地......
2023-11-22
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