孕期的營養，不僅影響着胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，孕期中的媽媽要科學地搭配飲食營養。蜜桔桂花粥主料：蜜桔、銀耳、大米輔料：幹桂花蜜桔桂花粥的做法步驟：1、銀耳清水泡發15分鐘後洗淨，撕成小......

心臟是我們身體最重要的器官，它決定着血液循環，保證了身體機能的正常運行。但是有很多人都有心臟方面的問題，嚴重的就已經發展成心臟病了。那麼你知道吃什麼對心臟好嗎？吃什麼蔬菜對心臟好1、海帶海帶屬於可溶性纖維，比一......

1、孕前的充分準備。進行優生諮詢，瞭解我該注意些什麼，有針對性地做好心理準備。夫婦雙方做次全面體格檢查，積極治療原有的疾病。若婦女患有高血壓、糖尿病等疾患，要待病情控制後纔好受孕。爲了避免胎兒發生神經管畸形，孕......

九個養生小動作爲健康保駕護航一、擊掌兩手前平舉，呈90度角，兩手五指伸直展開。然後用力擊掌，越響越好。擊掌主要是刺激兩手上相應穴位，一般在20次左右。二、梳頭首先直向梳刷，用木梳（別用塑料、金屬製梳，最好是黃楊木梳，若無......

秋季要全面保護寶寶的健康，除了提高自身的抵抗力之外，就是接種疫苗。但是面對種類繁多的疫苗，日益增多的解總方式，再加上零散而複雜的接種時間，媽媽到底該如何應對呢？秋季寶寶應接種4種疫苗流感疫苗秋季晝夜溫差大，寶寶容易......

當痛經發作時，你會痛苦不堪，然而發作過後，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些經驗而不在意？下面幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經。四妙方讓痛經離你遠遠滴1、玄胡益母草煮雞蛋玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待......

補充葉酸的重要性1、預防神經管出生缺陷美國疾病控制與預防中心指出，如果女性在受孕前至少1個月，並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%至70%。2、減少準媽媽患先兆子......

人老了眼睛也會更加容易感到疲勞，有時候眼睛會感到很乾澀、視力也大大不如以前了。眼睛是內臟的鏡子，眼睛出現故障是內臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此，要提高眼睛的機能，先決條件是使內臟機能能得到恢復。爲了......

五色蔬果爲健康保駕護航五色蔬果爲健康保駕護航1、如果你體質較弱，經常受感冒、發燒的困擾，那麼需要攝入紅色食物。比如西紅柿、西瓜、山楂、草莓、紅棗等。紅色食物富含番茄紅素，研究表明，番茄紅素可保護細胞膜，減少自由......

分手是情侶之間最常見的事情，可是分手往往都是痛苦的，處於異地戀的情侶們當然也會經常鬧分手，兩個人能走到一起是多麼的不容易，分手怎會走的灑脫，更何況是女生。異地戀的兩個人經常不見面，肯定會有好多矛盾，有時候解決不了就......

異地戀怎麼維持長久這些肯定都是異地戀情侶之間最感興趣的事情了所以兩個人之間的感情還是需要彼此之間的維護，但是異地戀之間的感情卻跨越這距離，時間的鴻溝，想要維持長久的關係本站早就整理好了趕緊看看。一異地戀怎樣......

­法制晚報·看法新聞10月5日，國慶、中秋雙節假期過半，遊客開始返程。法制晚報·看法新聞記者從北京鐵路警方獲悉，爲確保廣大旅客返程安全，北京鐵警立足崗位，繼續爲廣大旅客保駕護航。­針對今年國慶、......

《王昭君》由著名導演陳家林親自操刀，耗資超過兩千萬，着重講述了昭君16歲到25歲，從山野小姑娘到進入宮廷再到出塞的人生經歷。值得一提的是，該劇啓用兩位演技出衆的年輕演員擔任主演——“女一號”王昭君由新人楊冪飾演，而......

水果不僅可以給我們提供營養，而且對肌膚的保養很有幫助。下面就來具體的瞭解一下保養肌膚的一些水果。1、西紅柿可祛斑美白西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮......

腎臟的健康是非常重要的，所以我們想要養生的話肯定是要先養腎，那麼你知道養腎吃什麼比較好呢？中醫認爲腎是先天之本、生命之根、所以養生要先養腎，而飲食是最安全可靠的養腎方法，那麼接下來小編就爲大家介紹5種養腎食物，幫......

一、補胃寒冷的冬天，孕媽咪爲了讓寶寶更加健康要保護好自己不被寒冷襲擊，因此吃一些保暖驅寒的食物是必須的。暖胃食物不僅幫助孕媽咪禦寒，還有助於養身補血，讓孕媽咪在冬季裏養出好氣色，養出好身體。那麼，哪些食物有暖胃的......

肝是我們重要的排毒器官，肝不好，體內毒素堆積，病就多，而要養肝護肝可多吃一些相應的食物，比如菊花、蓮子、枸杞等，也可以試試以下三個養肝護肝食療方。三款食療方爲你的肝臟保駕護航1、菊花白木耳枸杞粥構杞20g，菊花10g，白木......

1、最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認爲，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤爲合適。2、最佳保胎蔬菜菠菜含有豐富的葉酸，每......

表白的時候不僅需要你百分之百的愛，你的真心實意和一腔熱血，更經典的是你需要套路，現在的單身男女套路玩的一個比一個溜，你要是不用表白的套路，那就是跟不上時尚的步伐了，善於利用套路讓女生答應的你的求愛，下面本站的小編就......

5款食物替胃保駕護航5款食物替胃保駕護航紅薯。《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古書記載，紅薯有補虛乏，益氣力，健脾胃的功效，使人長壽少疾。現代研究表明，紅薯中含有大量膳食纖維，能幫助刺激腸胃蠕動和消化液的分泌，保護腸......