飲食和生活習慣不規律、抽菸喝酒等，都是導致腸胃不好的病因。那麼如何自測自己是否腸胃不好呢？下面小編分享調養腸胃知識，告訴你腸胃不好的12個症狀，讓你及早提防，讓自己擁有健康好腸胃！症狀1、常沒有食慾、想吐囤積許多糞......

護膚是大多數女性的日常，而炎熱的夏季到來，讓人們更加註重防曬。對防曬的重視，可能會讓一部分人忽略了其他方面的養護，比如補血。女性由於特殊的生理原因，很容易出現氣血不足的情況，氣血不足會讓人出現各種不適症狀，而表現在......

計劃妊娠，既是對女人自己負責，也是對寶寶負責。備孕期養出健康的卵子，意味着你需要有結實的卵巢和子宮，準備懷孕的女性可以根據以下建議進行調養身體，爲孕育一個健康的小寶寶而努力。一、適當運動，養出優質卵子生命的意義在......

睡眠長短可以影響壽命，睡覺習慣也能透露健康祕密。澳大利亞悉尼大學和英國利物浦大學的研究顯示，不同睡眠習慣不僅會影響個性特點，還會影響腰圍、痛覺及癌症風險等。下面總結了不同睡眠習慣對健康的影響1、壓力大的人早......

女性貧血吃七款補血食譜養出好氣色，下面小編爲你詳細介紹。冬季是滋補的最佳季節，這個時候注意進補，養出好身體，女性朋友要想擁有好氣色，這個時候要注意補血，特別是冬天容易手腳冰涼的女性更要注意進補，特別要注意補氣血，那麼......

生寶寶造成的氣血虛弱，還有照顧寶寶所帶來的生活壓力，會使新媽媽看起來憔悴很多，皮膚鬆弛、面色黃白、肌膚沒有光澤、黃褐斑等現象都會隨之而來，讓新媽媽看起來氣色很差，漸漸變成黃臉婆，那麼產後新媽媽如何吃出好氣色呢？產後......

腎臟一旦出了問題，容易導致排尿困難、雙眼和手腳浮腫等問題。要想腎臟好，合理飲食很重要。近日，《印度時報》最新載文，推薦有益腎臟的6種食物。紅辣椒。紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內（特別是血液）垃圾。因此，紅辣椒......

7步保養卵巢女人好氣色1、適當運動預防卵巢癌適當運動調節人體免疫力，有助於防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關的婦女病，如子宮癌等；可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。同時，適當的運動也......

本腦部健康協會調查發現，父母沒有充分的睡眠，孩子也容易有睡眠不足，愛睡懶覺，飲食過量等問題。該調查委員會把慢性失眠以外，對睡眠感覺不滿或認爲睡眠不重要的人定義爲隱性失眠者，並從今年8月起，對有小學以上孩子的209名隱性......

好好呵護你的卵子，只爲懷孕？錯！法國女性生理專家說，如果卵子健康，不但不會痛經，月經也正常規律；卵子還會影響心情，它越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等職場常見病也會遠離你；健康卵子更意味着你有結實的卵巢和子宮......

吃四種食物對頭髮好1、蘆筍蘆筍富含蛋白質、維他命A和C以及葉酸，同時含有大量纖維和鐵元素。因此能夠刺激發絲生長，提供足夠的硅元素保持頭髮順滑。2、羽衣甘藍羽衣甘藍中含有豐富維他命C、纖維、鐵和銅元素及鈣質，爲身......

養出漂亮金盞菊花的方法養出漂亮金盞菊花的方法金盞菊又名金盞花、黃金盞、長生菊、長春菊等。要想使金盞菊花繁葉茂，必須注意以下幾方面：①選優良的種子。金盞菊茹果成熟時，正是春夏之交，雨水較多，應分批在晴天搶收，先開花......

愛美的我們都希望自己能夠擁有白皙嫩透的膚質，肌膚細膩的觸感、淨白的膚色，是我們從沒有放棄過的追求，其實，想要養出水嫩透白的好膚質，並沒有那麼難。只要美眉們善於利用日常生活中的一些天然美膚品，就可以輕鬆打造柔嫩透白......

四款養胃菜養出你的好腸胃（1）菱肉燒豆腐原料：鮮菱肉〔搓去薄衣洗淨）200克，鮮蘑菇（剪去菇柄，洗淨）100克，嫩豆腐350克，精鹽、味精、麻油各適量。製作：菱肉每隻切作4塊，蘑菇切爲4瓣，豆腐切小塊備用。將炒鍋放在旺火上，燒熱後下油，燒至七......

習慣1：穿褲子要講究不僅準爸爸需要注意，處於快於發育的青春期男生同樣不可忽視。別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條鬆垂的純棉拳......

蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美白呢？那麼吃什麼蔬菜美白？以下就是可以美白的10大營養蔬菜。白蘿蔔中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔......

我們都知道愛美是女人的天性，沒有哪一個女人願意看到自己衰老的一面，在平時會想盡辦法來延緩衰老，紅潤好氣色是年輕的表現，不僅看起來非常可愛迷人，而且會給人一種健康的感覺。那麼要怎樣才能擁有紅潤好氣色呢，其實在生活當......

爲人父母者無不希望自己的孩子更聰明。哪些方法可提高孩子智力發育及學習能力呢？美國《時代》雜誌網站近日載文，總結出經科學證實的讓孩子變聰明的9個建議。學音樂。有研究表明，學音樂可讓孩子更聰明。加拿大多倫多大學......

大多數的天然手工皁中都添加了很多的營養成分，例如添加了檸檬精華、薰衣草精華，可以在洗臉的時候，直接爲皮膚注入營養，徹底滋潤。隨着手工皁的越來越盛行，很多美眉也萌生了自己自制手工皁的想法，但卻不知道從何入手。其實，自......

精力充沛，皮膚光澤，充滿自信的女人，其實最美麗。女性的美一般表現在心情好，體形適，容色靚，只有這樣的女人，才讓人感覺百看不厭。所以說，女人要學會愛護自己，不僅讓自己的生活有質量，有情趣，還要注意美容美髮，更應注重養生之道，真正......