面色蒼白的人多數血虛，血虛還會造成頭暈目眩、失眠等症狀，老人、女性是血虛高發人羣，要注意補血。食補是補血最好的方法，很多食物都有補血的功效，下面我們來看看五類常見補血食物。一、甜蜜水果類（葡萄、紅棗、桂圓）含金量：富......

健康脂肪類食物：三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發現，不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素，改善子宮環境，促進排卵，進而提高懷......

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。雞蛋的蛋白質是我們身體最需要的完全蛋白質，其中的脂肪、鐵、鈣也容易被身體吸收利用。雞蛋中含量豐富的維生素A、維生素B2、維生素B1等都是我們身體迫切需要且容易缺乏......

一、白領一族在早些年，白領聽起來似乎還是人人羨慕的行業，而如今，朝九晚五、亞歷山大的白領階層卻常常自嘲。COCO和老公都是典型的白領，他們每天花在路上的時間就要2-3個小時，除去吃飯的時間，他們都是呆在辦公室裏面。而久......

女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不爲人所知的腎虛。以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的......

飲食防治嘴脣乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。1.蔬菜類如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、......

1、多吃富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質26、4%，爲豬肉的2、5倍，而脂肪卻只有2、27克，爲豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮......

國務院辦公廳日前印發《關於完善公立醫院藥品集中採購工作的指導意見》。意見明確，對部分專利藥品、獨家生產藥品;臨牀必需、用量小、市場供應短缺的藥品;麻醉藥品、精神藥品、防治傳染病和寄生蟲病的免費用藥等五類藥......

1、巧克力巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會消耗體內的維生素B。4、糖糖會消耗身體內維生素B與礦物質，並使人的腸胃更愛吃糖類食物。2、高脂食品牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質......

1.酸奶：長期以來，酸奶贏得了很好的聲譽，被稱爲大衆良藥。最新的研究表明，酸奶可以增強天然殺手細胞的活力，以對抗癌症，特別是肺癌和結腸癌。2.蘑菇：你常常在中國餐館裏吃到這種與其他蔬菜一起精心烹製的美味佳餚。據一系列研......

核心提示：我國是食管癌的高發區，由於潛伏期長達10-20年之久，所以任何年段的人都需要重視。如果你是五類食管癌高發人羣之一，應該及早做好預防措施了。食管癌，是發生在食管上皮組織的惡性腫瘤，佔所有惡性腫瘤的2％。全世界每年......

第一類魚類：黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因爲它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。第二類牛奶及其製品有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥(麪粉)、玉米、大......

怎樣在乾燥的季節保持雙脣的水潤、光彩呢？給予雙脣由內而外的充足的水分纔是護脣的根本之道。那麼嘴脣的水分從哪兒來呢？首先，日常生活中要攝入足夠的水分，包括多喝水、多吃蔬菜和水果。飲食防治嘴脣乾裂，應攝取食性平和或......

孕婦是個敏感的羣體，是易患抑鬱症的羣體之一。懷孕十個月期間，孕婦要忍受着身體的不適、行動不便、身材走樣等諸多壓力，在身體飽受折磨的同時，心理也在發生不同程度的變化，會比懷孕之前容易考慮更多問題，例如產假期間工作的......

準備懷孕的年輕夫妻，在孕前準備時期就要注意一些飲食禁忌了，孕前飲食一定要科學健康，孕前飲食調理不光針對的是準媽媽，準爸爸也要注意禁菸禁酒，飲食習慣健康合理。下面就來了解女性孕前要少吃的食物。1、臘肉、香腸、鹹魚......

乳腺癌是惡性腫瘤疾病，它比較難治療，且對身體危害較大。但是，乳腺癌疾病是可以預防的，預防乳腺癌的食物也有很多種，在這給你簡介紹五種預防乳腺癌的食物！五種預防乳腺癌的食物分別是：第一類：食用菌類銀耳、黑木耳、香菇、猴頭......

很多糖尿病患者在控制血糖上，一般會採用藥物治療。但是，並非所有糖尿病患者都適合服用降糖藥。1、比較嚴重的糖尿病慢性併發症，特別是發展到3期或3期以上的腎臟及眼底病變者應停用口服降糖藥，改用胰島素治療。2、糖尿病急......

研究發現頭屑過多與機體疲勞有關，疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值發生變化，造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚營養受到影響。下面小編就爲你推薦幾種夏季裏最受歡迎的去......

第一類、食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。1、猴頭菇：含多糖體、多肽類，對癌細胞有較強的抑制作用，同時能產生干擾素，提升白細胞，......

44歲寧靜陷入脫髮危機：8月9日，鞏俐亮相中影集團上市儀式，黃曉明，寧靜等明星前來臺下助陣。更搶眼的一點在於，臺下的寧靜被拍到原本靚麗的秀髮如今不復往日繁密，並露出大片頭皮，疑似陷入脫髮危機。寧靜昔日烏黑濃密的秀髮已不......