男人很重視自己的腰部，生活工作壓力大經常導致男人腰不行怎麼辦？如何鍛鍊男人的腰呢？腰部鍛鍊最主要的就是腹腰部以及腰背部肌肉的鍛鍊，其不僅有健美的效果，引人注目，還能維持腰椎穩定性，有效地預防急慢性腰部損傷和腰痛的發......

1、牛奶上榜理由：牛奶能幫我們補充日常消耗的不同種類的營養，如礦物質、蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素。作爲一種完整而全面的食品，建議每位國人都應經常飲用一定量的牛奶，避免我們身體的營養赤字。作爲一種天然食品，......

認真瞭解過臥推這個健身方式都知道，槓鈴臥推是胸肌鍛鍊中的王牌動作。想要擁有爆滿強壯的胸肌做好臥推是必不可少的。那麼哪些技巧能夠幫你把槓鈴臥推練好呢？槓鈴臥推又有哪些動作要領需要掌握呢？一起看看！槓鈴臥推技巧1......

現代女性工作壓力大，再加上飲食不合理，痛經自然會找上門來。每到生理期都十分痛苦，那麼如何緩解痛經呢？專家表示可以從飲食入手，以下是緩解痛經食譜，一起來看看吧！一、天麻紹酒燉大魚頭材料：天麻12克中藥店有售、大魚頭1個、......

很多的人對於自己的小腿也好，大腿也罷都不是很滿意。很好理解的是贅肉問題，當然想要能夠快速告別自己腿上的贅肉的話，小編給你推薦八個給力動作，輕鬆幫你解決多肉的問題。減腿上贅肉的動作1、身體躺直，將背部靠在地板上，雙......

1、機械壓迫法藥店裏一般都有類似的藥膏買。塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴......

不二寵婚：總裁追妻要給力作者：綰涼主角：韓宸遲歡簡介：前男友和姐姐結婚，她一夜買醉，惹上A城赫赫有名的大人物。這個惡魔一樣的男人，他高高在上，卻步步爲營，算計禁錮不擇手段，A城誰不知韓宸寵她遲歡入骨。涼薄的心信了他的深情，他......

童鞋們，你天天使用的防曬霜對肌膚有害嗎?花大錢買回來的防曬霜真的適合你嗎?下面評測編輯通過防曬霜的好壞區分，防曬霜的因地制宜和膚質適用度，教你選一款真正好用的防曬霜。防曬露防曬霜層出不窮，究竟什麼防曬霜纔是安全......

與其買一盒價格昂貴的精華面膜，不如注重保養的手勢及動作，就能保證每個保養程序的有效性。清潔肌膚時、擦美容液時、塗抹面霜時，多一個手勢、多一次推按，就能激發保養成分最大的能量空間!清潔——好產品更要好......

老婆嫌我牀上功夫不夠給力，傷盡了我的自尊。對於一個男人而言，牀上功夫可以說是尊嚴的標誌，如果長時間在牀上滿足不了自己的老婆，那種自尊心上的打擊，可想而知。在很長一段時間裏面，我就是因爲在牀上滿足不了老婆，給不了她想......

蛇年送你幸運蛇，擡頭見喜，低頭撿財;送你快樂蛇，左轉開心，右轉逍遙;送你流氓蛇，人見人愛，車見車載;送你祝福蛇，新年快樂，春節吉祥！蛇年快來到，拜年我先到：一拜愛情浪漫美好，二拜親情輕輕籠罩，三拜友情溫暖圍繞，四拜新年行情看好，五拜......

男性對自己的身體健康好像天生就比較不關注，小病不吃藥，大病纔看看!對於癌症，更是覺得與自己毫不相干，其實並非如此。因爲我們身上有一種原癌基因，每個人都可能得癌，只要受到外因刺激，也許就會被激活。那麼，日常生活中我們該......

減肥期間想要吃肉未必不可以實現，當然具體要怎樣的去實現的呢？記住幾項飲食原則，並依情況做調整即可。首先，減肥的菜單要以肉類、魚類、豆腐等蛋白質食物作爲主食，再加上1/3晚五穀飯與幾樣蔬菜即可。當然關鍵當中的肉類食......

胸部不夠飽滿的女人，很多都想去做隆胸手術，通過各種渠道，大家基本上都能聽說有注射隆胸和假體隆胸，那麼哪種好呢？如果你有這方面的困惱，來聽聽北京整形醫院專家介紹吧！1、什麼是注射隆胸？北京整形醫院專家介紹說注射隆胸是從......

遼寧廣播電視臺·七星影業、瀋陽軍區政治部電視藝術中心、鳳城市市委市政府聯合攝製的36集農村輕喜劇《女人當官》是著名編劇張繼繼《鄉村愛情》、《女人的村莊》等一批反映當代農村題材的電視劇作品之後，又一部直接表......

素顏挑戰不僅屬於女明星，卸妝這件事對男星來說也是一種考驗啊！讓我們來看看在各種綜藝鏡頭或者路人鏡頭下的男明星們，純淨的素顏到底是什麼樣子吧！鹿晗穿着淺色連帽衛衣，頭頂扎着蘋果頭露出飽滿的額頭，並且臉上絲毫沒有帶妝......

肉蓯蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精鹽少許、蔥白兩根、生薑10克。將肉蓯蓉、精羊肉洗淨、切細，用沙鍋煎肉蓯蓉，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待沸後加入精鹽、生薑、蔥白煮成稀粥食用即可。肉蓯蓉羊肉粥的做法-給力......

海蔘鴿蛋湯海蔘150克，紅棗4枚（去核），肉蓯蓉20克，鴿蛋10個，精鹽少許。選將鴿蛋煮熟去殼，再與洗淨的肉蓯蓉、海蔘、紅棗一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小時，最後加少量精鹽調味既可食用。功效：補脾益氣、補腎壯陽。適用於精血......

近日，有不少人都在熱議王俊凱在內蒙滿洲里錄製《高能少年團》一事，其中有個插敘事件真的拿出來好好說一下，那就是王俊凱從機場到酒店，遭到了粉絲包車圍堵，最令人的恐怖的就是，粉絲包了兩輛車，一路尾隨王俊凱的座駕，從機場到酒......

本站（）6月22日消息自從2011年初，日本女孩NatsumiHayashi拍攝的一系列漂浮照躥紅於網絡後，網友們就開始了創意無極限的浮游模仿。打着歡樂對抗地心引力的口號，各種浮游照橫空出世。近日，網絡就驚現漂浮版的情侶婚紗照。原來......