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上班族帶飯必須知道的三件事
外出吃飯,總擔心各種衛生問題,但對於上班族而言,午飯是每天困擾人生的一大難題。因此,帶飯,成爲了不少上班族的另一選擇。然而,上班帶飯怎麼帶更健康?今天就讓我們一起來了解一下上班帶飯的三大祕籍和四大注意,看看你都做對了......
2023-10-29
陝西21名小學生吃營養午餐後疑似中毒
4日下午,位於陝西省中部的銅川市耀州區發生一起21名小學生疑似食物中毒事件,目前仍有14名學生在醫院接受救治。今年6月26日,該區小丘鎮也曾發生一起31名小學生食用免費營養午餐疑似食物中毒事件,據瞭解,4日下午13時許,位於......
2023-11-08
過午不食致胃潰瘍 過午不食科學嗎
如今很多人都開始注重養生了,但是你知道嗎?錯誤的養生方法只會給我們帶來疾病的折磨。相信大家都聽過過午不食的說法,那麼過午不食科學嗎?下面就一起去看看吧。過午不食致胃潰瘍7月17日消息,杭州一29歲青年5年不吃晚飯,結果......
2023-10-20
白領午餐不能將就 這樣吃養生又健康
在我們忙碌的生活中,午餐總是被忽視。特別是上班族吃午餐的時間和條件都很有限,很多人都是隨便湊合就對付了事了,對午飯的口味和營養都沒有太多要求,偏單一或偏油膩的飲食是讓上班族逐漸發胖的主要原因,想必是個女人都不想......
2023-10-20
桂林8元旅遊團午餐白飯配腐乳
近日,有網友爆料一桂林旅遊團的午飯只有白米飯加腐乳,旅客上車後表示了不滿,導遊態度卻十分強硬。據當事旅客拍攝的視頻顯示,不僅強烈指責沒有消費的遊客,在看到有乘客在拍攝視頻後大喊:錄好了視頻給我放到網上去。曝光!有網......
2022-05-19
上班族這樣吃午餐營養又健康
自己帶飯菜炒八成熟自己帶飯,既能保證葷素搭配、符合自己的口味,又能省錢省時,受到不少白領的推崇。專家說,帶飯時,選材很關鍵,應以適合多次加熱的菜爲主。蔬菜以根莖類爲主,如胡蘿蔔、芹菜、竹筍、西蘭花、西紅柿等;肉菜可......
2023-11-20
這樣吃才健康!上班族的減肥午餐處方
上班族每天工作繁忙,早餐午餐都是匆忙解決,長期下來對身體造成了損害。中餐是爲一天工作補充能量的最佳時機,補充早上不足的能量,爲下午工作儲備能量,可不能怠慢。小編給大家介紹3款適合上班族的減肥午餐,MM們嘗試做一做吧......
2023-10-19
減肥午餐吃什麼?這樣吃10天就能瘦
減肥午餐吃什麼?對於中午不得不在外就餐的上班族來說,中午吃什麼已經成了每天小小不言的糾結事件之一。午飯是一天中最重要的一餐--我們需要用好食物犒勞勞累了一上午的身體,還需要足夠的營養讓身體可以擔當下午4個多小......
2023-10-19
驚!嚼無糖口香糖有助減肥?
研究者選擇了115名經常嚼口香糖的男女進行實驗。標準午餐3小時之後,研究人員向參試者提供各種零食。結果發現,嚼口香糖之後,參試者從零食中攝取的熱量會減少40卡路里,減少了對甜食的渴望。而且,嚼口香糖之後,整個下午精力更......
2023-11-26
上班族常吃這四大午餐有害健康
外賣洋快餐:能量高,營養低洋快餐味道可口,衛生有保障,因而受到許多年輕白領的青睞。但是,它的能量極高,研究表明,一頓洋快餐的能量幾乎等於人體一天能量消耗的下限。爲了使食物可口,洋快餐往往會使用較多的食鹽、糖精、味精,長......
2023-11-15
【圖】昔日體操女神江鈺源變胖妞 正確吃午餐可以減肥瘦身
由於體質,發育和飲食等等因素,許多中外體操名將在退役後都會遇到身材發胖的棘手難題,程菲、江鈺源和龐盼盼等中國體操奧運冠軍在退役後都迎來了新的生活,但身材也開始變胖。許多女生都覺得自己吃得很少,但爲什麼還是是瘦不......
2022-04-19
江蘇睢寧環衛工吃上“愛心午餐” 城管局:將免費進行到底
­聽說能長期吃到“免費午餐”,大媽們樂了!朱志庚攝­中新網南京8月10日電(記者朱志庚)近期,有關睢寧環衛工吃上“免費午餐”的信息在網上廣爲流傳,衆多網友對此義舉紛紛點贊,但也有人質疑這是短期行爲,作秀。8月10日......
2022-04-13
上班族午餐必備的食物
隨着社會的發展,人們生活節奏的加快,調理身體非常的重要,上班族應該如何調理身體呢?都應該吃什麼食物好呢?降脂食品——洋蔥推薦理由:洋蔥可清血,有助於降低膽固醇。保持活力食物——圓白菜推薦理由:圓白......
2023-11-22
臺灣桃園縣開學防疫情稽查學校營養午餐
據臺灣今日新聞網報道,學校開學了,爲確保學校營養午餐的衛生及安全,臺灣桃園縣衛生局從9日開始,會同教育局及消保官查覈本轄營養午餐供應業者及學校,並抽驗蔬果、肉品食材及熟食,縣府將隨機並每月均查覈業者及學校營養午餐......
2023-11-19
助人長壽十五年的健康午餐
不少人以爲午餐只吃水果,修身養顏就可以一舉兩得。但是從營養學角度來說,人體有多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等,都不是單靠吃水果能夠滿足的,長期靠水果化生存,對人體的內分泌系統、......
2023-11-24
營養粗糧 紅薯最好在午餐黃金時段吃
紅薯是一種營養豐富的保健食品。它含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E和B族維生素,以及鈣、鐵、硒、鉀等礦物質,有補脾益胃、活血通絡、生津止渴的食療作用。尤其是其含有的大量膳食纖維,能......
2023-11-19
午餐之前餓了適合吃什麼
一、午餐前適合吃點什麼所以,爲了不傷害腸胃,又不熱量過剩,上班的時候不妨準備一些水果,如果實在餓得難受,又沒到就餐時間,那麼可以吃些水果,其中蘋果是最佳選擇。喝水也可以增加飽腹感,使你想吃東西的慾望暫時獲得滿足,再在午......
2023-11-15
久坐一族的午餐精選
1、萵苣具有開通、消積的作用,富含維生素C、天然葉酸、鐵,常食萵苣,促進腸蠕動,預防便祕。2、空心菜含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素,有治療便祕、便血、痔瘡的作用。3、韭菜有洗腸草之稱,它含有較多的......
2023-11-03
上班族的午餐如何選擇
對於中午不得不在外就餐的上班族來說,中午吃什麼已經成了每天小小不言的糾結事件之一。去哪裏吃?吃什麼?和誰吃?專家說,午飯是一天中最重要的一餐——我們需要用好食物犒勞勞累了一上午的身體,還需要足夠的營養讓......
2023-11-03
午餐前餓了吃什麼食物好
一、午餐前適合吃點什麼所以,爲了不傷害腸胃,又不熱量過剩,上班的時候不妨準備一些水果,如果實在餓得難受,又沒到就餐時間,那麼可以吃些水果,其中蘋果是最佳選擇。喝水也可以增加飽腹感,使你想吃東西的慾望暫時獲得滿足,再在午......
2023-11-15
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