手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
人間冷暖
佳句美文
首頁
服飾
男士衣風
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助攻
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
尤物
明星八卦
尤物評論
影視資訊
演出活動
體育吧
尤物爆料
資訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
拉呱
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
戀物癖
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關塑身的男士時尚精選
家庭塑身我們能做些什麼?
體側腰部運動身體側坐,單手扶在腦後,另一手置於體側,吸氣。一邊吐氣,一邊擡高腦後手臂的手肘,使體側部位伸直。本動作可以伸展體側兩邊的肌肉,使腰部變細。擁有緊實的大腿側臥在地板上,上腿曲膝並採在地板上,保持身體前後平衡......
2023-11-26
槓鈴操1小時迅速塑身
槓鈴操的優勢槓鈴操綜合了有氧操和無氧器械運動的優勢,並加入了韻律操的動作以及強節奏極感的音樂,能使健身者在亢奮的氛圍中完成訓練,事半功倍。它還能通過持續對脊柱兩側肌肉的刺激,提升人體骨質密度。另外,據專家測試表......
2023-11-26
減肥塑身衣都有什麼危害
女性最青睞的減肥產品之一——美體塑身衣,但是這種衣服對女性的健康也有很大的威脅,下面就一起來看看吧。婦科疾病醫學專家通過研究發現,60%的婦科病與穿着瘦身衣有關。馮力民教授認爲,之所以會引起婦科疾病,是......
2023-11-01
能促進血液循環的熱瑜伽
消除冰冷——雲雀式功效:強化聲帶,促進血液循環,消除四肢冰冷。姿態:1.跪在地上,上身挺直,雙手自然下垂。2.左腿往後伸展,腳揹着地,吸氣,兩臂平伸,與地面平行。3.呼氣,身體向後伸展,骨盆前推,頭部後仰。4.保持此姿態,深呼......
2023-11-25
高效跳繩塑身操 邊跳邊瘦身材變美
減肥方法層出不窮,想要保持好身材,一個簡單快捷的辦法就是跳繩。不同年齡層女性,可根據自己自身狀況選擇不同的跳繩強度,這樣減肥效果更佳哦,下面一起來看看吧。實踐表明,跳繩運動對減肥確有明顯的效果,特別是有助於減少腿部......
2021-05-21
OL怎麼做椅子塑身妙方
坐在椅子上也健身。看看我們爲你搜集到的簡易健身小招數吧,讓健康生活從椅子上開始。1.簡易操・背部保持挺直,坐在椅面上的2/3處,雙手輕撐在椅子兩旁。・雙腳併攏,腳輕輕地踩在地面上。・一邊吐氣,一邊......
2023-11-16
春季減肥塑身計劃
大吃大喝的春節過去了,身上增加的贅肉一定讓你很頭疼吧!節後應該如何減肥呢?現在是時候開始你的春季減肥塑身計劃了。第一招:每坐一鐘頭,站起來走走原因:又要上班了,上班族每天上班一坐就是八個鐘頭,一不小心,腰腹間就會囤積越......
2023-11-13
7招瑜珈,瘦到你尖叫!
瑜伽這個詞,是從印度梵語yug或yuj而來,是一樣的讀音,其含意爲一致結合或和諧。瑜伽姿勢是一個運用古老而易於掌握的方法,提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。練習瑜......
2023-11-27
pump it up減肥操 塑身效果更強
在人們還在跳鄭多燕的時候,pumpitup也開始走進了人們的視線,跟鄭多燕相比pumpitup的優點是更利於控制時間,下面跟小編一起來看下。整體上來說,這套操不難。一般身體素質中等的,柔韌性不好的,也不會跳舞的mm們,經過練習,會感覺......
2021-05-21
槓鈴操既塑身又減壓
讓你保持良好的工作狀態。說起槓鈴,人們會聯想到舉重,其實兩者有異曲同工之妙。看上去槓鈴操像是一項力量型的健身項目,而且在槓鈴操中,有5公斤、10公斤、2.5公斤等多個級別的槓鈴片可選擇,實際上這是一項強度低、但十分有......
2023-11-26
實用減壓塑身的瑜伽動作
瑜伽是世界上比較熱門的健身運動之一,它雖然是靜態運動,但是其健身的效果卻很大,同時對於心理上的鍛鍊效果也是比較顯著的,那麼下面小編爲您準備了一套可以減壓又能塑身的瑜伽動作教給大家,供大家參考。第一步:全身俯臥在地......
2023-11-04
陳偉霆參加的訪談節目大談爲塑身只吃蛋白 化身導師教繞口令
爲了塑造出“鐵木真”的蒙古壯漢形象,在極耗體力的節目錄制結束後,陳偉霆爲了塑身堅持只吃蛋白,帥氣依舊卻難掩憔悴着實令人心疼。備受矚目的電影《爵跡》日前進入宣傳期,導演郭敬明攜主演陳偉霆、王源、林允、陳學冬等做......
2022-06-09
養成十大好習慣-瑜伽塑身讓你更漂亮
1、千萬不要一邊看電視(看書)一邊吃零食,因爲這樣會讓人不知不覺吃下三倍以上的食物。2、對於吃不下的美食,千萬不要存有丟掉可惜的心態,別勉強自己硬吃下去。3、瑜伽飲食觀認爲睡眠前二個小時內不要進食。如果你一直有吃宵......
2023-11-26
女人常穿塑身衣好嗎 有什麼危害
塑形衣減肥有效嗎?很多MM被廣告裏塑形衣的功效說得心動了,不過要提醒MM們,塑形衣不能常穿哦。偶爾穿着問題不大,但是經常穿塑形衣對身體會造成危害。一、危害泌尿系統女子的尿道有短、寬、直和肌肉力量薄弱等特點,抵擋不住......
2023-10-30
怎麼在牀上做塑身運動
今天介紹很適合睡前躺在牀上時做的運動,把它拿來當睡前操,讓自己對塑身能夠持續下去而又沒有心裏負擔!塑身操一動作:仰臥躺在牀上,兩腳併攏慢慢擡起,擡到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不可用力)。在離牀面30......
2023-11-16
塑身內衣可致卵巢早衰 4種食物養護卵巢
卵巢對女性朋友來說是相當重要的,卵巢的好壞直接影響着女性的受孕情況,因此關於卵巢疾病的治療引起了很多女性朋友的關注。卵巢疾病中,卵巢早衰是最常見的一種,現代女性不僅要料理家庭的瑣事,還要面對來自工作上的各種壓力......
2023-10-28
怎麼跳肚皮舞塑身方法
如果你還認爲瑜伽是最新潮的健美方式,安詳而古老才能放鬆身體的每一根神經,那你一定OUT了,如今銀川女性休閒運動乃是熱力青春的肚皮舞。它起源於埃及,興起於中東,在豔麗的服裝、歡快的旋律中,會使人心情與身體一同升騰。不......
2023-11-16
跑步配粗糧 輕鬆塑身
清淡食物配粗糧吃慣了的大魚大肉,這時候要多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。專家建議,一週幾天的主食要以穀類粗糧爲主,可以適量增加玉米、燕麥等成分,要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時,多喝粥和湯,比如新鮮......
2023-11-03
笑一笑 減肥塑身效果好
■大笑是塑身減肥最好的藥研究人員表示,1個小時的哈哈大笑,可以燃燒100—120卡路里的熱量,從而使活力增加20%上。這相當於用吸塵器打掃衛生40分鐘,散步15—20分鐘,或做18—27分鐘的啞鈴操。這表明,一部優秀......
2023-11-15
記住這八大塑身守則保持完美身材
減肥容易反彈是很多肥胖者共同的煩惱,那麼減肥後怎樣保持好身材呢?好不容易纔減了幾斤重,很容易又胖回來了?記住這八大塑身守則,你將告別肥胖!要用早餐因爲人在睡眠期間不進食,所以,每天清晨起牀後,體內的血糖值要比一天中其他......
2021-05-21
228
首頁
上一頁
10
11
12
今日頭條
1
五分鐘弄懂:耳機參數大剖析與耳機分類小知識
2
《101》柳善皓最新畫報公開 演繹漫撕男魅力 搜狐娛樂
3
馬雲的經典語錄66條
4
眼藥水最多可使用4周
5
女子患癌賣房遭詐騙 70萬房款被騙子誆走
6
江蘇無錫查處一保健食品非法案
7
挖掘機洪水中擋住客車救下14人 爲挖掘機主人點贊
8
眼眶血管瘤的臨牀表現
9
楊祐寧郭采潔在一起多久 兩人因戲結緣誰先提出的分手
10
乙肝患者的飲食要注意什麼
每日精選
一招:錯開高峯出遊 街頭型男示範怎樣選旅行箱纔有型
2018-05-06
真心就是愛情最好的武器 足以讓女人爲你神魂顛倒
2016-01-12
顏值很高的黑科技App 這3個纔是大多數人的心頭好
2020-04-14
惡搞經典電影海報真的很經典
2020-03-08
動物表情包 那些被拒之門外的搞笑萌寵
2012-09-03
熱門標籤
中藥減肥怎麼吃
孕前吃水果好嗎
哪些原因造成乳腺癌
鮎魚燒茄子的做法
男生喜歡自己的表現
夢見天空
密切合作
玉米油的熱量高嗎
扁平苔蘚的病因是什麼呢
愛愛的小技巧
造成男性不育的原因有哪些
脂肪萎縮
怎麼吃粗糧可以養胃
哪些驗方可治療腋臭
彎管花的作用
腸裏
皮膚乾燥保養
按摩曲差穴的功效
最新文章
懷孕前補充葉酸能生雙胞胎嗎?
蒙面唱將猜猜猜麪包不是超人是誰 歌齡趕超十年老將
最土最實用的三大瘦腰方法
黃子韜遭到著名作家的憤怒批評,限你三個月洗掉紋身,否則會逐出娛樂圈
哪些人羣不能吃螃蟹呢?
女性怎麼預防宮頸性不孕
烤瓷牙的危害都有什麼呢
吃哪些乾果對身體比較好呢?
男人腰痛難耐 可吃3種食物調理
醫院被迫賠30萬 死者家住開卡車堵醫院大門