1、積累性損傷：腰部肌肉韌帶在日常生活勞動中，可經常受到牽張，腰肌勞損患者由於受力大而頻繁的組織，會出現小的纖維斷裂、出血和滲出。斷裂組織修復和出血、滲出被吸收後，可遺留瘢痕和組織粘連。這些組織易牽拉、壓迫內在......

那麼，腰肌勞損手術有哪些呢？專家指出，腰肌勞損手術不是治療腰肌勞損的首選方法。還有哪些好的腰肌勞損治療方法呢？患有腰肌勞損的人要隨時注意腰部保暖並減少負重，活動時可緊扎3~4寸寬的自制硬腰帶，要經常變換姿勢，注意糾正......

腰肌勞損主要是指腰骰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷。此病屬積累性損傷，是慢性腰痛中最爲常見的一種。其主要表現爲腰骶都一側或兩側痠痛不舒，時輕時重，反覆發作。纏綿不愈，休息後減輕，勞累或天氣變化時疼痛加重。......

1、腰肌勞損可表現爲腰痛，腰肌勞損的患者絕大部分會感覺到腰部持續性鈍痛，平臥的時候會減輕點，站立起來的時候會加劇疼痛，一般情況下尚可忍受，腰部可以適當活動或行走緩慢。在一般情況下，很難忍受，需要臥牀休息，這種腰肌勞損......

1.腰部痠痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨......

腰肌勞損的飲食原則是常吃具有壯腰補腎、活血通絡的食品，如核桃、栗子、裏脊肉、蝦、動物腎、韭菜、山楂、絲瓜、枸杞等。枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗淨，切碎;羊腎2只，洗淨，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火......

溼熱型：腰痛處伴有熱感，熱天或雨天疼痛加重，活動後可減輕，尿赤。舌苔黃膩，脈滑數。清熱利溼，舒筋通絡。不同症狀的不同型體的症狀也是不同的，所以一般的治療方法都是由老中醫的治療配方所治療的，一般的效果是很好的。臨證首先......

專家忠告：經常用腰部工作，一定要注意勞逸結合。特別是人過中年，更應該有意識地進行鍼對性的腰腹肌功能訓練。有時，腰肌勞損就是在您不知不覺中患上的，尤其是當急性腰扭傷發生時，更應注意防止腰肌勞損。一定要去正規醫院，在醫......

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱爲功能性腰痛、慢性下腰勞損等。1.腰部痠痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。2.勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又......

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，腰肌勞損是腰腿痛中最常見的疾病，又稱爲功能性腰痛、慢性下腰勞損等。腰部勞損的診斷要點患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰部痠痛，時輕時重，反覆發作，勞累時加......

常坐軟沙發易患腰肌勞損背重物胸腰前彎骨科專家指出，沙發過於柔軟，人體重心的支撐不穩定，就會有意無意地挪動身軀以尋求新的平衡，因而長時間坐沙發會讓人感到腰痠背痛。同時，坐在過軟的沙發上，脊柱難以保持正常的生理弧度，時......

一、老年人腰肌勞損的診斷首先是要了解其引起原因：【1】治療不及時處理方法不當。【2】長期反覆的過度腰部運動及過度負荷如長時期坐位久站或從彎腰位到直立位手持重物擡物均可使腰肌長期處於高張力狀態久而久之可導致......

治療原則1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當功能鍛鍊，如腰背肌鍛鍊，防止肌肉張力失調。3.理療、按摩等舒筋活血療法。4.藥物治療：主要爲消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。5.封閉療法：有固定壓痛點者，可用0．5-1%普魯卡因5-10ml加......

下面就讓我們跟隨專家一起來了解一下慢性腰肌勞損的治療方法吧。1、解痙止痛法：醫者用點壓、彈撥手法施術於痛點及肌痙攣處，反覆3~5遍，以達到提高痛閾，鬆解粘連，解痙止痛的目的。2、循經按揉法：患者俯臥位，醫者站於一側，先用......

補腎、活血的食物有助於幫助腰肌勞損患者，一個合理的飲食結構很有可能改變自己的病症。腰肌勞損的飲食原則是常吃具有壯腰補腎、活血通絡的食品，如核桃、栗子、裏脊肉、蝦、動物腎、韭菜、山楂、絲瓜、枸杞等。枸杞羊腎......

長年坐着的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷，應有目的地加強腰背肌肉的鍛鍊，注意自我調節，勞逸結合，避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作。腰肌勞損的腰痛是可以預防的。怎樣預防呢?首先要加強鍛鍊，提高身體素質。特別是......

腰肌勞損是慢性下腰痛中常見的一種疼痛，以長期反覆發作的腰部疼痛爲主要症狀，但檢查時多無明確的器質性病變。這裏向大家介紹一組簡便易學的家庭中醫按摩治療方法。1、按揉腰背：患者取俯臥位，操作者以一手掌根部沿患者脊......

治療腰肌勞損的辦法主要有以下幾種：一、腰肌勞損理筋手法：患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然後找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然後施於滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患......

（1）急性腰扭傷後及長期反覆的腰肌勞損。（2）治療不及時、處理方法不當。（3）長期反覆的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、擡物，均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損......

專家介紹，長期久坐的人，如每天堅持拱橋運動，即仰臥於硬板牀上，用頭部、雙肘及雙足做支撐點，使背部、腰部、臂部及下肢呈弓形撐起，保持數分鐘後緩慢重複兩三遍，難度不大，費時不多，能有效預防治療輕微的腰肌勞損。對比較嚴重的腰......