立夏養心法：1、慎起居《黃帝內經》曰：夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日。立夏以後氣候變化比較顯着，應晚睡早起，以順應陰陽變化。同時，立夏後人們應養成午睡的習慣。午睡時間因人而異，一般以半小時到1小時爲......

1、夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變，常會誘發或加重頭痛。另外，睡眠不足、情緒激動、精神疲勞都可誘發頭痛。應對夏季頭痛，不能過分依賴藥物，可通過調劑飲食、補充水分，消暑降溫、節制冷食、調整情緒、注意休息等......

立夏是進入夏天的第一個節氣，氣溫開始慢慢升高，而且雨水增多，陽氣變得更加旺盛，增強了新陳代謝速度，爲了讓身體適應夏季，要調整好生活方式。下面和一起來看看。俗話說立夏胸掛蛋，孩子不疰夏。因爲立夏開始氣溫上升，炎夏步步逼......

《夏至未至》中每個人的內心都是堅強和倔強的，就像程七七一樣，和立夏這麼多年的感情在內心經過了多少的掙扎，最後選擇了背叛。程七七爲什麼背叛立夏?這裏就要說下，程七七喜歡傅小司的話題了，幾個人的感情最後沒有經受住考......

夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、殺菌等三類蔬菜。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水......

暑易傷心，立夏來了氣溫升高、心陽旺盛，這個時候我們就要注意養心，特別是有心臟方面疾病的朋友們更要注意養心，那麼，立夏養心吃什麼好呢？下面爲大家介紹立夏養心護心的8種食物。養心護心8種食物1、蓮子性微涼、味甘澀，功能養......

在中醫看來，不同的茶葉就有不同的功效，對人體有不同的養生保健作用，喝茶養生也要根據季節來選擇不同的茶葉，那麼，春夏之交喝什麼茶好、立夏喝什麼茶養生呢？看看下面文章介紹的最適宜立夏喝的9款養生茶。最適宜立夏喝的9款養......

立夏嘗三鮮，立夏三鮮是什麼？立夏之日，古時天子率公卿大夫在都城南郊舉行迎夏之禮，並着朱衣，以符夏爲赤帝之意，同時以生肉、鮮果、五穀與茗茶祭祀古帝。此習俗流衍至民間，便有立夏嘗新之舉。後來慢慢發展成立夏嘗三鮮的習俗。......

立夏過後，天氣開始有點暑熱逼人，不少人也因此心情煩躁，食慾下降。專家提醒，立夏以後，飲食方面應儘量清淡一些。那麼立夏過後該如何通過吃來保健身體呢？接下來爲大家推薦四款保健食譜，供大家參考。保健食譜一、涼拌苦瓜材料：苦......

立夏過後天氣逐漸炎熱潮溼起來，如果不能及時因應季節的變化來調整日常生活習慣和保健養生的方法，就可能引發身體上的不適應。那麼一起來了解立夏過後養生的方法及食物，供大家參考。1、注意保暖不貪涼對大多數人特別是關......

立夏吃什麼養生？立夏吃苣可以通氣，下面爲大家介紹一款立夏養生食譜——魚腥草拌萵筍，一起來看看吧！立夏吃什麼萵苣通氣苣，又名萵苣筍、萵筍、千金菜。中醫認爲，萵苣性味苦、甘、涼，入大腸、脾、胃經，有清熱利尿、通......

隨着夏季的到來，氣溫逐步升高，人體就會大量出汗，排汗不僅會丟失很多水分，還損失了一定量的鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，以及極少量的維生素、脂肪酸和氮元素。這時我們就要注意補充水分和丟失的營養了，以下三種湯能幫你度夏。1......

立夏豔陽高照、草長鶯飛是個鬱鬱蔥蔥的美好時節，立夏不像夏至日那麼炎熱。北方微風習習絲絲涼爽扣人心。立夏養生主要是老人需預防心腦血管疾病，同時，立夏宜養心當先。具體立夏如何養生?1、飲食宜清淡忌油膩中醫認爲立夏......

立夏，古有：孟夏之日，天地始交，萬物並秀。這時夏收作物進入生長後期，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農諺有立夏看夏之說。立夏，顧名思義，即預示春天的即將離去，開始準備迎接夏天的到來。作爲二十四節氣之一......

菊花茶菊花9克，茶葉3克，沸水浸泡，徐徐飲用。茉莉花茶茉莉花3克，青茶3克，藿香6克，荷葉(切細)6克，以沸水沖泡，不拘時服用。銀花綠豆飲綠豆60克，加水煎湯取汁，加金銀花10克，蜂蜜適量，煎20～30分鐘去渣飲服。鮮藕白蜜汁鮮藕120克，搗爛，絞......

電視劇《夏至未至》傅小司和立夏從從相遇的那一刻就有了交集，劇中在高中的時候立夏和小司就互相喜歡，但是卻沒有戳破。那麼，傅小司什麼時候喜歡立夏的?傅小司和立夏在大學裏確立了戀愛關係，那麼傅小司和立夏有接吻嗎?傅小......

立夏時節要養心，那麼，哪些食物可以養心呢？今天就爲大家介紹立夏養心的7種常見食物。1、莓子不論黑莓還是草莓，都含有能夠消炎的成分，能夠降低心臟病和癌症的患病風險，有利心血管的健康。2、堅果核桃、腰果、杏仁等堅果都含......

到了立夏節氣，植物的生長到了茂盛期，天氣會變熱，雨水會變多，隨着季節的更替，我們的養生方法也要隨之改變，那麼，立夏該如何養生呢？1、立夏養生要飲食清淡立夏過後，溫度會逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。立夏飲......

人體在夏季的時候，新陳代謝十分旺盛，也會有很多人在夏天經常出現全身乏力、食慾不振、容易上火等等症狀，這樣該如何去應對呢？只要做好四點就行。1、思想宜清靜夏天是酷暑炎熱的，人們是很容易就煩躁不安，所以，能讓自己的思想......

1、雞蛋雞蛋性平味甘，具有滋陰潤燥、補氣養血、定驚安胎等功效。不僅富含蛋白質和8種人體必需氨基酸及多種維生素，而且具有極高的營養價值，還含有能增強和改善記憶功能的卵磷脂，並經現代實驗研究證實確實具有清除體內膽固......