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寒潮來襲 專家稱可多吃海帶玉米等食物禦寒
12月7日迎來今年的大雪節氣。專家提醒,此時節,寒潮來襲,大風降溫,天氣更冷,公衆抵禦寒冷可多吃一些禦寒食物。天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說,每年公曆12月7日左右爲大雪,此刻太陽黃經爲255度。大雪從字面上......
2023-11-19
4款紅薯玉米減肥食譜 排毒又通便
一、粗糧紅薯湯材料:粗糧2杯、紅薯500克、洋蔥半個、叢生口蘑150克、海帶適量、雞湯1杯、鹽和胡椒粉少量、水1升(7個人的份量)。做法:1.先把粗糧放到鍋裏,加水將他煮熟,並且要注意時不時用勺子攪拌,否則就容易粘在鍋底燒焦哦......
2023-11-13
玉米豆漿 既防癌又美顏
日本的研究發現,一般人若是將大豆食物(如豆腐)加入到每天的飲食中,那麼他們罹患直腸癌的比率將比根本不食用大豆食物的人低80%。多倫多大學醫學院營養系的宋景祕所完成的實驗發現,大豆中所含的皁甙與抑制大腸腫瘤細胞具......
2023-11-26
玉米可以緩解皺紋產生嗎
玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地區以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品,多食玉米對人體的健康頗爲有利。功效:玉米中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,可防治便祕、腸炎、腸癌等。玉米有長壽、......
2023-11-22
你知道怎麼吃玉米最健康
玉米的營養也有缺陷——蛋白質含量較低,嚴重缺乏賴氨酸。這就需要搭配些富含優質蛋白質的食物,以達到營養互補的目的。這裏在給您推薦三款美味:第一,貼餅子燉小魚。玉米餅外焦裏嫩,口味香甜;小黃魚肉質鮮嫩,富含優......
2023-11-17
嫩玉米的保鮮方法
新鮮的嫩玉米非常好吃,但是卻不容易保存。今天我給大家推薦一種嫩玉米的保鮮方法,這種方法非常簡單,可以保存很久,無論什麼時候拿出來吃,都如新鮮的玉米一樣美味。下面我就把這種方法介紹如下,供朋友們作爲參考。方法如下:1)......
2023-11-23
孕婦夢見吃玉米是什麼意思
孕婦夢見吃玉米,預會生兒子,且自己和孩子身體都會很健康。孕婦夢見自己吃玉米棒,也有得子的意思。孕婦夢見摘玉米此,預示寶寶會健康的發育。孕婦夢見的是自己吃生的玉米,那就要多注意自己的日常飲食健康咯!孕婦夢見吃很多的......
2023-11-12
玉米抗衰老的7大功效作用
玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。玉米含有黃體素、玉米黃質,尤其後者含量較豐。因此美......
2023-11-19
玉米蚌肉湯有護眼明目的功效
材料:新鮮玉米1條,蚌肉60克。功效:健脾益腎、美眼明目、滋陰養顏做法:(1)將玉米去衣,留須、洗淨切3段,蚌肉洗淨。(2)把玉米放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮20分鐘,放入蚌肉,煮半小時,調味即可。隨量飲湯。食玉米粒。......
2023-11-11
糖尿病人的首選——老玉米
甜玉米水多汁甜、黏玉米香香糯糯、老玉米越嚼越有味兒……不同的玉米風味各異,營養成分也略有差別。同時,大連營養學會副祕書長王興國告訴《生命時報》記者,不同的玉米升高血糖的效果也是不一樣的。其中,甜玉......
2023-11-22
怎麼才能讓眼睛變美麗
玉米,是許多人最愛的蔬菜。事實上,玉米不能算是蔬菜,因爲它含有許多澱粉,熱量較一般蔬菜高,因此在營養學上,玉米被歸類爲主食類。中醫認爲,玉米性平味甘,有開胃、健脾、除溼、利尿等作用,主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養......
2023-11-11
吃玉米能緩解眼疲勞
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種),它們雖然不是營養素,作用卻勝似營養素,是強大的抗氧化劑,能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域,預防老年性黃斑變性和白......
2023-11-11
誰擾了你的清夢
飲食結構不合理之所以成爲主要原因之一,除了食物的營養搭配不合理外,還有可能是許多人晚餐吃了一些容易影響睡眠質量的食物,比如紅薯、豌豆、玉米、辣椒等。中日友好醫院神經內科主任醫師熊新英指出。很多人都知道多吃哪......
2023-11-27
玉米能抵抗眼睛老化
據94年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心研究顯示,攝取一定量的黃體素和玉米黃質,能使老年人患黃斑性病變的機率降低43%。玉米含有大量黃體素、玉米黃質,尤其後者含量較豐富。因此美國醫學家也認爲,玉米是抗眼睛老化的極......
2023-11-11
兒童怎麼預防糖尿病
現今隨着生活水平的提高,出現了不少胖寶寶,這大多數和平時的飲食方式以及生活習慣有比較密切的關係,有時候家長出於溺愛心理而不對孩子的飲食進行控制和引導,導致兒童出現一些肥胖病症,給糖尿病疾病提供了不少機會。平時比......
2023-11-14
玉米營養高嗎?
德國研究表明,在包括以白麪和大米爲原料的所有主食中,玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量,是稻米、小麥的5—10倍。玉米還含有7種抗衰劑:鈣、谷胱甘肽、維A、鎂、硒、維E和脂肪酸。其中,維E有促進細胞分裂、延緩......
2023-11-15
孕婦可以吃玉米嗎
玉米玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍。粵語稱爲粟米,閩南語稱作番麥。是一年生禾本科草本植物,是重要的糧食作物和重要的飼料來源,其營養豐富,也是全世界總產量最高的糧食作物。中國種植玉米的時間較晚,明末清初(新航路開闢後,大......
2023-11-23
女人怎麼選食物補眼
眼睛幫助人們欣賞大千世界,伴隨人的一生,但在不同年齡段眼睛還是會鬧事的。人類眼睛疾病比較常見的,按照年齡分的主要是兒童時期的屈光不正、中年期間眼睛乾澀引起的疾病以及老年人的老花眼與白內障。屈光不正這個詞一般......
2023-11-11
多吃玉米可降低患腸癌風險
又到了新鮮玉米大量上市的季節。衆所周知,玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃腸蠕動,縮短了食物殘渣在腸內的停留時間,加速糞便排泄並把有害物質帶出體外,對防治便祕、腸炎、直腸癌具有重要的意義。......
2023-11-17
治功血有食療方
益母草炒薺菜適用於瘀血型取鮮益母草30克,鮮薺菜30克,菜油30克。將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上倒入菜油燒熱,放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。一天兩次,服至血止。益母草有活血、破血、調經的作用。而......
2023-11-27
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