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如何预防颈椎炎及治疗
1、注意睡卧时姿势,枕头不宜过高或过低,防止落枕。2、不宜长时间伏案工作,注意劳逸结合,休息时,可自行拿捏颈项肌。3、预防颈项部着冷,使用空调或风扇时,当心风寒刺激。4、预防和治疗慢性咽喉部感染,避免感冒。5、骑车或行走......
2023-11-27
炎夏养生你是否已走进这些误区
误区一:夏季晨练越早越好研究表明,夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散,此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨练,而日出前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有多少新鲜......
2023-11-27
中年期健康从“蓄水”开始
中医认为:精力不济是因为人体内精气大量耗损和流失所引起的。中国传统养生法则几乎都告诫中年人节欲以养精、存精以养生。这里的节和存都是蓄的意思。对此,医学专家形象、精辟的提出了水库蓄水的理论:人体就像一座水库,人......
2023-11-27
女性长期使用卫生护垫科学吗?
通常的女性都会在月经快干净的前一天左右用卫生护垫,因为用卫生巾觉得不方便而又浪费,而且轻便又卫生。同时小护垫大隐患,长期使用护垫,是外阴不能很好的排湿,也会引起一些妇科疾病如外阴瘙痒,外阴炎等,因此要从健康长远看待......
2023-11-27
你正被妇科病困扰着吗
子宫肌瘤子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤,也是人体最常见的肿瘤。主要由平滑肌细胞增生而成,其间有少量纤维结缔组织。多见于30~50岁妇女,以40~50岁最多见,20岁以下少见。据统计,35岁以上妇女约20%有子宫肌瘤,因很多......
2023-11-27
经期不要做的事
不要吃冰淇淋、不要多碰凉水、不要高强度运动……大家都知道,女性每月都有那么几天得面临种种不要。然而妇科专家从专业角度出发,又罗列出更多容易被忽略的不要:经期停吃活血化淤药、经期腰酸背疼别按摩、经......
2023-11-27
女性阴道保健
Q究竟从哪里流出来的呢?一部分是由子宫颈腺体分泌的,一部分来自阴道壁,还有很少一部分是由子宫内膜腺体和阴道口两旁的大腺体分泌的。Q到底是些什么东西呀?有一些从阴道黏膜上脱落下来的上皮细胞、小阴唇皮脂腺的分泌物、......
2023-11-27
黄瓜也可能是健康杀手
什么样的食物适合搭配同食?什么样的食物不太适合在一起吃呢?黄瓜是餐桌上的平民蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮......
2023-11-27
青春期女孩妇科问题解析
青少年的妇科问题,无疑具有其年龄特点的,下述内容在考虑诊断时,均是重要线索。当少女出现不寻常的妇科症状或阴道感染对,务必考虑到发生性虐待的可能性,或手淫所致阴道异物的可能性。1、经前期综合征(PMS)大多数妇女,包括青春......
2023-11-27
红颜美女之密友
你在疑惑,为什么流感总是将你击中。还有,肤色永远不够美丽,暗淡无光、痘痘频繁光顾……女人,需要一种关爱。其实,自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果,太调理药膳——我们与你共同分享......
2023-11-27
阴道松弛说法颇多
比如一位少女去医院做人流,医生问性生活多少次啦?回答:就一两次,医生可能立马反驳:都松成这样了,还说一两次呢。也有丈夫抱怨新婚妻子阴道松弛,说初次性交出血肯定不是真的,一定是做了手脚。这位网友的问题也不是第一次有人问......
2023-11-27
女人防衰老最该避开什么?
一、女人要年轻不老,不要做的几件事:1、婆婆妈妈,很罗嗦,给人感觉就是老大妈。岂不是未老先衰了。2、心胸不开阔,小心眼,一点点小事,左右思量,影响睡眠,如果一个人的睡眠质量不能保证,提前衰老那是一定的。3、饮食和生活无规律,......
2023-11-27
性交疼痛需就医
激素紊乱。绝经和哺乳期的激素变化是性交疼痛的常见原因。绝经后,由于雌激素水平降低,使阴道壁变薄、弹性减小,润滑性能也下降,所有这些都会产生性交疼痛;在哺乳期,促使产奶的激素也使身体内的雌激素水平下降,致使阴道干燥......
2023-11-27
准妈妈你睡觉前会喝很多水吗?
怀孕期间,最令人讨厌的一件事可能要数半夜起床数次去卫生间小解。如果入睡前几小时内能控制喝水的量,可减少半夜起床方便的次数。需要提醒的是,怀孕期使身体保持充足的水分很重要,所以,你应当确保在白天或其它时段充分补水......
2023-11-27
颈肩保健操
颈肩操是根据颈椎病、肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能、疏通局部经络、促进血液循环、消除局部疼痛的体操锻炼动作。易学易练又方便,省时省钱疗效好,而且学会颈肩操后,既不必住院,又不需要配合牵引、药物、理......
2023-11-27
十个法宝 营造白领的优质睡眠
整体色彩搭配卧室整体色彩主要是看个人喜好,比较安全的做法是用浅色(白、米、灰、褐)作为基调,同时按照个人爱好添加各种图案和质地的饰品(比如靠垫、窗帘、各种摆饰等)来增加情趣。浅色的优点在于容易搭配配饰,可以根据......
2023-11-27
乐而雅零触感特薄日用卫生巾
产品描述:创新魔力超感吸收层;仅为0.1cm的极薄吸收层;使用舒适,几乎忘记它的存在。轻盈服贴,不露痕迹。200倍自身重量超强吸收力,吸收自身重量200倍水份的高分子吸水珠,大量涌出时也紧锁不漏,倍感安心。商品名称:乐而雅零触......
2023-11-27
让阳台融入居室空间的4种方案
为充分利用小阳台的空间,可以通过重新划分区间功能来作调整。无论小阳台与卧室还是与厨房相连,为了能有效利用空间,最好是将其与居室打通而连为一体,只须用落地窗与外界隔开,以获得较好的私密性和装饰效果便可。如果装修时......
2023-11-27
游泳有助提高性能力
游泳对妇女的帮助很多,不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这2种姿势,长期锻炼下来,除了可以有效预防子宫脱垂、......
2023-11-27
产后看书 眼睛会有后遗症?
分娩后大约以过2周时间,产妇可逐渐习惯3口之家的生活,虽然忙于给宝宝喂奶和洗尿布,有时感到睡眠不足,但只要丈夫勤于帮助,仍然可以好好休息,恢复疲劳。在宝宝睡觉时,母亲有时感到无事可做,想看看育儿知识、看看电视,写写育儿日......
2023-11-27
流感期间 必做&必不做事
少饮酒、不酗酒经常过量饮酒,会使食欲下降,食物摄入量减少,从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等,严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加息高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险,并可导致交通事故和......
2023-11-27
防暑行动:阴道要“抗旱”
一、润滑红灯:女人也阳痿!阴道润滑是性生活开始阶段的重要生理表现,阴道润滑不足在医学上被称为性唤起障碍,相当于男性的阳痿。不同之处在于男性发生唤起障碍时,不能完成性生活,而女性发生唤起障碍的时侯还是可以继续的,但是......
2023-11-27
能排毒养颜绝佳食物
荔枝补肾排毒荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促......
2023-11-27
最不推崇的避孕方式
经期避孕,一个最简单的事实是,经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕,但如果你是那极少数呢?有些女性即使在月经期也可能排卵。1.禁欲:成功率100%成功率虽高,但损失了所有的乐趣。是最笨的法子,最不可取。2.哺乳期:成功......
2023-11-27
糖尿病人饮食禁忌
糖尿病患者忌讳糖分高食物众所周知。那香甜水嫩的水果是吃还是不吃呢?可以吃,但得要吃得有技术含量。吃了水果必须减少主食。要把水果热量折算到患者一天摄入总热量中,以一天吃200克水果(一到两个中等大小左右水果)为例,则......
2023-11-27
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